고민하지 않는다 -지금 이 순간을 살아라-

▣ 작가 소개

저자 : 야하기 나오키
矢作直樹
1981년 일본 가나자와대학교 의대를 졸업한 후 마취과를 시작으로 응급·집중치료, 내과, 수술과 등을 두루 거쳤다. 1999년 도쿄대학교 대학원 신영역 창성과학 연구과 환경학 전공 및 공학부 정밀기계공학과 교수를 역임했다. 2001년부터 도쿄대학교 대학원 의학계 연구과 응급의학 분야 교수 및 의대 부속병원 응급과·집중치료과 과장으로 재직하고 있다. 저서로는 『사람은 죽지 않는다』, 『천황』, 『목숨이 기뻐하는 라이프스타일』, 『덕택에 살아가다』, 『이별 예법』 등이 있다.

역자 : 이동희
한양대 국어국문학과와 일본외국어전문학교 일한통역·번역학과를 졸업했다. 다년간의 다양한 번역 업무를 거쳐 현재 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『두부 한 모 경영』, 『잘되는 나를 만드는 최고의 습관』, 『작은 회사의 브랜드 파워』, 『약이 되는 독, 독이 되는 독』, 『전조증상만 알아도 병을 고칠 수 있다』, 『미녀의 골격』, 『베이츠 하늘소의 파랑』 등이 있다.

▣ 주요 목차

프롤로그

제1장 소유하지 않기
소유한 물건이 많아지면 자유롭지 못하다
필요한 물건과 불필요한 물건
사람은 모두 하나의 혼에서 분리된 존재
남을 험담하는 사람과 어울리지 않기
허심탄회하게 보고 생각하기
섣부를 예단을 막는 시스템이 필요
안달복달하는 상황을 미리 알아두기
있는 그대로를 받아들이기
생각의 힘 활용하기
무언가에 열중해 잡념 없애기
무엇보다 중요한 것은 대면하는 일

제2장 연연하지 않기
융통무애하게 살아가기
행복도 불행도 받아들이기 나름
과거로부터 배우고 과거에 연연하지 않기
인연 하나를 끊으면 새 인연이 생긴다
가족과는 너무 가깝지도 멀지도 않게 거리 두기
일이 술술 풀리지 않는 것도 다 의미가 있다
남이 아닌 자신의 목표와 비교하기
몰두하면 승패도 초월할 수 있다
모든 종교의 근원은 하나
남에게 인정받기보다 일한 보람 느끼기
흐름에 거스르지 말기
지식보다 지혜를 가지기
남의 말에 휘둘리지 않기
돈을 모으지만 말고 적당히 소비하기
돌고 도는 게 돈
‘무사(無私)’ 지향하기

제3장 외곬으로 믿지 않기
모든 사람의 의견이 똑같다면 위험하다
살아가는 것 자체가 수행
정기적으로 사고를 리셋하자
양쪽 의견 다 받아들이기
‘깨달음’이 모든 것을 바꾼다
건강은 마음먹기 나름
역발상으로 해야 할 일 찾기
전달 방법도 타이밍도 중요
남의 말만 듣고 판단하지 말기

제4장 걱정하지 않기
잘하려고 애쓰기보다 최선을 다하기
몸의 소리를 듣는다
나를 객관적으로 보고 정확히 알기
자신의 결점을 꼬집지 않기
이별도 좋은 공부
스트레스가 만병의 원흉
시간이 모든 것을 해결해준다
어디서 죽든 갈 곳은 하나

제5장 고민하지 않기
할 일을 정해 걱정거리를 없애자
시점을 바꾸면 출구가 보인다
기본은 ‘덕택에’와 ‘피차일반’
행동하면 결과가 달라진다
직관을 믿는다
‘누구에게 상담할까’가 가장 중요
용서할 것도 용서 못 할 것도 없다
사람은 모두 누군가의 덕택에 살아간다
의사가 타인의 힘을 느끼는 순간
지금 이 순간을 살아간다