차이 나는 인생을 만드는 생각의 규칙

“모든 일의 순서는 생각이 먼저다!”

나쁜 생각을 치우고 머릿속을 비우는

긍정적인 생각 정리 노하우

사람이라면 누구나 머릿속에서 다양한 생각들을 하면서 살아간다. 출근길에는 ‘사무실 도착하면 오늘은 이런 일들을 해야겠다’라는 생각들, 시험을 치르러 가는 고시생들은 ‘실수하지 말고 잘하자’라는 생각을 한다. 어린아이도 유치원에 가면서 ‘오늘은 친구랑 재미있게 놀아야지’ 하면서 생각을 할 것이다.

생각에는 힘이 있다. 긍정적인 생각은 도전의 길을 터주지만 부정적인 생각이 도전을 가로막는다. 긍정적인 생각은 자신감을 회복시키지만 부정적인 생각은 좌절하게 만든다. 어떤 생각을 하면서 살아가냐에 따라 삶을 살아가는 방향성이 달라지고, 앞으로 펼쳐지는 인생이 달라질 수 있다.

《차이 나는 인생을 만드는 생각의 규칙》은 실패를 겪은 후 힘든 삶 속에서 벗어나기 위해 가장 먼저 생각을 전환시킨 저자의 ‘생각 규칙’들이 가득 담겨 있다. 성공을 향해 한 발자국 나아가는 방법으로 자신의 생각, 말, 관계, 무의식에까지 숨어있는 모든 부정의 쓴 뿌리들을 찾아내 긍정의 씨앗으로 변화시킨 저자의 인생 노하우를 살펴보자. 이전에는 ‘그냥 남들처럼 살겠지’라고 생각했던 삶의 관점이 새롭게 변화될 것이다.

실패를 도전과 성취의 에너지로 바꿔

인생이 변화되는 기적 같은 생각 정리법

실패 없이 얻을 수 있는 성공은 없다. 세상 모든 인간은 넘어져야 일어서는 법을 배우고, 세상 모든 열매는 비바람을 견뎌야 영글어진다. 실패는 존재를 단단하게 만드는 원동력이자 존재를 완성하는 근원적인 에너지다. 그런데 누구는 실패에서 좌절해 그 자리에서 멈추는 반면, 누구는 실패를 자양분 삼아 다시 시작하고 도전하는 에너지를 얻는다. 이러한 차이는 어디에서 오는 것일까?

두 자녀를 키우는 워킹맘인 저자는 지금껏 적지 않은 실패의 순간을 겪어왔다. 그러나 그 실패 앞에서 좌절하기보다는 앞으로 나아갈 계획과 목표를 다시 세웠다. 중요한 건 실패가 아니라 ‘실패 이후’였다. 누구나 실패할 수 있지만 아무나 실패를 도전과 성취의 에너지로 바꾸지는 못한다.

그렇다면 실패에서 어떻게 다시 시작할 수 있는 걸까? 저자는 ‘생각’에 집중하라고 강조한다. 생각을 ‘정리’하고 ‘비우는 법’을 습득해야 한다는 것이다. 생각은 곧 인식이다. 실패의 대부분은 상황을 잘못 파악했기 때문이다. 그래서 어질러진 방을 차근차근 정리하듯 번잡한 생각을 정리하고 실행의 방향을 새롭게 모색하는 게 무엇보다 중요하다고 저자는 말한다. 우리 뇌는 잡념이 많아 생각을 비워야 다른 건강하고 새로운 생각이 들어올 공간이 마련되기 때문이다. 그런 다음에야 다시 앞으로 나아갈 계획과 목표를 수립하고 실행하는 것이다.

저자는 자기만의 ‘생각 습관 로드맵’을 만들어 다시 일어날 동기와 에너지를 얻어 미래를 설계한다. 저자에게 ‘성공’은 이런 과정을 거친 사람만이 거머쥘 수 있는 인생의 열매다. 실패를 성공으로 전환하는 유일한 방법은 ‘생각’을 정리하는 데서 출발한다. 그것이 바로 남들과 다른, ‘차이 나는 인생을 만드는 방법’이 되는 것이다.

이 책은 실패의 고배를 마신 이들, 현재 도전하는 일이 계획대로 되지 않아 무기력함에 빠진 대부분의 이들에게 실패에 휘둘리지 않고 다시 도전하는 방법, 나쁜 생각을 치우고 머릿속을 비우는 방법, 긍정적인 생각 정리 노하우 등을 안내할 것이다.

김홍연

두 아이를 키우는 워킹맘이다.

생존하기 위해 여러 가지 일들을 하는 과정에서 빚까지 지면서 실패의 연속을 겪었다. 그리고 생각에 얽힌 비밀, 끌어당김의 법칙을 알게 되었다.

행복으로 가는 길이나, 성공으로 가는 길이나 그 길에는 ‘운이 좋아서’가 아닌 바로 자신이 어떤 선택을 하느냐에 따라 현재의 상황이 달라질 뿐이라는 것임을 최종적으로 결론을 내렸다.

그래서 기존의 생각을 180도 회전하기로 했다. 이 공식을 ‘회 전공식(回傳公式)’이라 부르며 이 회전공식을 적용해, 현재 새로운 도전을 도약하고 있다.

프롤로그 생각을 회전해 좋은 운을 맞이하라

1장 나는 생각한다, 고로 존재한다

인생을 바꾸려면 부정적인 생각을 알아차리는 것에서 출발하라

좋은 생각으로 현실을 채워라

작은 습관을 일상으로 만드는 방법

내 삶의 주도권, 씽킹 파워로 잡는다

2장 삶의 파워가 되는 씽킹 마인드

우울하고 불안한 생각 습관을 버려라

실패는 도전의 모티베이션

생각의 선택을 바꾸는 순간 삶이 바뀌었다

IMTL 원칙을 적극 활용하라

도전력이 곧 생각력이다

3장 나만의 몰입 공간을 만드는 기술

뇌를 쉬게 하라

행운을 만드는 습관을 들여라

혼자 정리하는 시간을 가져라

럭키의 방향으로 체인지 하라

원씽(One Thing), 오직 한 가지에 집중하는 힘

자신의 온도에 맞는 생각만 하라

4장 생각의 힘을 기르는 ‘생각 습관’ 로드맵 7

로드맵 1 Who 나는 누구인가를 정확히 알고 출발하라

로드맵 2 Why ‘왜’에서 자신만의 길을 찾아라

로드맵 3 When 행동 출력 시스템 작동을 위한 기한을 설정하라

로드맵 4 What 부의 길을 추적하기 위해 무엇을 할 것인가

로드맵 5 Where 생각 습관은 도처에서 가능하다

로드맵 6 How 생각을 초이스(Choice) 하라

로드맵 7 On Earth 조화와 융합으로 완성되는 생각 습관

5장 나를 성장시키는 생각 스킬

기분이 100% 업 되는 청소의 힘

뇌가 편해지고 당당해지는 대화를 하라

1 : 6 : 12의 법칙

작은 성공을 이룰 때마다 자신한테 선물하라

좋은 인간관계를 만들어라

차이 나는 생각이 결국 성장하는 사람을 만든다

6장 생각 진화(進化)의 법칙

마흔, 일단 무작정 시작하는 법

인생 수정 보완의 법칙

자아적 책임감을 가져라

자기결정권을 찾아라

한 번 더, 야망을 부려라

에필로그 새로운 시작이 두려움이 아니라 어둠을 뚫고 나오는 별처럼 빛나리라

차이 나는 인생을 만드는 생각