어른의 말습관

“말이 달라지면 인생이 달라진다!”

일에서도, 관계에서도

나의 가치를 높이는 말하기의 지혜

하루에도 열두 번 ‘어떻게 말해야 할까?’를 고민하는 당신에게 필요한 책. 삶을 살아갈수록 내 말을 돌아보고 다듬는 과정이 자주 필요한 우리다. 내진 설계가 잘되어 있는 튼튼한 건물처럼 내 말의 기반을 잘 돌보고 다져놓아야 나를 지키고 사람을 얻는 성숙한 말과 태도를 이뤄낼 수 있다.

이 책의 저자는 아나운서이자 커뮤니케이션 전문가로, 다년간 수많은 사람을 만나오며 또 학생들을 가르치며 오랜 시간 말과 태도에 대한 경험치를 쌓아왔다. 그것을 바탕으로 일상 속 다양한 사례를 들어 일에서도, 관계에서도 적용할 수 있는 성숙한 말습관을 소개한다.

서투른 언어를 다듬어 말하는 법, 각각의 상황과 내가 의도하는 바에 따라 말과 태도를 장착하는 법, 말을 통해 사람들과 주파수를 맞춰나가는 법, 어휘력을 통해 내 세계를 확장하는 법, 부정적 말의 패턴을 하나하나 소거하는 법, 감정을 차분히 다스려 담백한 말로 갈무리하는 법 등 말과 태도 속의 디테일을 짚어 변화시키는 여러 방법이 들어 있다. 이 책을 통해 그동안의 말습관을 점검해보고 일에서도, 관계에서도, 삶에서도 나의 가치를 높이는 말하기를 시작해보자.

인생을 좋은 방향으로 이끄는 말에 관하여

이 책의 저자는 말한다. 완벽한 말습관을 가진 사람은 어디에도 없으며, 어제보다 오늘 더 나아지려는 노력이 성숙하고 단단한 말들이 되어 내 삶을 지탱해줄 것이라고. 《어른의 말습관》에서 제시하는 말하기는, 단순히 말을 잘하는 달변을 목표로 하는 것이 아니라 내 생각과 감정을 잘 정리하여 그것을 내 말과 태도에 잘 담아내는 것을 목표로 한다.

같은 말이라도 어떤 사람은 오해를 부르고 어떤 사람은 동의를 얻는다. 한마디 했을 뿐인데 어떤 사람은 반감을 사고 어떤 사람은 호감을 얻는다. 어떤 사람은 애써 말해도 설명이 빈약하다는 피드백을 듣고 어떤 사람은 설득력이 돋보인다. 일상에서 내가 말한 의도와 다른 결과가 자주 펼쳐진다면, 더 현명하고 효율적으로 말하고 싶다면, ‘어른의 말습관’에 주목해보자.

모두가 좋아하고 계속 함께 하고 싶은 사람은 바로 ‘어른답게 대처하고, 어른답게 말하는 사람’이다. ‘어른답게 말한다’는 것은, 자신의 생각과 감정을 분명히 말할 줄 알고 그 말에 책임을 진다는 것이다. 또, 서로에 대한 존중을 잃지 않고 관계의 코어를 단단하게 지킬 줄 안다는 것이다. 이는 단순히 말투만 바꾼다고, 기술만 답습한다고 되는 것이 아니라 내 말속에 숨어 있는 디테일과 패턴, 즉 말하는 습관을 돌아보고 바꿔야 한다.

이 책에서는 머릿속에만 있던 생각들을 입 밖의 말로써 구현하는 기본적인 방법부터 내 의견을 똑부러지게 표현하면서도 적절한 타이밍에 유연하게 굽힐 줄도 알며, 부정적 뉘앙스보다는 긍정적 뉘앙스를 담고, 내가 어떤 사람인지 더 효과적으로 드러내고, 관계를 돈독하게 만들어주는 말 사용법 등 현명한 태도와 성숙한 말이 필요한 인생의 그 어느 때라도 활용할 수 있는 말습관에 대해 제시한다. 이를 통해 자기 말의 주인이 되어 일, 관계, 인생을 더욱 좋은 방향으로 이끌어가 보자. 

김진이

경희대학교 언론정보대학원에서 전략커뮤니케이션을 공부하고 현재 경인방송 아나운서로 활동 중이다. iFM 경인방송 <뮤직테라피 김진이입니다>의 진행자로 청취자들과 소통하고, 대학교에서는 사회에 진출할 학생들이 말하기를 통해 개인 역량을 드높이고, 소중한 기회를 마련할 수 있도록 돕는다. 더 나아가, 공공기관에서는 스피치, 소통법, 대화법, 마인드셋 등의 커뮤니케이션 강연을 통해 변하지 않는 말의 본질을 강조하고 있다.

어른의 말습관이 필요한 시대에 ‘말을 잘하는 것’을 넘어서 ‘잘 말하는 것’이 중요하다는 의미를 담아 이 책을 썼다. 품격 있는 어른의 말들을 가교 삼아 나를 다스리고, 남과 어울리고, 모두가 평화에 이르길 오늘도 간절히 희망한다.

들어가며

1장 매일매일 내가 하는 말도 무르익어야 한다

말 사이에 디딤돌을 놓는다는 것

첫마디가 첫인상이 될 수 있다

어휘력을 통해 세계가 확장된다

머릿속에 있는 말을 글로 써보자

어떻게 말하고 싶은가, 내 말을 단련하는 법

‘몸짓은 마음의 지표’ 몸이 닫히면 마음도 닫힌다

손짓과 자세도 대화의 도구다

나를 돋보이게 하는 하나의 스토리를 정하자

‘부정에서 긍정으로’ 말의 패턴을 바꾸자

2장 호감을 얻는 말하기에 대하여

눈을 보고 말하는 순간 일상은 바뀌기 시작한다

그 사람에게 왠지 더 마음이 가는 이유

내가 아니라 상대에게 흥미로운 내용으로 이야기하라

힘 나는 말들로 랠리를 이어가자

똑똑하게 칭찬하고 확실하게 호감을 얻자

선을 존중하는 사람과 선을 긋는 사람의 차이

상대방이 자기 이야기를 할 수 있는 질문을 하자

마음의 주파수를 맞추는 비결 ‘공감’

누구나 열정이 있는 사람과 이야기하고 싶어 한다

턴어라운드를 선사하는 사람이 되자

3장 언제나 매력적인 사람이 되는 태도

‘긍정성’ 내 입으로 꺼낸 말들이 내 발걸음을 이끈다

‘거리감’ 나를 지키고 상대를 존중하는 방법

‘진솔함’ 가면을 벗고 솔직한 모습을 보여주자

‘반전매력’ 언제나 새로운 매력을 보여준다

‘동일성’ 결이 맞는 사이가 되자

‘전문성’ 영리하게 말하는 사람에게 끌린다

‘인내심’ 타이밍을 읽을 줄 알아야 한다

‘동경성’ 배울 점이 있는 사람과 만나자

‘긴장감’ 관계에 목매지 않는다

‘일치성’ 신뢰의 기본을 잃지 말자

‘솔직함’ 솔직함과 무례함은 한 끗 차이

4장 관계가 돈독해지는 말습관

관계의 코어를 단단하게 지켜내는 사람이 되자

상대를 존중하며 피드백하고 있는가

단어 하나 바꿨을 뿐인데 결과가 달라진다

‘자기효능감’을 높여주는 말들로 칭찬하라

무례함에 대처하는 3가지 처방전

감정의 쓰레기통이 아닌 대나무 숲이 되어주는 방법

고민을 들어주는 요령 ‘레토릭 대화 기술’

용건 없는 안부로 소중한 존재가 될 수 있다

고맙다는 한마디면 충분하다

‘다음’을 기대하는 말을 전하라

사과는 깔끔하게, 아무것도 보태지 말자

요령 있게 말에 끼어드는 기술

5장 성숙하게 감정을 다스리는 말

하루에 가장 많이 쓴 단어를 떠올려보라

부정적 감정은 긍정적 말로 반박한다

나를 힘들게 하는 말들은 반드시 지나간다

표정을 통해 감정이 전염된다

나를 평가하는 말들에 무뎌지자

내 삶을 단단하게 하는 말들을 기억하자