당신과 반려견 사이

정신과 의사의 눈으로 바라본
 반려견과의 특별한 시그널 이야기

 개는 인간을 위한 존재가 아니라 오랜 역사와 다양한 개성, 복잡한 감정을 지닌 하나의 생명체다. 이 책은 정신과 의사가 반려견을 만나면서 얻은 깨달음을 담은 반성문이자 3마리 개와 함께 사는 소소한 즐거움을 담은 기록이다. 낯선 이름, 베들링턴 테리어 종의 도파! 도파는 저자가 침대에서 처음으로 함께 잔 강아지였고 반려견에 대해 관찰하고 성찰하게 만들었다. 그뿐만이 아니라 도파는 5마리의 예쁜 강아지까지 낳아 대가족을 만들었다. 정신과 의사의 눈으로 바라본 당신과 당신의 반려견 사이에 존재하는 특별한 시그널, 그 시그널을 만들어내는 호르몬 이야기를 담은 이 책은 반려견들의 일상 모습을 담은 사진까지 다양하게 실려 있어 보는 재미가 쏠쏠하다.
불안, 특히 공황과 사회불안을 깊이 공부하고 진료해온 정신과 전문의인 저자는 네 발 달린 동물과 사는 것 빼곤 뭐든 자신 있었다. 그러다 애견인인 아내 등쌀에 마지못해 개와 함께 생활한 지도 십 수 년, 오랜 시간 개와의 동거가 내내 불편했던 그가 어느 날 달라졌다. 지금은 도파와 니카 그리고 세로토까지 3마리 반려견과 ‘두근두근’ 옥시토신 넘치는 일상을 보내고 있는 그는 도파에 대한 사랑을 노래로 만들어 정규 앨범으로 발표하기도 했다. 이 책은 개라면 딱 질색이었던 한 남자가 그의 인생에 개를 들여놓기까지의 흥미로운 기록이다. 누군가의 행동이 나를 짜증나게 할 때, ‘도대체 왜 이러는 거야?’보다는 ‘왜 저런 행동을 할까?’라는 시각으로 바라보려고 노력해야 하듯이 개의 행동도 그렇게 바라보려고 노력해야 한다. 저자는 다정한 눈빛, 무조건적인 관심, 상대를 배려하는 카밍 시그널(calming signals)을 통해 다른 이를 대할 때 어떻게 해야 친구가 될 수 있는지 반려견 도파에게 배웠다고 말한다.

개라면 딱 질색이었던 한 남자가
 인생 깊숙한 곳에 개를 들여놓기까지의 기록!

저자는 반려견에 대해, 또 반려견과 같이 사는 사람에 대해 정신과 의사로서 하고 싶은 말을 이 책에 담았다. 1장 ‘신발 먹는 도파’에서는 저자가 반려견 도파를 들여오기까지의 과정을 소개했다. 개를 싫어했던 저자가 기꺼이 ‘침대 위의 늑대’를 맞아들이기까지의 과정과 ‘Yoo house 패밀리’가 결성되기까지의 이야기, 그리고 도파의 5마리 강아지들에 대한 좌충우돌 양육기까지 상세하게 담았다. 2장 ‘7마리 동물이 함께 사는 법’에서는 저자가 개를 키우며 깨달은 점과 함께 그의 상세한 관찰력을 엿볼 수 있다. 강아지 시절, 다양한 활동을 하면서 무슨 실수를 하든 혼내지 않도록 하는 ‘퍼피 라이센스(puppy license)’의 중요성과 개들에 대한 저자의 헌신의 순간도 소개했다.
3장 ‘매우 주관적인, 그러나 정신과적인 강아지 훈련’은 저자의 직업인 정신과 의사로서의 소양이 돋보이는 부분이다. 반려인들의 고민거리인 배변 훈련과 산책하기에 대한 저자의 노하우도 실려 있다. 4장 ‘우리는 서로를 아는 걸까?’에서는 개 짖는 소리에 대한 주파수의 비밀과 나의 개가 나를 사랑하는지에 대한 흥미로운 실험도 소개했다. 5장 ‘외로운 사회 ― 우리 모두는 포유류’에서는 사람들이 왜 개를 키우는지와 함께 이별과 상실에 대한 감정을 이야기했다. 개가 인간의 곁에서 살기로 결정한 순간부터 발전시켜 온 소통과 공감의 능력을 이 책에서 확인할 수 있다.

지은이 : 유상우 
연세대학교 의과대학을 졸업했으며, 동 대학원에서 정신과학 박사 학위와 신촌세브란스병원 정신과 수련을 마쳤다. 1990년대 후반, 한림대학교 의과대학 신경정신과 교수를 거쳐, 교수직을 그만두고 의료벤처기업을 수년간 경영한 바 있다. 현재 서울 강남의 개인병원 원장으로 다수의 불안장애 환자들을 치료하며, 동영상과 음악을 통해 환자들이 쉽게 이해하고 이용할 수 있는 치료방법을 개발하는 일을 해오고 있다. 또한 연세의대 정신과학교실 임상지도교수로서 학생들을 가르치고 있다.
불안장애 및 공황장애 전문가로 오랜 기간 공황장애 및 사회불안장애 인지행동치료 클리닉을 운영해왔다. 최초의 동영상(애니메이션) 인지행동치료 프로그램 ‘다나박사의 공황장애’를 개발해 이를 실제 치료에 적용하고 있다. 이 프로그램은 전국의 여러 병원과 클리닉에서 치료도구로 사용되었으며, 이후 공황장애 스마트폰 앱 Panic_Breathe(호흡훈련)를 직접 개발해 치료에 활용하고 있다. 여러 저술과 강연, 방송활동을 통해 정신과에 대한 편견과 선입견을 줄이고 치료의 문턱을 낮추기 위해 부단히 노력하고 있다.

방송활동으로는 KBS <아침마당>, MBC <아주 특별한 아침> <오늘 아침> <기분 좋은 날>, SBS <브레인 코리아> <좋은아침>, HCN <쌈닥 굿닥>, KBS FM <행복한 아침 정한용, 왕영은입니다>, MBN <충무로 와글와글> EBS <달라졌어요> <화풀이>와 MBN <님과 남 사이> 등의 프로그램에 출연 및 고정패널 등으로 활동한 바 있다. 저서로는 『공황장애 벗어나기』『부자가 되는 뇌의 비밀』『다나박사의 공황장애』『쌈닥 굿닥』(감수/출연) 『불안한 당신에게』(공저) 『스트레스가 내 몸을 살린다』(공저) 『스트레스 다스리기』(공저) 『행동과학』(공저) 『알기 쉽게 보는 정신분열병』(공저) 『통합심리치료』(공저) 외 다수가 있다. 저서 중 『부자가 되는 뇌의 비밀』은 중국과 태국, 대만에서 번역되어 출판된 바 있다.

프롤로그 _ 반려견과의 특별한 시그널
『당신과 반려견 사이』 저자 심층 인터뷰

CHAPTER 01
신발 먹는 도파
 개를 싫어하는 아이
 침대 위의 늑대
 새로운 가족 ― 견사호 of Yoo house 패밀리
 누가 팥죽코인가? ― 좌충우돌 양육기

CHAPTER 02
 7마리 동물이 함께 사는 법
 어쩌다 대가족
 작은 개는 똥도 작다
7번의 도배, 9개의 신발 ― 퍼피 라이센스
 헌신의 순간 ― 시간과 노동

CHAPTER 03
매우 주관적인, 그러나 정신과적인 강아지 훈련
 우리 개는 진짜 똑똑해요
 행동교정 ― 훈련과 치료 사이
 간식을 달라 ― 배변 훈련
 즐거움과 의무 사이 ― 산책하기

CHAPTER 04
우리는 서로를 아는 걸까?
말하지 않아도 알아야만 해!
무언가 다른 눈길, 접촉, 호르몬
 개 짖는 소리 ― 주파수의 비밀
 흥미로운 실험 ― 나의 개는 나를 사랑할까?

CHAPTER 05
외로운 사회 ― 우리 모두는 포유류
 우리는 왜 개를 키우나?
도파와 니카는 달랐다 ― 학대와 트라우마
 개를 무서워하는 사람
 이별과 상실

 에필로그 _ 도파를 위한 음악을 만들다