약초에서 건강을 만나다 - 우리가 몰랐던 106가지 약초 학습 도감 -

고객평점
저자약산 정구영
출판사항중앙생활사, 발행일:2018/05/25
형태사항p.275 국판:23
매장위치농축산식품부(B2) , 재고문의 : 051-816-9500
ISBN9788961412162 [소득공제]
판매가격 19,800원   17,820원  (인터넷할인가:10%)
포인트 891점
배송비결제주문시 결제
  • 주문수량 

총 금액 : 0원

책 소개

* 약초를 알면 건강이 보인다!
* 질환별 증상에 따른 100여 종 약초의 효능과 활용법!

오늘날 대다수의 사람들은 암, 뇌졸중, 치매, 고혈압, 당뇨, 관절염, 스트레스 등 각종 질병에 노출되어 있다. 마음의 풍요로움 없이 오로지 돈과 명예만 좇다 보니 몸은 혹사당하고 그 사이 건강의 시계는 멈춰 있다고 해도 과언이 아니다.
세상에서 유일하게 돈으로 살 수 없는 것이 건강이다. 지금부터라도 건강을 지키기 위해 몸의 고향인 자연으로 돌아가야 한다. 그것이 약용식물에 대해 관심을 가져야 하는 이유다.
매일 먹는 음식이 곧 나의 건강이다. 약식동원(藥食同源)이란 ‘음식이 약(藥)’이라는 뜻이다. 신토불이(身土不二)라는 말이 있듯이 몸에 좋은 먹거리는 우리가 사는 산과 들에 있다. 사계절 제철에 나는 식물을 먹고 각종 식물을 이해하고 약용식물에 대해 알아야 병으로부터 자유로울 수 있다.
동서고금을 막론하고 의약의 발전에는 우리 주변에서 자생하는 약초들이 밑거름이 되었다. 이 책은 현대인을 괴롭히는 주요 질환에 효과적인 토종 약초 106종의 분포지, 형태, 이용 부위, 주의사항을 비롯해 약초, 차, 술, 효소 등으로 다양하게 활용할 수 있는 방법까지 모두 소개하여 활용도가 높다.

* 약초별 효능, 저장 · 가공법, 활용 방법, 한방 · 민간 활용 사례 등 상세 수록!
* 내 몸에 기적을 일으키는 누구나 꼭 알아야 할 약초 학습 도감!

중국의 이시진이 쓴 《본초강목》에 “우엉은 12경맥을 통하게 하고 오장의 나쁜 기운을 몰아내며 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다”고 했다. 우엉은 당뇨에 좋다고 흔히 알려져 있지만 그밖에도 우엉에 든 아미노산인 아르기닌산은 대사 작용의 부산물로 생기는 요산과 독소를 분리해 몸 밖으로 내보내 통풍을 예방해준다. 우엉은 알칼리성 식품으로 열량이 적고 섬유질이 풍부해 다이어트에도 도움이 된다.
두릅은 두릅나무의 새순을 가리키는 말로 봄철 산나물 중에서 으뜸으로 친다. 새순에 정유 성분의 독특한 향이 있어 봄에 나른한 증상인 춘곤증에 그만인데 당뇨, 신장병, 천식에도 효험이 있다. 민간에서 당뇨병과 만성 간염에는 줄기껍질이나 뿌리껍질을 채취하여 적당한 크기로 잘라 물에 달여 하루 3번 나누어 복용한다. 류머티즘 관절염에는 줄기껍질이나 뿌리껍질을 달인 물로 목욕을 한다.
이렇듯 이 책에서는 우리가 익히 한 가지 효능으로만 알고 있던 약초의 다양한 효능을 소개한다. 따라서 나에게 맞는 방법으로 활용해 복용한다면 일석이조, 일석삼조의 효과도 볼 수 있을 것이다.
그밖에도 약초의 필요성과 채취 · 구별 · 저장 및 보관 · 보존가공 · 부작용 줄이는 법 · 금기 등의 기초 상식을 알려준다. 또한 독초 구분법과 유독 약용식물을 소개해 조심할 수 있도록 하였다. 특히 암, 당뇨, 고혈압, 관절, 뇌졸중, 통풍, 비염, 면역력, 갱년기, 우울증 등 현대인이 가장 많이 앓고 있는 질병을 중심으로 우리나라에서 자생하는 106종의 약초를 소개하여 매우 유용하다.
한편 한방과 민간에서의 활용 사례를 함께 소개해 실생활에서 쉽게 적용하도록 하였다. 부록으로 식물 용어와 한방 생약 용어를 담아 약초 입문서로서, 건강 지침서로서 두루 활용할 수 있게끔 하였다.

작가 소개

저 : 정구영
호는 약산(藥山), 세간에서는 기인(奇人)으로 불린다. 인생의 태반을 방외지사(方外之士)처럼 살면서 대학에서는 신문방송학을, 대학원에서는 기공운동의학을 전공하였다. 유(儒)·불(佛)·도(道)·고전(古典)을 비롯해 『동의보감』, 『황제내경』, 전통 의서, 약초와 대체요법을 두루 섭렵하고 오로지 수행자처럼 몸과 마음을 일깨우는 일에만 정진하고 있다. 그동안 [월간조선] ‘나무 이야기’, [사람과 산] ‘나무 열전’, [주간산행] ‘약용식물 이야기’, [전라매일신문] ‘식물 이야기’ 138회, [산림] 등에 약초와 나무에 관한 연재를 꾸준히 하였고, 매주 [문화일보]에 ‘약초 이야기’를 1년 4개월간 연재하였다. 대표 저서로는 『내 몸을 살리는 산야초 효소의 힘』, 『한국의 산야초 민간요법』, 『만병을 낫게 하는 기적의 꾸지뽕 건강법』, 『약초 대사전』, 『나물 대사전』, 『나무 동의보감』, 『효소 동의보감』, 『효소 수첩』, 『진안고원의 약용식물 이야기』, 『성경 속 식물 이야기』, 『산야초 도감』, 『몸을 알면 건강이 보인다』 외 다수가 있다. 

 

목 차

추천의 글
서문
일러두기

Part 1 약초를 알면 건강이 보인다
1. 약초의 신비와 생명
2. 약초의 기초 상식
채취 | 구별 | 용량 | 저장 및 보관 | 약용식물 보존가공 | 부작용을 줄이는 방법 | 달이는 시간 | 중독 해독·법제 | 금기 | 독초 구분법 | 유독 약용식물
3.약재를 가공 처리하는 법
4. 약초의 활용
약초 만들기 | 꽃차 만들기 | 차 만들기 | 산나물 만들기 | 효소 만들기 | 약술 만들기 | 환 만들기

Part 2 현대인의 질병에 좋은 약초
1. 면역
천년초 | 산양산삼 | 가시오갈피 | 마늘 | 산마늘
2. 정력
삼지구엽초 | 구기자나무 | 비수리 | 복분자딸기
3. 암
개똥쑥 | 주목 | 꾸지뽕나무 | 겨우살이 | 꿀풀 | 와송 | 부처손 | 느릅나무
4. 당뇨
뚱딴지 | 여주 | 하눌타리 | 천문동 | 으름덩굴 | 뽕나무 | 닭의장풀 | 새삼 | 황칠나무
5. 고혈압
오미자나무 | 차나무 | 감국 | 석창포 | 담쟁이덩굴 | 만병초 | 만삼
6. 관절
호랑가시나무 | 잇꽃 | 지치 | 골담초 | 쇠무릎 | 딱총나무
7. 뇌졸중
방풍 | 천마
8. 통풍
돌복숭아 | 다래나무 | 보리수나무 | 우엉
9. 여성질환
쑥 | 익모초 | 당귀 | 호박 | 제비꽃
10. 갱년기
칡 | 석류나무 | 키위 | 생강나무
11. 비염
목련 | 도꼬마리 | 수세미외
12. 비만
함초 | 둥굴레
13. 우울증
호두나무 | 배초향
14. 혈액
은행나무 | 미나리 | 양파
15. 불면증
하수오 | 자귀나무 | 인동덩굴
16. 종기
엉겅퀴 | 무화과나무 | 쇠비름 | 민들레 | 박 | 부들
17. 금연
청미래덩굴 | 복숭아나무
18. 탈모
삼백초 | 약모밀
19. 시력
블루베리 | 결명자
20. 냉증
생강 | 인삼
21. 동맥경화
달맞이꽃 | 소나무
22. 화병
조릿대
23. 춘곤증
곰취 | 두릅
24. 신경통
음나무
25. 간
헛개나무 | 개오동나무 | 벌나무
26. 심장
포도나무 | 산사나무 | 명자나무
27. 위장
매화나무 | 삽주 | 용담
28. 폐
마가목 | 도라지 | 더덕 | 산초나무 | 모과나무 | 맥문동
29. 신장
메꽃 | 산수유나무 | 옥수수 | 질경이

부록
1. 식물 용어
2. 한방 생약 용어
찾아보기
참고문헌

역자 소개

상품요약정보 : 의류
상품정보고시
거래조건에 관한 정보
거래조건
재화 등의 배송방법에 관한 정보 상품 상세설명페이지 참고
주문 이후 예상되는 배송기간 상품 상세설명페이지 참고
제품하자가 아닌 소비자의 단순변심, 착오구매에 따른 청약철회 시 소비자가 부담하는 반품비용 등에 관한 정보 배송ㆍ교환ㆍ반품 상세설명페이지 참고
제품하자가 아닌 소비자의 단순변심, 착오구매에 따른 청약철회가 불가능한 경우 그 구체적 사유와 근거 배송ㆍ교환ㆍ반품 상세설명페이지 참고
재화등의 교환ㆍ반품ㆍ보증 조건 및 품질보증 기준 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시) 및 관계법령에 따릅니다.
재화등의 A/S 관련 전화번호 상품 상세설명페이지 참고
대금을 환불받기 위한 방법과 환불이 지연될 경우 지연에 따른 배상금을 지급받을 수 있다는 사실 및 배상금 지급의 구체적 조건 및 절차 배송ㆍ교환ㆍ반품 상세설명페이지 참고
소비자피해보상의 처리, 재화등에 대한 불만처리 및 소비자와 사업자 사이의 분쟁처리에 관한 사항 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시) 및 관계법령에 따릅니다.
거래에 관한 약관의 내용 또는 확인할 수 있는 방법 상품 상세설명페이지 및 페이지 하단의 이용약관 링크를 통해 확인할 수 있습니다.
01. 반품기한
  • 단순 변심인 경우 : 상품 수령 후 7일 이내 신청
  • 상품 불량/오배송인 경우 : 상품 수령 후 3개월 이내, 혹은 그 사실을 알게 된 이후 30일 이내 반품 신청 가능
02. 반품 배송비
반품 배송비
반품사유 반품 배송비 부담자
단순변심 고객 부담이며, 최초 배송비를 포함해 왕복 배송비가 발생합니다. 또한, 도서/산간지역이거나 설치 상품을 반품하는 경우에는 배송비가 추가될 수 있습니다.
상품의 불량 또는 오배송 고객 부담이 아닙니다.
03. 배송상태에 따른 환불안내
환불안내
진행 상태 결제완료 상품준비중 배송지시/배송중/배송완료
어떤 상태 주문 내역 확인 전 상품 발송 준비 중 상품이 택배사로 이미 발송 됨
환불 즉시환불 구매취소 의사전달 → 발송중지 → 환불 반품회수 → 반품상품 확인 → 환불
04. 취소방법
  • 결제완료 또는 배송상품은 1:1 문의에 취소신청해 주셔야 합니다.
  • 특정 상품의 경우 취소 수수료가 부과될 수 있습니다.
05. 환불시점
환불시점
결제수단 환불시점 환불방법
신용카드 취소완료 후, 3~5일 내 카드사 승인취소(영업일 기준) 신용카드 승인취소
계좌이체 실시간 계좌이체 또는 무통장입금
취소완료 후, 입력하신 환불계좌로 1~2일 내 환불금액 입금(영업일 기준)
계좌입금
휴대폰 결제 당일 구매내역 취소시 취소 완료 후, 6시간 이내 승인취소
전월 구매내역 취소시 취소 완료 후, 1~2일 내 환불계좌로 입금(영업일 기준)
당일취소 : 휴대폰 결제 승인취소
익월취소 : 계좌입금
포인트 취소 완료 후, 당일 포인트 적립 환불 포인트 적립
06. 취소반품 불가 사유
  • 단순변심으로 인한 반품 시, 배송 완료 후 7일이 지나면 취소/반품 신청이 접수되지 않습니다.
  • 주문/제작 상품의 경우, 상품의 제작이 이미 진행된 경우에는 취소가 불가합니다.
  • 구성품을 분실하였거나 취급 부주의로 인한 파손/고장/오염된 경우에는 취소/반품이 제한됩니다.
  • 제조사의 사정 (신모델 출시 등) 및 부품 가격변동 등에 의해 가격이 변동될 수 있으며, 이로 인한 반품 및 가격보상은 불가합니다.
  • 뷰티 상품 이용 시 트러블(알러지, 붉은 반점, 가려움, 따가움)이 발생하는 경우 진료 확인서 및 소견서 등을 증빙하면 환불이 가능하지만 이 경우, 제반 비용은 고객님께서 부담하셔야 합니다.
  • 각 상품별로 아래와 같은 사유로 취소/반품이 제한 될 수 있습니다.

환불불가
상품군 취소/반품 불가사유
의류/잡화/수입명품 상품의 택(TAG) 제거/라벨 및 상품 훼손으로 상품의 가치가 현저히 감소된 경우
계절상품/식품/화장품 고객님의 사용, 시간경과, 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우
가전/설치상품 전자제품 특성 상, 정품 스티커가 제거되었거나 설치 또는 사용 이후에 단순변심인 경우, 액정화면이 부착된 상품의 전원을 켠 경우 (상품불량으로 인한 교환/반품은 AS센터의 불량 판정을 받아야 합니다.)
자동차용품 상품을 개봉하여 장착한 이후 단순변심의 경우
CD/DVD/GAME/BOOK등 복제가 가능한 상품의 포장 등을 훼손한 경우
내비게이션, OS시리얼이 적힌 PMP 상품의 시리얼 넘버 유출로 내장된 소프트웨어의 가치가 감소한 경우
노트북, 테스크탑 PC 등 홀로그램 등을 분리, 분실, 훼손하여 상품의 가치가 현저히 감소하여 재판매가 불가할 경우