결과를 만들어 내는 노력의 기술 (2015.6)

▣ 출판사서평

“노력한다고 해서 다 성공하는 것은 아니지만, 성공한 사람들의 공통점은 모두 다 노력을 했다는 것입니다.” - 스티븐 코비
“신은 우리가 성공할 것을 요구하지 않는다. 우리가 노력할 것을 요구할 뿐이다.” - 마더 테레사
성공한 이들 뒤에는 그만큼의 노력이 있었다.
누구나 자신의 성공을 위해 ‘노력’해야 한다는 것은 알지만, 막상 노력을 어떻게 해야 할지, 그 구체적인 실천방안을 모르는 사람들이 많다. 노력하기로 작정하고 시작은 했지만, 끝까지 해내기 어려웠던 사람이라면 이 책이 해결방안이 될 것이다.

[노력의 기술]은 노력을 계속해 나갈 수 있는 방법에 관한 노하우를 설명한 책이다.
공부, 시험, 직장생활, 비즈니스, 자기계발, 운동…… 노력할 수 있는 모든 분야에 적용된다.
저자는 노력이 추상적인 개념이 아닌 구체적인 기술의 축적이라는 확신을 가지고 이 책을 썼다. 그녀가 알려주는 노하우는 쉽고, 명확하며, 일상 곳곳에서 실천하기에 유용하다. 이 책에 나와 있는 노하우를 잘 실천한다면 자신이 꿈꾸는 성공에 분명 가까워질 것이다.

올바른 노력을 위한 방법론
많은 사람이 노력을 계속하는 것을 어려워한다. 저자는 노력이란 무언가를 계속·반복하는 것이라고 말한다. 중요한 것은 본인이 무엇을 계속·반복할지를 찾아내는 것이다. 올바른 노력을 위해서는 자신이 잘하는 분야를 정확히 파악하고, 그것에 집중하는 것이 좋다. 서툰 분야를 노력해야 할 때는 자신의 강점 분야로 그것을 끌어당겨 해결해야 한다. 저자는 노력의 최종 목표를 1등이 아닌 상위 3분의 1을 목표로 할 것을 제안한다. 그렇게 하면 성취감과 좋은 평판을 얻는 동시에 노력을 꾸준히 할 수 있는 동기가 만들어지기 때문이다. 또한, 노력을 할 때 완벽주의를 버리고, 차근차근 조금씩 노력하는 것의 중요성을 강조한다.

노력을 시작하기 위한 방법론
노력을 시작하기 위해서 새로운 분야를 정하고, 그 분야의 공부를 시작하는 방법을 알려준다. 기본 교재를 고르는 기준과 방법, 교재를 공부하는 과정에 대한 방법을 알려준다. 1회 정독보다는 속독 7번이 낫고, 매일의 작은 테스트를 만들고 그것을 이루어가는 성공 과정의 성취감이 중요하다고 이야기한다. 노력을 작동시키는 자신만의 노력스위치를 만드는 방법과 노력의 우선순위를 설정하는 것에 대한 자신의 노하우를 설명한다.

노력을 계속하기 위한 방법론
노력은 계속·반복하는 것이 중요하다. 계속하지 않으면 의미가 없다. 노력을 꾸준히 하지 못하는 성격이라면 외부 규제를 끌어들여 자신의 스케줄을 관리하는 것이 좋다. 이를테면 자신의 다짐을 다른 이들에게 공개하는 것이다. 저자는 노력이란 사람들에게 보여주는 것이라고 한다. 또한, 노력을 계속하기 위해선 그 수치를 파악할 수 있는 객관적 평가가 가능한 분야를 선택하는 것이 좋다고 한다.

노력을 완수하기 위한 방법론
마지막으로 노력을 완수하기 위한 노하우이다. 아침에 일찍 일어나는 습관을 들이고, 자신의 노력을 극대화할 수 있는 기분 전환의 아지트를 정하고, 노력의 변화를 실감할 수 있도록 한 가지 도구만을 사용하는 등의 생활 곳곳에서 실천할 수 있는 노력 완수의 노하우를 알려준다. 또한, 노력과 계획이 완벽해야한다는 부담감을 내려놓고 오히려 빈틈을 만들어 노력을 꾸준히 할 수 있는 방법을 알려준다. 저자는 무엇보다도 노력하는 자기 자신에 대한 믿음을 가지고 미래를 그리며 앞으로 나아가는 것이 가장 중요하다고 이야기한다.

▣ 작가 소개

저 : 야마구치 마유

홋카이도 삿포로에서 태어났다. 도쿄대 법학과를 수석으로 졸업했고 현재 변호사로 활동 중이다. 고등학교 진학을 계기로 홀로 도쿄로 상경해, 2002년 도쿄대에 입학했다. 법학부 3학년 때 사법시험, 이듬해에 국가공무원 제1종 시험에 합격했고, 대학 4년 내내 전 과목 최우수 성적을 받아 총장상을 수상하면서 수석으로 졸업했다. 졸업 후 재무성에 입사해 국제 과세 등 조세 정책 업무를 담당했으며, 2009년부터 변호사 활동을 시작했다.

평범한 소녀였던 저자는 학원이나 과외 대신 오로지 독학으로 원하는 시험에 모조리 합격했는데, 그 비결은 ‘7번 읽기 공부법’에 있었다고 말한다. 그것은 7번 읽는 것만으로도 책 한 권이 저절로 머릿속에 기억되는 공부법으로 누구나 쉽게 할 수 있다는 강점이 있다. 이 책에서 저자는 ‘합격의 신’으로 만들어준 7번 읽기 공부법의 구체적인 방법과 확고한 마인드 컨트롤 노하우를 알려준다.

현재는 변호사로서 주로 기업 법무를 다루고 있으며, TV 프로그램 출연 및 도서 집필 등 여러 방면에서 활약하고 있다. 저서로는 《노력의 방법론》 등이 있다.

역자 : 김명선
일본 메이지대학교 상학과를 졸업하고 통번역 전문가로 활동하고 있다.

▣ 주요 목차

제1장 올바른 노력을 위한 방법론
방법01 왜 노력하는 것이 어려울까? 14
방법02 잘하지 못하지 분야에서 헛수고하지 마라 19
방법03 단 4분야의 평가만 해보면 알 수 있다 26
방법04 그래도 잘하지 못하는 분야의 일을 해야 한다면 31
방법05 어른이 되어서야 실력을 발휘하는 ‘공부벌레’ 36
방법06 도쿄대학교 수석 입학과 수석 졸업의 차이 40
방법07 ‘미스 완벽’의 비극 45
방법08 자신이 ‘타고난 천재’가 아니라는 것을 기억하라 51
방법09 노력으로 얻은 것만이 정말 위대한 것이다 57

제2장 노력을 시작하기 위한 방법론
방법10 겸손의 의미 66
방법11 한 권의 책에 집중하라 70
방법12 ‘기본서’는 여러 권 사지 마라 76
방법13 이해되지 않아도 페이지를 넘겨라 80
방법14 정독 1회보다 속독 7회가 낫다 82
방법15 매일 작은 테스트를 시도하자 87
방법16 작은 성공을 많이 쌓아 가자 91
방법17 8대 2 노력 법칙 93
방법18 데스크톱은 NO, 패스워드는 YES 97
방법19 아침 식사는 일찍, 점심은 늦게 101
방법20 노력에도 우선순위가 있다 104

제3장 노력을 계속하기 위한 방법론
방법21 유도선수 다니 료코와 나비부인의 명언 114
방법22 왜 사람은 수첩을 한 달 이상 계속 쓰지 못할까? 120
방법23 정해 놓은 룰을 지키기 위해서는 125
방법24 노력이란 사람들에게 보여 주는 것이다 130
방법25 요리 교실보다 골프 교실이 정답이다 133
방법26 노력을 ‘자신과의 싸움’으로 가져가지 마라 138
방법27 허들은 ‘질’보다 ‘양’ 143
방법28 노력의 세계에서도 ‘한 우물을 파라’ 148

제4장 노력을 완수하기 위한 방법론
방법29 하여튼 아침 일찍 일어나 보자 154
방법30 ‘나만의 아지트’를 몇 군데 만들어 놓자 158
방법31 특정 신체 기관을 과도하게 사용하지 말자 163
방법32 사무용품은 한 가지에 집착하자 166
방법33 숫자를 정당하게 ‘변조’하자 170
방법34 룰에 ‘빠져나갈 구멍’을 만들자 175
방법35 잠자기 전 1분 동안 반성하는 시간을 갖자 183
방법36 노력해 온 자신을 부정해서는 안 된다 186
방법37 도전으로부터 도망가서는 안 된다 191