외국인 남편 덕분에 배운 자존감 대화법

내가 원하는 자존감은 어떤 모습인가요?

나는 자존감을 위해 어떤 말과 행동을 할 수 있을까요?

나는 자존감을 지키기 위해 어떤 삶을 살고 싶은가요?

나 자신을 있는 그대로 인정하고 존중해야 상대를 인정하고 존중할 수 있습니다. 인간이라면 가지는 존엄성과 자유, 권리의 절대적 가치를 기억하면서 나를 알고 이해하는 시간이 있었으면 합니다.

이 책은 외국어를 배우듯이 자존감 대화법을 익히기 위해 ‘리딩, 리스닝, 스피킹, 라이팅, 보카, 그래머’ 6개의 언어 영역으로 구성되어 있습니다. 영역마다 상대와 나를 존중하는 선순환의 대화법을 제시하고, 나를 탐구하는 시간을 가질 것입니다. 정답은 없습니다. 자기 주도 학습 방식으로 하고 싶은 말을 기록하고, 수정하고, 실제 상황에 적용한 뒤 감상을 나눠보아요.

주어를 ‘나’로 두고 동사는 능동문으로, 형용사는 서술적 용법으로, 부사는 긍정 부사로 바꾸는 연습을 하며, 우리의 사고 회로를 긍정적인 방향으로 돌려 보세요. 처음에는 모국어처럼 자연스럽게 나오지 않겠지만, 매일 조금씩 연습하다보면 네이티브처럼 긍정적이고 자존감을 높이는 대화법을 구사할 수 있을 것입니다.

지은이 : 홍이

‘맑고 깊은 물처럼 세상을 널리 이롭게 하라’라는 제 이름의 뜻처럼, 세상을 넓고 깊게 바라보며 진심을 맑게 전달하는 사람이 되고 싶습니다.

이 책은 머리끝부터 발끝까지, 생각부터 행동까지 모든 게 다른 남편을 만나, 궁극적으로 나의 자존감을 위한 대화법을 익히게 된 과정을 담은 책입니다. 말이 안 통해 외계인처럼 느껴지던 남편을 바꾸기 위해 모든 수단과 방법을 시도하다가 ‘내가 하는 말’을 바꿈으로써 얻게 된 긍정적 변화를 다루었습니다. 이전의 저처럼 악순환의 대화를 하며 힘든 시간을 보내고 계신 분이 있다면 함께하고 싶습니다. 말 한마디만 바꿔도 인생이 바뀝니다!

성균관대학교에서 영어영문학을 전공하고, 동 대학교와 하와이주립대학교에서 제2언어학 석사를 복수 학위 졸업했습니다. 토플 강사로 6년, 대학교 교직원으로 2년간 근무했으며 현재는 미국 주정부 지방법원 사무원으로 4년 차 재직 중입니다.

들어가며 4

PART 1 자존감 대화를 위한 물길 트기

내 인생을 바꾼 대화법 17

PART 2 자존감 대화를 위한 맑은 물 붓기

선순환에 들어서기 31

- 우리는 왜 관계를 끊을까? 41

Writing_ 불평불만을 줄이는 글쓰기 48

- 혐오 표현 속에서 찾는 우리들의 진심 58

Vocabulary_ 소망을 이루는 긍정 표현 사전 64

- 좋은 시부모님을 만나는 방법 75

Grammar_ 나에게 중심을 두는 문법 83

- 거절해도 괜찮습니다 94

PART 3 자존감 대화를 위한 불순물 거르기

악순환의 고리 끊기 103

- 떡볶이로 스트레스를 푸는 사람들 114

Reading_ 상대의 의도 파악하기 120

- 상처 줘도 상처받지 않는 방법 129

Listening_ 더 나은 대화를 위한 경청 137

- 사과받는 법을 모르는 사람들 148

Speaking_ 침묵으로 대화하기 153

- 축하와 위로를 건네는 방법 163

PART 4 자존감 대화를 위한 물길로 흐르기

우리 남편도 달라졌어요 171

실천서 179

나가며 184