자연에서 손쉽게 찾아 쓰는 김오곤의 산야초 111가지
책 소개
▣ 출판사서평
한의사 김오곤이 제안하는 체질과 증상에 맞는 약초처방
요즘 산야초를 이용한 건강법과 자연 식품이 신문지상과 방송 매체를 타고 오르내리고 있어, 약초에 대한 지식이 날로 향상되고 있습니다. 이에 건강에 대한 사람들의 마음은 자연에 쏠리게 되고, 몸에 부담이 적고 효과가 높은 약초를 등산을 하면서 관심 있게 생각합니다. 하지만 약초에 대한 지식을 꼭 알아야 한다는 것입니다.
각 자의 체질과 인체의 전반적인 기능 향상에 유익한 우리 약초!
이를 이용한 한방이 그만큼 그 우수성을 입증 받고 있는 것입니다.
병원에서 치료해야 할 질병은 주저하지 말고 병원 의사에게 치료를 받아야 합니다. 특히 약초마다의 효능은 일반적인 효능이오니 사용시 각 개인 의 체질에 맞는지 꼭 한의사와 상담후 사용하셔야 합니다. 하지만 이제 생활 속에서 예방이 가능한 질병이라면 굳이 병원에 가지 않아도 될 질병들이 많습니다. 그러기 위해서는 한방 처방법과 한방 활용법을 잘 알고 처방 지혜를 중심으로 이를 질병에 응용할 수 있어야 합니다.
이 책은 약초의 특징과 분포, 채취와 활용법, 효능과 먹는 법을 「동의학 사전」에 수록 된 처방을 참조하여 다루었습니다. 약초에 관심이 많으신 독자 분들에게 자가 건강법을 익히게끔 하고, 이를 통해 치료에도 활용할 수 있기를 진심으로 바라는 마음입니다.
▣ 작가 소개
저 : 김오곤
1965년 경주에서 태어났으며, 1992년 동국대학교 한의학 학사, 2004년 동 대학원 한의학 석사과정을 마쳤다. 동남보건전문대 외래교수, 포천중문의대 대체의학 객원연구원을 역임했으며, 현재 대한한의학 연구소장, 한국건강음식 연구소장 오현학당훈장 대장금 의료봉사단 단장으로 활동중이다.
▣ 주요 목차
머리말 8p
약초의 정의 10p
PART1_산야초 풀꽃 56
1. 개감수 20p
2. 개미취 22p
3. 겨우살이 24p
4. 고삼 26p
5. 괭이밥 28p
6. 구절초 30p
7. 산궁궁이 32p
8. 금불초 34p
9. 까마중 36p
10. 꿀풀 38p
11. 낭아초 40p
12. 냉이 42p
13. 노루귀 44p
14. 닭의장풀 46p
15. 당귀 48p
16. 더덕 50p
17. 도라지 52p
18. 돌나물 54p
19. 둥굴레 56p
20. 마 58p
21. 마타리 60p
22. 맥문동 62p
23. 민들레 64p
24. 박하 66p
25. 백선 68p
26. 뱀딸기 70p
27. 복수초 72p
28. 부들 74p
29. 산삼 76p
30. 삼지구엽초 80p
31. 삽주 82p
32. 속새 84p
33. 쇠뜨기 86p
34. 쇠무릅 88p
35. 쇱싸리 90p
36. 실고사리 92p
37. 실새삼 94p
38. 애기똥풀 96p
39. 약쑥 98p
40. 엉겅퀴 100p
41. 원추리 102p
42. 익모초 104p
43. 작약 106p
44. 잔대 108p
45. 조뱅이 110p
46. 족두리풀 112p
47. 쥐손이풀 114p
48. 지치 116p
49. 질경이 118p
50. 천남성 120p
51. 택사 122p
52. 투구꽃 124p
53. 패랭이꽃 126p
54. 하수오 128p
55. 할미꽃 130p
56. 황기 132p
PART2_산야초 나 무 55
1. 계수나무 136p
2. 광대싸리138p
3.구기자나무 140p
4. 꼭두서니 142p
5. 노간주나무 144p
6. 노박덩굴 146p
7. 누리장나무 148p
8. 느릅나무 150p
9. 대추나무 154p
10. 동과자 156p
11. 두릅나무 158p
12. 두충 160p
13. 딱총나무 162p
14. 마가목 164p
15. 만병초 166p
16. 매실나무 168p
17. 머루 170p
18. 박주가리 172p
19. 박쥐나무 174p
20. 백리향 176p
21. 복분자 178p
22. 붉나무 180p
23. 비자나무 182p
24. 뽕나무 184p
25. 산사나무 186p
26. 산수유나무 188p
27. 산이스라지 190p
28. 산초나무 192p
29. 살구나무 194p
30. 생강나무 196p
31. 생열귀나무 198p
32. 소태나무 200p
33. 엄나무 202p
34. 오갈피나무 204p
35. 오미자 206p
36. 위성류 208p
37. 으름덩굴 210p
38. 은행나무 212p
39. 인동덩굴 214p
40. 자작나무 216p
41. 정향나무 218p
42. 조릿대 220p
43. 주엽나무 222p
44. 찔레나무 226p
45. 철쭉 228p
46. 청미래덩굴 230p
47. 측백나무 232p
48. 칡 234p
49. 탱자나무 236p
50. 팥꽃나무 238p
51. 하눌타리 240p
52. 해당화 244p
53. 헛개나무 246p
54. 화살나무 248p
55. 황벽나무 250p
PART3_부 록 몸에 좋은 산야초 레시피
한의사 김오곤이 제안하는 체질과 증상에 맞는 약초처방
요즘 산야초를 이용한 건강법과 자연 식품이 신문지상과 방송 매체를 타고 오르내리고 있어, 약초에 대한 지식이 날로 향상되고 있습니다. 이에 건강에 대한 사람들의 마음은 자연에 쏠리게 되고, 몸에 부담이 적고 효과가 높은 약초를 등산을 하면서 관심 있게 생각합니다. 하지만 약초에 대한 지식을 꼭 알아야 한다는 것입니다.
각 자의 체질과 인체의 전반적인 기능 향상에 유익한 우리 약초!
이를 이용한 한방이 그만큼 그 우수성을 입증 받고 있는 것입니다.
병원에서 치료해야 할 질병은 주저하지 말고 병원 의사에게 치료를 받아야 합니다. 특히 약초마다의 효능은 일반적인 효능이오니 사용시 각 개인 의 체질에 맞는지 꼭 한의사와 상담후 사용하셔야 합니다. 하지만 이제 생활 속에서 예방이 가능한 질병이라면 굳이 병원에 가지 않아도 될 질병들이 많습니다. 그러기 위해서는 한방 처방법과 한방 활용법을 잘 알고 처방 지혜를 중심으로 이를 질병에 응용할 수 있어야 합니다.
이 책은 약초의 특징과 분포, 채취와 활용법, 효능과 먹는 법을 「동의학 사전」에 수록 된 처방을 참조하여 다루었습니다. 약초에 관심이 많으신 독자 분들에게 자가 건강법을 익히게끔 하고, 이를 통해 치료에도 활용할 수 있기를 진심으로 바라는 마음입니다.
▣ 작가 소개
저 : 김오곤
1965년 경주에서 태어났으며, 1992년 동국대학교 한의학 학사, 2004년 동 대학원 한의학 석사과정을 마쳤다. 동남보건전문대 외래교수, 포천중문의대 대체의학 객원연구원을 역임했으며, 현재 대한한의학 연구소장, 한국건강음식 연구소장 오현학당훈장 대장금 의료봉사단 단장으로 활동중이다.
▣ 주요 목차
머리말 8p
약초의 정의 10p
PART1_산야초 풀꽃 56
1. 개감수 20p
2. 개미취 22p
3. 겨우살이 24p
4. 고삼 26p
5. 괭이밥 28p
6. 구절초 30p
7. 산궁궁이 32p
8. 금불초 34p
9. 까마중 36p
10. 꿀풀 38p
11. 낭아초 40p
12. 냉이 42p
13. 노루귀 44p
14. 닭의장풀 46p
15. 당귀 48p
16. 더덕 50p
17. 도라지 52p
18. 돌나물 54p
19. 둥굴레 56p
20. 마 58p
21. 마타리 60p
22. 맥문동 62p
23. 민들레 64p
24. 박하 66p
25. 백선 68p
26. 뱀딸기 70p
27. 복수초 72p
28. 부들 74p
29. 산삼 76p
30. 삼지구엽초 80p
31. 삽주 82p
32. 속새 84p
33. 쇠뜨기 86p
34. 쇠무릅 88p
35. 쇱싸리 90p
36. 실고사리 92p
37. 실새삼 94p
38. 애기똥풀 96p
39. 약쑥 98p
40. 엉겅퀴 100p
41. 원추리 102p
42. 익모초 104p
43. 작약 106p
44. 잔대 108p
45. 조뱅이 110p
46. 족두리풀 112p
47. 쥐손이풀 114p
48. 지치 116p
49. 질경이 118p
50. 천남성 120p
51. 택사 122p
52. 투구꽃 124p
53. 패랭이꽃 126p
54. 하수오 128p
55. 할미꽃 130p
56. 황기 132p
PART2_산야초 나 무 55
1. 계수나무 136p
2. 광대싸리138p
3.구기자나무 140p
4. 꼭두서니 142p
5. 노간주나무 144p
6. 노박덩굴 146p
7. 누리장나무 148p
8. 느릅나무 150p
9. 대추나무 154p
10. 동과자 156p
11. 두릅나무 158p
12. 두충 160p
13. 딱총나무 162p
14. 마가목 164p
15. 만병초 166p
16. 매실나무 168p
17. 머루 170p
18. 박주가리 172p
19. 박쥐나무 174p
20. 백리향 176p
21. 복분자 178p
22. 붉나무 180p
23. 비자나무 182p
24. 뽕나무 184p
25. 산사나무 186p
26. 산수유나무 188p
27. 산이스라지 190p
28. 산초나무 192p
29. 살구나무 194p
30. 생강나무 196p
31. 생열귀나무 198p
32. 소태나무 200p
33. 엄나무 202p
34. 오갈피나무 204p
35. 오미자 206p
36. 위성류 208p
37. 으름덩굴 210p
38. 은행나무 212p
39. 인동덩굴 214p
40. 자작나무 216p
41. 정향나무 218p
42. 조릿대 220p
43. 주엽나무 222p
44. 찔레나무 226p
45. 철쭉 228p
46. 청미래덩굴 230p
47. 측백나무 232p
48. 칡 234p
49. 탱자나무 236p
50. 팥꽃나무 238p
51. 하눌타리 240p
52. 해당화 244p
53. 헛개나무 246p
54. 화살나무 248p
55. 황벽나무 250p
PART3_부 록 몸에 좋은 산야초 레시피
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