나를 바꾸는 인생 심리학-지금은 인생을 고쳐 쓸 시간입니다-

일은 게임처럼, 인생은 놀이처럼

전환하라! 즐기는 인생으로

10만 수강생의 삶을 변화시킨 심리학 멘토에게

삶을 바꾸는 진정한 힘을 배우다

주변을 둘러보면 어쭙잖아 보이는데 무슨 일이든 잘 풀리는 사람이 있다. 반대로 재능은 많아 보이는데 하는 일마다 실패하는 사람도 있다. 남들의 부러움을 사며 성공가도를 달리는 이들에게 우리는 ‘운이 좋다’고 말하고, 매번 실패의 고난을 겪는 이에게는 ‘팔자가 사납다’고 흔히들 말한다.

이 책의 저자는 불행한 이들은 수렁에 빠져 허우적거릴수록 더 깊은 악순환에 빠진다고 말한다. 하는 일마다 흡족한 결과를 만들어 내는 이들에게는 하나의 일을 성사시키고 이후 꼬리를 물듯 좋은 일이 생겨난다. 반대로 매번 실패를 맛보며 고통 속에 신음하는 사람들에겐 안 좋은 일들이 악순환한다.

이런 악순환의 소용돌이 앞에서 어떻게 해야 할까? 저자는 ‘고난, 결정, 행동, 결과’의 네 가지 요소가 이런 악순환 속에 숨어 있다고 말한다. 마치 무형의 밧줄이 네 요소를 엮어놓은 것처럼 어느새 조용히 연결되고, 제 꼬리를 물고 늘어지는 꼬리물기처럼 꼬리를 자르지 못하는 순환이 만들어진다는 것이다.

저자는 22년이 넘는 세월 동안 심리학 멘토로 활동하면서 수많은 사람의 인생을 변화시켰다. 이 책은 반복되는 일상의 굴레 이면에 숨어 있는 익숙한 시각과 사고, 마음을 들여다보며 무엇이 악순환을 만들고 있는지 파악하게 한다. 그리고 그 고리를 끊고 진정한 나를 찾고, 더 나은 삶으로 나아갈 수 있게 도와준다. 악순환만 계속되는 인생의 굴레에서 벗어나 성공하는 인생으로 전환하고 싶다면 주저하지 말고 이 책을 펼쳐보자!

지은이 : 황시투안 (黄启团)

베테랑 심리학 멘토. 20여 년간 심리학 교육을 응용하는 데 전념해 심리학 이론을 기업 관리, 결혼, 가정, 자녀교육 등에 성공적으로 접목했다. 중국의 유명 심리학 플랫폼인 ‘이신리(壹心理)’를 창립하고 투자

하여 재미있고 따뜻한 실용적인 방식으로 사회와 조직, 그리고 개개인에게 가치 있는 심리학 서비스를 제공하고 있다. 또한 즈후이창싱, 우한심 등의 심리학 단체를 만드는 데도 투자했다. 지은 책으로 『모든 관계는 나에게 달려 있다』, 『안하무인 때문에』, 『권층돌파』 등이 있다.

옮긴이 : 정은지

중학생 시절 중국 현지 학교에 다니며 중국어를 공부했다. 명지대학교에서 중국어를 전공했고, 이후 한국외국어대학교 국제지역대학원에서 중국지역학을 공부하며 번역 일을 시작했다. 평소 책 읽는 것을 좋아하며 사회와 문화 이슈에 관심이 많다. 현재 전문번역가로 활동하고 있으며 옮긴 책으로 『모든 관계는 나에게 달려 있다』, 『행복 시크릿』, 『하버드 인생 지혜』 등이 있다.

프롤로그 _새로운 인생 궤도로 안착할 특급열차에 올라타라

1장 ‘시각’의 변화로 더 나은 자신을 발견하다

. 코끼리보다 약한 인간의 가장 강한 무기는 ‘협력’

. ‘지식’의 폭이 아닌 ‘관계’의 폭을 넓혀라

. 남의 말 한마디에 극락을 오가는 이들을 위한 조언

. 더 좋은 것이 있다면 퇴보도 답이 된다

. 능동적으로 외로움을 선택하라

. 바나나에 매달려 살고 있는 ‘인간’이라는 원숭이

. 환상 속에 어리숙한 그대가 있다

. 영원히 오지 않을 내일을 기다리는 아둔함

. 나와 너, 그리고 상황의 최적화를 만들어라

2장 ‘사고’의 변화로 비로소 나로 살아가다

. 일을 오락처럼, 인생을 놀이처럼!

. 도돌이표 같은 행복이 꼬리를 무는 인생

. 우물 안 개구리도 때론 호수가 궁금하다

. 목표 없는 당신에겐 순풍도 역풍

. 인생의 고농축 영양제, 자기 가치감

. 희생은 철저히 계산된 이기심이다

. 걸림돌일까, 디딤돌일까?

. 열정적이고도 기분 좋은 달리기, 사랑

. 인생은 두리안을 도전해 보는 것!

3장 ‘마음’의 변화로 고통에서 벗어나다

. 어려움이 ‘절망’이 아닌 ‘도전의 빛’이길!

. 지나간 것은 지나간 대로 의미가 있다

. 마음이 허기진 사람이 사랑에 실패하는 이유

. 안전지대를 벗어나면 비로소 보이는 것들

. 과거의 상처와 사이좋게 지내는 법

. 충돌을 피해 당혹스러움을 받아들여라

. 두통이 전하는 메시지를 외면하지 마라

. 영원히 걸어가야 할 마음 성장의 길