믿을 수 있는 용기 - 깊고 지속적인 관계 구축을 위한 안내서 -

▣ 출판사서평

총 10장으로 구성된 이 책은 각 장마다 신뢰, 친밀감, 배신과 관련된 핵심 주제를 하나씩 다룬다. 1장 ‘신뢰란 무엇인가?’에서는 태어나면서부터 신뢰하는 법을 다 아는 사람은 없으며, 각자가 인생을 살면서 ‘신뢰’에 대해 나름의 정의를 갖게 된다는 설명과 함께 어째서 남을 믿으려면 ‘용기’가 필요한지 그 이유와 신뢰의 특성, 종류에 대해 알아본다. 남을 믿을 때 어떤 기분이 드는지, 또 자기 자신과 타인을 지금 얼마나 믿고 있는지 자가 진단할 수 있는 간단한 테스트도 제공된다. 2장 ‘세 가지 핵심 자아’에서는 어린아이, 보호자, 성인으로 각각 나눌 수 있는 세 가지 자아를 소개하고 각각의 특징과 형성 과정, 역할, 목표를 설명한다. 현재 자신에게 어떤 자아가 유독 강하게 발달되어 있는지 짚어보고 그것이 신뢰와 어떤 관계가 있는지 확인할 수 있다. 3장 ‘신뢰는 친밀감으로 이어진다’에서는 정상적인 친밀한 관계가 어떤 것인지 알아보고, 그러한 관계를 형성하기 위해 필요한 요소들과 관계 형성을 가로막는 요소들에 대해 알아본다. 4장 ‘배신감을 느끼는 순간’에서는 배신의 종류와 형태, 앞서 설명한 세 가지 자아가 각각 배신감에 대응하는 방식을 설명하고 사소한 문제를 지나치게 확대시키지 않으면서 불신감을 극복할 수 있는 방안을 설명한다.

이어지는 5장과 6장에서는 우리 자신도 남과 자기 자신을 배신하는 경우가 많다는 사실을 꼬집고, 스스로가 만드는 이런 상처들이 왜 생기는지 그 원인을 알아본다. 더불어 그 상처를 치유하려면 어떤 노력이 필요한지 구체적인 방법을 제시한다. 7장에서는 각자의 신뢰 패턴을 찾는 법을 이야기하고, 8장은 다른 사람들과 더불어 신뢰를 쌓는 법, 9장은 ‘믿어야 하나, 말아야 하나’의 기로에 섰을 때 어떤 방법으로 어느 쪽을 택해야 하는지에 대해 설명한다. 마지막 10장에서는 신뢰를 갖고 다른 사람들과 건강한 관계를 형성하기 위해서는 자기 자신부터 믿을 수 있어야 한다 는 점을 설명하고 그러려면 일상생활에서 어떤 마음가짐이 필요한지 설명한다. 케케묵은 배신의 기억은 던져버리고 서로간의 믿음과 상대방에 대한 충분한 관심을 토대로 조금씩 믿음을 쌓아가는 방법을 친절히 소개한 지침서로, 저자는 스스로가 느낀 배신감이라는 감정이 과연 적절한 수준인지 냉정하게 평가해야 한다고 이야기한다. 또 누구나 남에게 배신자가 될 수 있다는 사실을 날카롭게 지적하면서 상처를 딛고 원만한 인간관계를 형성하는 길을 열어준다.

▣ 작가 소개

저자 : 신시아 월
캘리포니아대 버클리캠퍼스(UC버클리)에서 사회복지학 석사학위를 받았고, 심리치료 전문가로 활동하고 있다. 그녀는 미국적십자와 캘리포니아주 포트브래그의 현지 호스피스 시설에서 자원봉사자들의 교육을 돕고 있으며, 자녀를 잃은 부모들을 지원하는 서포트 그룹 컴패셔니트프렌즈(Compassiontate Friends)에도 도움을 주고 있다. 캘리포니아 북부, 레드우즈대학에서 개인 성장 및 자부심에 관한 강의를 하고 있으며, 90분 짜리 오디오 테이프 [진정한 번영 속으로(Embracing Truce Prosperity)]를 출시했고, 심리적 그리고 실용적 측면에 관한 워크숍을 열었다. 『믿을 수 있는 용기』를 통해 그녀는 자기신뢰와 신뢰도를 높이는 효과적인 기술들을 제시하고, 타인을 보다 현명하게 신뢰하는 방법을 가르치고 있다. 그녀는 캘리포니아 북부 멘도시노해변에서 마샬 로저스와 25년간 결혼생활을 해오고 있다. www.thecouragetotrust.com 통해 신시아 월과 직접 연락할 수 있다.

역자 : 정준희
한국외국어대학교 영어과를 졸업하고 금융기관에 종사한 바 있으며, 현재는 전문번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『탑독』, 『인력론』, 『갤럽보고서가 예고하는 일자리 전쟁』, 『트렌드 헌터』, 『버블경제학』, 『프리』, 『완벽한 가격』, 『How to become CEO』, 『애플웨이』, 『내일을 비추는 경영학』, 『유쾌한 나비효과』, 『생각을 쇼(show)하라』, 『90일 안에 장악하라』, 『소규모사업으로 큰 돈 벌기』, 『도요타 인재 경영』, 『최고의 여자에게 배워라』, 『신임리더 100일 안에 장악하라』, 『경영에 관한 마지막 충고』 등 다수가 있다.

▣ 주요 목차

Chapter 1 신뢰란 무엇인가 / 18
Chapter 2 세 가지 핵심 자아 / 44
Chapter 3 신뢰가 친밀해지는 길이다 / 74
Chapter 4 배신감을 느낄 때 / 100
Chapter 5 당신은 어떤 식으로 다른 사람을 배신할 수 있을까 / 122
Chapter 6 당신은 어떤 식으로 자신을 배신할 수 있을까 / 148
Chapter 7 당신의 신뢰 패턴 찾기 / 168
Chapter 8 타인에 대한 신뢰 구축하기 / 188
Chapter 9 가장 힘든 결정: 떠날 것인가, 머물 것인가 / 210
Chapter 10 하루하루 자기신뢰를 키워나가는 방법 / 238