하루 -하루의 계획은 아침에 세워라-

▣ 작가 소개

아널드 베넷
언론인, 소설가, 극작가, 평론가, 영국 스태포드셔 핸리에서 변호사의 아들로 태어났다. 소년 시절 지방 신문의 공모전에 당선되는 등 일찍부터 작가로서의 재능을 보였으며 저널리스트를 꿈꾸며 자랐다. 아버지의 변호사 사무실 서기로 일하면서 유명 문예지에 작품을 게재하기 시작했으며, 1893년에는 여성잡지 〈우먼〉의 편집자가 되었다. 1898년에 첫 소설 《북쪽에서 온 사나이》를 발표했고, 이 작품이 대중적인 성공을 거두자 전업작가로서 글쓰기에 전념하였다.
1903년부터 1912년까지 파리에서 생활하며 발자크, 에밀 졸라 등 프랑스 사실주의 작가들과 유물론의 영향을 받아 사실주의 기법에 충실한 작품을 썼다. 《다섯 도시의 안나》 《늙은 아내들 이야기》 등은 영국 사실주의 문학의 걸작으로 인정받았으며 상업적으로도 화려한 성공을 거두었다. 그의 작품들은 영화와 TV 시리즈물로도 제작되어 여러 차례 방영되었다.

▣ 주요 목차

프롤로그


Part1_ 아침마다 혁명가로 태어나라

1. 당신의 잃어버린 아침
2. 30분이 60분의 차이를 만든다
3. 선택의 지혜를 키워라
4. 칼같이 지키는 5시 기상습관


Part2_ 아침 5분 차 한 잔의 성공수첩

5. 아침 30분이 만드는 기적
6. 세상과 활기차게 인사하라
7. 아침 운동은 거북이처럼
8. 정신을 고양시키는 아침 5분 명상
9. 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼
10. 아침 5분 차 한 잔의 기적


Part3_ 창의적 시간 활용법

11. 24시간 이야기
12. 출근길 30분을 활용하라
13. 집중력을 높이는 방법
14. 메모하라
15. 익숙한 것을 새롭게 바라보라
16. 바쁠수록 돌아가라


Part4_ 인생의 축소판 하루에 집중하라

17. 하루를 대하는 마음가집
18. 내적 하루를 만들어라
19. 하루 15분 낮잠 효과
20. 원숭이도 나무에서 떨어지는 날이 있다
21. 토끼의 딜레마
22. 하루에 상대성 이론을 적용하라
23. 마감을 정하라


Part5_ 꿈을 꾸는 자는 아름답다

24. 밥벌이만 하다 죽을 생각인가
25. 꿈은 버리는 게 아니라 키워가는 것
26. 쓰레기통을 비워라
27. 콤플렉스를 즐겨라
28. 좌절을 입에 담지 마라
29. 계획에 너무 얽매이지 마라


Part6_ 독서가 선물하는 행복

30. 행복을 위해 반성하라
31. 나를 변화시키는 최고의 방법
32. 독서 강박증에서 벗어나라
33. 당신에게 맞는 효과적인 독서법


Part7_ 현명한 직장생활 노하우

34. 밥벌이의 고단함을 인정하라
35. 현상 속에 숨은 원인과 결과에 주목하라
36. 항상 겸손한 마음으로 행하라
37. 최고의 적을 만들어라
38. NO라고 말할 수 있는, NO라는 말을 받아들일 수 있는 용기를 가져라


Part8_ 퇴근, 새로운 하루를 계획하라

39. 퇴근 시간은 제2의 하루다
40. 퇴근 후 긴장을 늦추지 마라
41. 내일의 계획을 꼭 세우고 잠에 들라
42. 내일의 옷차림은 오늘 결정하라
43. 잠자리까지 문제를 끌고 가지 마라


에필로그