인간 관계에도 설명서가 필요합니다-사람이 어려운 당신을 위한 심리 가이드-(2021.12)

"사람 사이에는 보이지 않는 공식이 있다!"

나만 보고 몰래 써먹는 25가지 심리 솔루션!

상대방의 행동에 숨겨진 의도를 파악하고, 내마음을 온전히 전달할 줄만 알면 인간관계 속에서 일어나는 대부분의 문제는 해결된다.

지은이 : 센티멘탈

삶의 모든 문제는 사람의 마음을 알지 못하는 데서 비롯된다고 생각하는 사람들이 모여 심리를 연구하고 있다. 심리학자, 상담사, 전문작가로 구성된 센티멘탈은 우리가 살면서 부딪히는 다양한 문제들을 중심으로 인간의 마음이 어떻게 작동되는지 들여다보고 문제의 해답을 모색하며, 그렇게 얻은 인사이트를 네이버 블로그와 브런치에 공유하고 있다. 〈인간관계에도 설명서가 필요합니다〉는 센티멘탈의 첫 책으로 인간관계에 어려움을 겪고 있는 독자들에게 위로와 용기를 건네고, 어려운 관계의 문제를 해결할 수 있는 명쾌한 솔루션을 제시하고 있다. 

1장 인간관계 준비하기

▷ 상대방의 기대에 갇혀 있지 마세요

▷ 비교하지 말고 자존감을 키우세요

▷ 많이 베푼다고 좋은 사람이 되는 건 아닙니다

▷ 싫은 것은 처음부터 싫다고 말하세요

▷ 누구도 나를 함부로 대하게 두지 마세요

▷ 바꿀 수 없는 일에 매달리지 마세요

▷ 확신이 강한 사람을 경계하세요

▷ 타인에 대한 질투는 자신에 대한 모욕입니다

2장 인간광계 사용하기

▷때로는 "이유"보다 "목적"이 중요합니다

▷관계를 끊는 단호함도 필요해요

▷감정을 묵혀 두면 폭탄이 됩니다

▷자존감이 낮은 사람일수록 공격적이 됩니다

▷싸움의 목적은 이기는 게 아닙니다

▷'갈등'에 초점을 두지 말고 '해결'에 초점을 맞추세요

▷'사실'에 집착하면 '진실'이 보이지 않습니다

▷ 보편적으로 '옳은 것'은 존재하지 않습니다

3장 인간관계 관리하기

▷관계의 핵심은 '넓이'가 아닌 '깊이'입니다

▷작고 사소한 것들이 관계를 끌어갑니다

▷들은 것을 믿지 말고 경험한 것을 믿으세요

▷ 진정한 사랑에는 3가지가 필요합니다

▷ 뒤만 바라보면 앞으로 나아가지 못합니다

▷ '닫힌 질문'을 하지 말고 '열린 질문'을 하세요

▷ 기대감은 실망을 낳고 믿음은 변화를 낳습니다

▷ 아부가 꼭 나쁜 것만은 아녜요

▷ 관심을 끄는 데도 공식이 있습니다