행복해야 인생이다 - 행복한 삶을 위한 인생 레시피 -

행복은 인생을 사는 궁극적인 목적

 세상 사람들에게 “왜 사느냐?”고 묻는다면 대부분이 행복을 찾기 위해서라고 답할 것이다. 사람이라면 누구나 행복한 삶을 원한다. 그렇다면 어떻게 사는 것이 진정으로 행복하게 사는 것일까?
행복을 사전에서 찾아보면 ‘생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함’이라고 되어 있다. ‘행복’은 만족이나 기쁨을 나타내는 심리 상태를 뜻한다. 행복은 구체적인 것이 아니라 형이상학적인 것이다. 이 때문에 사람들은 행복하게 살고 싶다고 말하면서도 원하는 행복의 형태는 정작 다른 것이다.

시대와 사람에 따라 상대적인 행복

 행복은 인간의 정서적인 측면에서 온다. 오늘날 우리가 느끼는 행복은 근대 이후에 일반화된 주관적 감정이라고 보는 것이 타당하다. 다시 말해 현대인들은 자신의 삶의 경험과 일상생활에서 행복감을 찾으려는 경향이 뚜렷하다. 따라서 행복에 대한 정확한 의미를 알려면 인간의 감성 구조를 이해해야 한다. 사람들이 원하는 행복의 의미나 행복한 조건이 시대와 사람에 따라 다르기 때문이다. 즉, 사람들이 바라는 행복한 삶의 모습은 주관적이고 같지 않다.
현대의 많은 사람들은 각각 다른 생활 모습으로 다른 가치관과 다른 생각을 가지고 살아간다. 다만 한 가지 공통점이 있다면 인생의 궁극적인 목적으로 ‘행복’을 원하고 있다는 것이다. 행복에 대한 관심은 인류 역사의 시작부터 인류가 멸망하기까지 최고의 목표가 될 수밖에 없다. 이를 반영하듯 수많은 책에서도 행복에 대해 기술하고 있다. 그러나 행복이라는 단어에 대한 정의도 사람마다 다르고, 행복해지기 위해서 어떻게 해야 하느냐에 대해서도 가치관에 따라 천차만별이다.

이 책은 행복을 구성하는 구체적 요소에 대해 다루었다!

이 책에서 저자는 앞서 말했듯 너무나도 다양하고 상대적인 행복에 대한 화두를 다루고 있다. 저자는 이 책에서 나름대로 ‘행복’에 대한 정의를 내리고, 현대사회에서 행복한 삶을 살기 위한 조건과 행복에 이르는 방법을 논한다. 이를 구체적으로 설명하면 다음과 같다.

1. 부 : 돈은 행복의 중요한 요소지만 절대적인 것은 아니다. 그러나 없으면 불편하고 사고나 행동의 제한을 가져온다.
2. 긍정 : 긍정은 자신의 인생을 결정하는 데 중요하다. 또한 잠재능력을 깨우는 데에도 아주 중요한 역할을 한다.
3. 비전 : 비전 없는 사람은 불쌍한 사람이다. 행복은 비전이 잉태하며, 비전이 커야 행복도 크다.
4. 적정한 수다 : 통하면 운명이 바뀐다. 통하지 않는 것은 다름에서 생긴다. 적정한 수다는 소통을 가져온다.
5. 인간관계 : 인간관계는 행복의 시작이다. 좋은 인간관계는 자신의 노력만큼 쌓인다. 행복한 사람이 되려면 공존지수를 높여야 한다.
6. 새로운 도전 : 도전은 행복의 원동력이다. 도전은 가슴 떨리는 행복을 준다. 행복은 도전하는 사람들의 것이다.
7. 시간관리 : 시간은 인생을 행복하게 변화시키는 마술사다. 1초의 소중함을 알면 행복이 보인다. 시간관리는 행복을 더 가치 있게 해준다.
8. 이미지 메이킹 : 인상은 그 사람의 삶을 반영한다. 이미지를 바꾸면 행복이 찾아온다. 전략적으로 자신의 이미지 메이킹을 해야 한다.
9. 건강관리 : 건강은 마음에서부터 시작된다. 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는다. 건강은 행복을 오래가게 한다.

저자는 이와 같이 행복을 구성하는 구체적인 요건들을 통해 진정으로 행복의 의미를 깨닫고 행복해지기 위한 조건을 실천하여 행복에 이르기를 희망하고 있다.

머리말 : 행복한 사람들이 많아지는 세상을 위하여

1장. 행복이란 무엇인가?
행복은 인생의 궁극적인 목적이다 / 세계에서 가장 행복한 나라 / 행복의 조건 /

2장. 행복은 부에서 비롯되는가?
돈은 행복의 중요한 요소지만 절대적이지 않다 / 돈은 얼마나 가져야 하는가? / 돈을 벌고 싶으면 취업보다는 사업을 하라 / 오랫동안 경제생활을 하려면 오래가는 직업을 선택하라 / 평생직업을 선택하라 / 월급으로는 부자가 되기 어렵다 / 은퇴 후에 필요한 돈은? / 노후의 행복은 노후를 대비하는 자금으로 충족된다 / 노후자금으로 중요한 연금 / 금융관리가 노후 불안을 막는다

3장. 긍정적인 생각이 행복을 가져온다
 긍정은 자신의 인생을 결정한다 / 긍정의 힘이 비전을 실현한다 / 행복은 노력의 대가다 / 포기는 빠를수록 좋다 / 잠재능력이라는 거인을 깨우자 / 행복한 사람은 태어나는 것이 아니라 만들어진다

4장. 비전을 가져야 행복하다
 비전이 있어야 인생이 행복하다 / 비전 없는 사람이 가장 불쌍한 사람이다 / 행복은 비전이 잉태한다 / 비전이 커야 행복도 크다 / 비전은 삶을 춤추게 한다 / 비전은 차별이 없다 / 두려워하지 말라

5장. 행복한 삶을 위해 필요한 수다
 수다란 무엇인가? / 왜 행복에 수다가 필요한가? / 말을 잘한다고 수다를 잘하는 것은 아니다 / 수다와 대화의 차이 / 수다에 대한 남자와 여자의 차이 / 수다의 노하우 / 수다를 잘하는 사람이 성공하는 시대가 왔다 / 수다의 달인은 태어나는 것이 아니라 만들어진다 / 수다는 안 하면 준다 / 통하면 운명이 바뀐다 / 통하지 않는 것은 다름에서 생긴다 / 보이는 것만이 대화가 아니다

6장. 인간관계가 행복을 더욱 키운다
 인간관계가 행복의 시작이다 / 인간관계가 행복한 사람으로 만들어 준다 / 행복한 사람의 인간관계 관리는 다르다 / 행복한 사람이 되려면 공존지수를 높인다 / 인간관계는 일찍 할수록 행복이 커진다 / 좋은 인간관계는 자신의 노력만큼 쌓인다 / 행복하려면 적을 만들지 마라 / 한 명의 코치가 행복을 크게 해준다 / 행복을 위해 필요한 인간관계 / 행복을 위한 인간관계에는 노력이 필요하다 / 주변에 사람이 몰리면 행복한 사람이 된다

7장. 도전이 행복을 가져온다
 도전은 가슴 떨리는 행복을 안겨준다 / 행복은 도전하는 사람들의 것이다 / 행복해지려면 호기심이 많아야 한다 / 도전은 행복의 원동력이다 / 행복에 대한 열정이 필요하다 / 도전에는 불가능이 없다 / 행복은 도전에 비례한다 / 도전은 고독하다 / 최고가 아니면 최초에 도전하라

8장. 시간관리는 삶을 더욱 가치 있게 해준다
 시간은 인생을 행복하게 변화시키는 마술사 / 1초의 소중함을 알면 행복이 보인다 / 자투리시간을 줄이면 행복한 시간이 된다 / 장애물을 제거하면 시간관리가 보인다 / 시간을 관리하면 인생이 행복해진다

9장. 이미지를 바꾸면 행복이 찾아온다
 행복해지려면 이미지 메이킹을 하라 / 이미지가 바뀌면 행복이 달라진다 / 인상은 그 사람의 삶을 반영한다 / 외모보다는 표정에 투자하라 / 이미지 메이킹에도 전략이 있다

10장. 건강이 행복을 오래 가게 한다
 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다 / 행복과 건강, 웰빙은 마음에서 시작된다 / 병은 잘못된 식습관의 결과 / 셀프 힐링의 무한한 가능성 / 스트레스는 만병의 근원