오십 대에게

나이 오십을 입에 올리는 순간, 누가 떠밀지 않아도 스스로 반걸음 물러서게 된다. 돌아보면 참 부지런히 살았는데, 익숙한 풍경 속에 정작 자신만 낯설게 서 있는 것 같은 느낌이 든다. “나는 그동안 어디에 있었던 걸까?” 이 책은 그 정직한 물음에서 출발한다.

저자는 오십을 끝을 준비하는 나이가 아니라 삶의 결을 바꾸는 나이로 본다. 아직 힘이 남아 있고, 동시에 무엇이 정말 중요한지 가려낼 눈도 생기는 시기이기 때문이다. 그래서 이 책은 거창한 인생 설계도를 내밀기보다 성찰·관계·건강·준비·도전·여유·지혜라는 일곱 개의 방으로 독자를 초대해 함께 천천히 발을 맞춘다.

이 책은 여기까지 오느라 애쓴 당신에게 그 수고의 절반만큼이라도 자신을 위해 써보자고 건넨다. 자녀와 부모 사이에서 정작 자신을 뒤로 미뤄온 사람, 은퇴와 노후가 부쩍 가까워진 사람, 더 채우기보다 단정하게 덜어내며 나이 들고 싶은 사람에게 이 책을 권한다.

지은이 : 김헌준

현재 ㈜시간팩토리 대표이자, 카페24 창업센터 목동 센터장으로 다년간 소상공인 창업 현장을 경험하면서 실전 창업 컨설팅을 이어오고 있다. 연세대학교 정경대학원에서 창업학 석사를, 대전대학교 융합컨설팅학과 박사과정에서 창업 및 중소기업 경영 분야를 연구하며 이론과 실무를 아우르는 전문가로 활동 중이다. (사)한국소상공인마케팅협회 교육강사 및 전문위원, 한국ESG경영인증원 수석 전문위원으로 활동하면서 다수의 창업 교육 및 마케팅 전략 강의를 진행하고 있다. 특히 창업자들의 ‘실패를 줄이는 준비’에 초점을 맞춘 교육을 통해 많은 예비 창업자에게 실질적인 가이드를 제공하고 있다. 대한적십자사에서 응급처치 및 산악안전강사로도 활동하며 사회 안전과 지속 가능한 커뮤니티 활동에도 힘쓰고 있다.

책을 열며

PART 1 성찰 _ 지금까지 잘 살아왔습니다

나는 언제부터 나를 뒤로 미루었나

후회 없는 삶은 가능한가

나의 진짜 욕망은 무엇이었나

PART 2 관계 _ 이제는 거리보다 깊이가 중요합니다

관계의 무게와 온도

가까운 사람, 어려운 관계

나와 연결되는 법

PART 3 건강 _ 몸이 버텨야 마음도 걸어갑니다

몸이 보내는 작은 신호를 들어야 한다

삶의 리듬을 바꾸면 몸이 달라진다

건강은 관리가 아니라 철학이다

PART 4 준비 _ 앞으로의 10년을 다시 설계합니다

준비는 멀리 있는 것이 아니다

현실을 알아야 미래를 설계할 수 있다

준비는 나답게 사는 연습이다

PART 5 도전 _ 아직 꺼내지 않은 마음이 있습니다

변화 앞 망설임은 살아 있다는 증거

다시 배운다는 것의 의미

나만의 노트, 아주 사적인 도전

PART 6 여유 _ 비어 있는 시간이 나를 살립니다

잃었던 시간을 되찾는 일

하고 싶었던 것을 해볼 시간

여유는 삶의 품격

PART 7 지혜 _ 덜어낼수록 삶은 깊어집니다

생각의 깊이로 삶을 다듬는 통찰

말과 침묵 사이에서 배우는 지혜

정리와 헤어짐의 기술

책을 덮으며