인생을 변화시켜주는 5초 실행의 기적 (2016.9)

▣ 출판사서평

후회 없는 삶은 ‘5초 실행’으로 시작된다.
“아~ 이렇게 살면 안 되는데... 안되는데...”
아직도 머릿속으로 생각만 하고 있나요?
항상 머릿속으로 자신을 질책하며 지금 당장이라도 뭔가를 시작해야 할 것만 같고, 때론 질책을 넘어 힐난과 비난을 하면서도 아직도 그대로 그 자리에 아무것도 하지 않은 채 전혀 움직일 생각을 하지 않고 있는가? 달라져야 한다. 이제 그대는 진정 당신이 원하는 곳으로 날개를 펴 비상해야 할, 그대의 인생을 책임져야 할 그야말로 엑스트라가 아닌 ‘주연’이다.

지금의 나는 ‘5초 실행’을 생활화하고 있다. ‘5초 실행’을 접한 그 순간부터, 나의 삶은 바뀌기 시작했다. 즉, ‘5초 실행’ 그것이 진정한 내 인생을 찾기 위한 시발점이었던 것이다. 나는 ‘5초 실행’으로 모든 것을 해냈다. 내 곁엔 항상 ‘5초 실행’이 함께 했고, 지금도 함께 하며, 앞으로도 계속 함께 할 것이다. 실업고등학교를 나온 내가 영어강사, 해외 주재원, 외국계 회사에서 일할 수 있었던 비결은 ‘5초 실행’ 덕분이었다.

이 책은 지금의 삶에서 뭔가 새롭게 시작하고 싶은데, 뜻대로 잘 이뤄지지 않는 당신. 당신에게 꼭 필요한 책이다. 뭐든 너무 쉽게 포기하고, 굳은 마음가짐으로 시작해도 그저 작심삼일에 그치는 당신에게 ‘5초 실행’은 새로운 인생을 열게 해줄 것이다. 처음부터 너무 큰 욕심에서 비롯된 무모한 계획의 부질없음을 ‘5초 실행’을 통해 이제는 보다 더 쉽게 성취감의 맛을 볼 수 있을 것이다.

‘5초 실행’이 당신의 목표로 다다를 수 있는 기적 같은 길로 당신을 안내해 줄 것이다.

▣ 작가 소개

저자 : 임은희
숙명여자 대학교 중어중문학과 졸업. 숙명여자 Tesol 대학원 국제영어교사자격증 과정 수료. 실업고등학교 졸업. 27세에 뒤늦게 늦깎이 대학생으로 4년 동안 직장을 병행. 32세에 더 넓은 세상을 보기위해 무작정 영국행. 베트남 호치민에 있는 해외 현지법인 한국 건설회사 주재원, 재경부 Manager로 근무. 어학원 영어강사. 외국계 투자법인 회사 Finance Manager로 근무. 문화센터 강사, 자기계발 작가.
저자는 실업고등학교를 졸업하고 평범한 직장인의 삶을 살았다. 그러다 저 밑에 뭔가 해소되지 않고 응어리진 것 같은 것이 소화되지 않고 명치끝에 걸린 것처럼 자꾸 멈칫멈칫 하는 것이 있었으니, 그것은 그녀가 ‘하고 싶은 것을 하는 삶’을 시작하라는 것이었다. 그래서 그때부터 무작정 뒤도 돌아보지 않고, ‘5초 실행’을 시작했다. 그것은 마치 그녀에게 ‘기적’같은 마법을 선물했다. 그녀 곁엔 항상 인생을 완성시켜준 ‘5초 실행’이 있었다. 앞으로의 인생에도 ‘5초 실행’뿐이다. 몸이 먼저 ‘5초 실행’을 시작하면, 생각 또한 몸이 하는 대로 따라와 준다. 지금은 ‘5초 실행’ 시대다! 저자는 현재 FM연구소의 대표로 ‘5초 실행’ 캠페인을 실행... 중이다. 펼처보기

▣ 주요 목차

프롤로그 : 후회 없는 삶은 ‘5초 실행’으로 시작된다.

1장 청춘, ‘5초 실행’을 위한 워밍업
1. 시작이라는 도전은 기회를 가져온다.
2. 보이는 곳곳에 구체화 한 목표로 도배한다.
3. 긍정을 넘어선 ''초'' 긍정의 에너지
4. 나에 대한 불신은 내 인생에 대한 배신이다.
5. ‘실패’는 고액의 과외수업이다.
2장 청춘, 기적의 ''5초 실행'' 솔루션

1. ‘5초 실행’의 맛으로 가볍게 시동 건다. - 지금 당장 일어서자.
2. 못할 것 같은 일의 출발선에 선다. - 지금 당장 발을 내딛자.
3. 박수 받을만한 진정한 실행을 시작한다. - 지금 당장 손을 움직이자.
4. 버려야 할 것과 취해야 할 것의 인식으로 정점을 달린다. - 지금 당장 펜을 쥐자.
5. 세기의 현인들과 대화로 내 삶을 완성한다. - 지금 당장 책을 잡자.

3장 청춘, ‘5초 실행’으로 다져진 실행의 근력을 키워라.
1. ‘5초 실행’ 그 이상은 욕심 부리지 않는다.
2. ‘5초 실행’의 지속으로 성취감 UP!
3. ‘5초 실행’ 확장 공사[‘5분 실행’ 입문]
4. ‘5초 실행’으로 실행 근력 다지기
5. ‘5초 실행’ 근력으로 무한 도전

4장 청춘, ‘5초 실행’의 힘으로 새로운 인생을 쓴 사람들
1. ‘절실함’만이 진정한 실행을 가져올 수 있다. [총각네 야채 CEO 이영석 ]
2. 누구든 처음의 도전과 실행은 힘들다.
[중국 인터넷 전자 상거래 싸이트 알리바바 CEO 마윈]
3. 끝까지 꿈을 포기하지만 않으면 현실이 된다.
[영국 팝페라 가수 폴 로버트 포츠]
4. 인생에 쉬운 길은 없다. 실행이 최우선이다. [미국 방송인 오프라윈프리]
5. 나누는 삶을 실행으로 이룬 값진 성공 [이삭토스트 CEO 김하경]

5장 청춘, ‘5초 실행’ 기적의 프로젝트 7법칙
1. 책읽기에 시간을 투자하라.
2. 쓰는 습관 갖기
3. ‘생활의 달인’ 벤치마킹하기
4. 나에 대한 책임을 직시하라.
5. 스스로 생각하고, 실행하라.
6. 공표하고 떠들고 자랑해라.
7. ‘자기 암시’를 생활화하라.[끌어당김의 법칙]

6장 청춘, ‘5초 실행’이 전부다, ‘5초 실행’이 진짜다.
1. ‘5초 실행’ 속에서 설렘을 만난다.
2. ‘5초 실행’이 물리친 게으름
3. ‘5초 실행’이 가져다 준 변화
4. ‘5초 실행’으로 일관하라.
5. 즐기는 ‘5초 실행’이 진짜다.

에필로그 : ‘5초 실행’이 후회 없는 삶을 만든다.
실행하는 자만이 진정한 청춘이다.