생명으로 돌아가기 - 기후위기 시대 거대한 전환을 위한 안내서 -

인류는 험난한 도전의 시대를 목도하고 있습니다. 코로나19 바이러스로 인한 미증유의 판데믹은 끝날 기미가 보이지 않으며, 세계 경제는 대공황 이후 가장 어두운 터널을 지나고 있습니다. 인간들의 환경 파괴로 인한 이상기후현상이 전세계에서 발생하는 동안에도 미국과 중국간의 패권 경쟁은 더욱 심해지는 중입니다. 이러한 고난의 시기에 우리가 할 수 있는, 아니 해야만 하는 일은 무엇일까요?
우리에게는 세상을 바라볼 수 있는 세 가지 세계관이 있습니다. 첫 번째 세계관은 통상적 삶(BAU, Business As Usual)이라 불리는 관점입니다. 이 세계관에 따르면 우리는 과거에 우리가 살아왔던 삶의 방식을 앞으로도 똑같이 유지하면 되며, 현재 인류와 지구가 직면해 있는 어려움들은 일시적인 것일 뿐 곧 회복되리라고 여깁니다. 두 번째 세계관은 대붕괴(The Great Unraveling)의 관점입니다. 주로 환경운동자들과 급진적 운동가들이 주장하고 있는 세계관으로, 인류는 끔찍한 위기 상황에 처해 있다는 세계관입니다. 그리나 그것이 전부일까요? 과연 인류는 벗어날 수 없는 붕괴의 결말을 향해 나아가고만 있는 것일까요? 그렇지 않다고 생각하는 사람들이 바로 세 번째 세계관인 대전환(The Great Turning)의 관점을 가진 사람들입니다. ≪생명으로 돌아가기≫는 바로 그 위대한 전환을 위한 안내서입니다. 불교 수행자이자 심층 생태학자, 사회 운동가인 조애나 메이시와 몰리 영 브라운은 이 어려운 작업을 단순히 이론뿐만 아니라 실천에 옮길 수 있도록 이 놀라운 책을 저술했습니다.

대전환으로의 첫 걸음
- 재연결 작업

재연결 작업이란 사람들을 이 세상을 구성하는 모든 존재와 새로운 관계를 맺도록 이끌고, 거대 자본에 의해 구축된 시스템에서 벗어나며, 인류가 새로운 장에 접어들 수 있도록 돕는 작업입니다. 1970년대 후반부터 시작된 이 작업은 심층생태주의적 접근법을 통해 다양한 지역과 공통체로 전파되었고, 1990년대 후반 조애나 메이시와 몰리 영 브라운의 공동저서《생명으로 돌아가기-삶과 세상을 다시 잇는 연습(Coming Back to Life_Practices to Reconnect Our Lives, Our World)》를 통해 정립되었습니다.
이러한 재연결 작업은 네 단계를 거친 나선형 순환 구조를 통해 나타납니다. 첫 단계는 고마움의 단계입니다. 세상 모든 존재의 고마움을 앎으로써 우리는 마음이 안정되고 공감 능력과 자신감을 높일 수 있습니다. 두 번째 단계는 고통 존중의 단계입니다. 우리가 느끼는 고통을 있는 그대로 받아들이고 존중하는 일은 공감의 참된 의미, 함께 아파하는 것을 배우게 합니다. 이를 온전히 받아들이면 세 번째 단계인 새로운 눈으로 바라보기에 이를 수 있습니다. 이 단계는 재연결 작업의 전환점으로서 우리가 모든 존재와 연결되어 있음을 진정으로 이해하게 됩니다. 그러면 우리는 네 번째 단계, 앞으로 나아가 실천하기에 이르게 됩니다.
재연결 작업의 네 가지 단계가 보여주는 나선형 순환은 본질적으로 프렉탈(fractal)구조와 같습니다. 각각의 단계는 다음 단계로 넘어가기 위해 네 단계의 재연결 작업을 요구하며, 보다 세부적인 단계에서도 이러한 과정이 반복됩니다. 이 때문에 이러한 재연결 작업의 구조를 파악하고 이해하는 데는 평생이 걸릴 수도, 그리고 한 시간이 걸릴 수도 있습니다.

사회를 치유하기 위해서는 우리의 마음 또한 치유해야 합니다
- 명상하기

비록 우리가 시대의 의무를 수행해야 할지라도, 개인의 업무와 책임을 내려놓을 수는 없는 노릇입니다. 세상 모든 존재에게 감사하고, 그들의 고통을 존중하기 위해서는 우선 스스로의 몸과 마음을 깨끗이 닦을 필요가 있습니다. 그러나 이러한 변화를 위해서 모든 사람들이 절이나 수도원에 들어가 깊은 수행의 시간을 가질 수는 없는 노릇입니다.
다행스럽게도 우리는 우리의 내면적 힘을 일깨우기 위해서 속세를 등지거나 하루에 수 시간씩 깊은 명상에 빠질 필요는 없습니다. 우리에게 필요한 것은 일상생활을 영위하며 마주할 수 있는 작은 깨달음들입니다. 이를 실천에 옮기기 위하여, 조애나 메이시는 일곱 가자의 수행 실습-생명의 그물 명상, 가이아 명상, 죽음 명상, 자애심 명상, 호흡 명상, 공덕으로 이루어진 위대한 공(球), 사무량심-을 이 책에서 제안합니다. 이러한 명상 수행들은 불교 전통의 일부를 현대적으로 다듬은 것이나, 이는 특정 종교의 문화가 아닌 인류의 유산으로서 인류보편적인 것입니다. 그리고 항상 유념하시기 바랍니다. 명상은 엄숙한 것이 아니며, 오히려 명상을 잘 하기 위해서는 더 많은 미소를 지어야 합니다.

지은이 : 조애나 메이시
조애나 메이시는 수행자이자 심층 생태학자, 사회운동가로 불교생태학의 토대를 닦아놓은 연구자 중 한 사람이다. 메이시는 틱낫한 스님으로부터 선불교를 수학하고 티벳의 쵸갈 린포체(Choegal Rinpoche)로부터 밀교를 사사받았으며, 1978년 불교사회운동이자 불교생태운동을 위해 아이켓 선사와 공동으로 불교평화우의회를 설립했다. 이후에 메이시는 불교의 연기론에서 기반한 '일반 시스템이론(Genneral Systems Theory)'을 주창하였으며, 이 시스템이론을 바탕으로 해 현대 사회의 심리학적 정신적 문제들, 생태론적 각성, 불교와 현대과학의 융복합 등을 주제로 광범위한 연구와 강연활동을 펼쳐왔다
조애나 메이시의 저서로는 《원자력 시대의 절망과 개인의 힘》(1983)과 《생명으로 돌아가다》(1998), 《연인으로서의 세계, 자아로서의 세계》(2007), 《산처럼 생각하라》(2012) 등이 있다.

지은이 : 몰리 영 브라운
교수이자 작가이며 심리 상담가이다. 1973년 정신심리학의 창시자인 로베르토 아사기올리 박사에게 수학한 브라운은 북미와 유럽에서 폭넓게 열린 여러 워크숍들과 심리 상담 프로그램에서 활동했으며, 캘리포니아 버클리 대학원에서 인문학적, 트랜스 개인 심리학 석사학위(1979년)와 신학 석사학위(1993)를 취득했다. 이후 조안나 메이시의 시스템이론에 관심을 가진 브라운은 메이시와 함께 《생명으로 돌아가기》의 2014년도 개정판을 공동 저술한다.
몰리 영 브라운의 저서로는 《Held in Love: Life Stories To Inspire Us Through Times of Change》(2009)《Lighting a Candle: Collected Reflections on the Spiritual Life》(2010) 등이 있다.

옮긴이 : 이은주

대학에서 독문학을 공부하고, 한겨레 어린이 청소년 책 번역가 그룹에서 활동했다. 통념에 질문을 던져서 생각이 보다 넓어지는 경험을 소중히 여긴다. 여기에 도움이 되는 책을 찾아 번역 기획한다.

추천의 글 006

달라이라마가 보낸 메시지 008

서문 ● 재연결 작업을 소개합니다 _ 매튜 폭스 011
머리말 1 ● 생명의 원천으로 돌아가기 _ 조애나 메이시 016
머리말 2 ● 대전환의 길에서 _ 몰리 영 브라운 021

 Chapter 01 ● 037
생명을 선택하기
 아직은 생명이 지속되는 세상을 선택할 수 있다 042
우리의 이야기 선택하기 044
대전환 046

 Chapter 02 ● 065
가장 치명적인 위험-마음과 정신의 마비
 세상에 대한 고통이란 무엇인가 069
마음과 정신이 마비되는 이유 072
세상에 대한 고통을 차단하는 대가 087
생명으로 돌아가기 092

 Chapter 03 ● 097
토대를 이루는 기적, 우리의 본성과 힘
 생명시스템이론 101
옛 시대의 가르침 113
마음의 기적 120
우리 힘의 본성 129

 Chapter 04 ● 139
재연결 작업이란 무엇인가?
재연결 작업의 역사 142
재연결 작업의 목적 144
재연결 작업의 기본 가정 145
재연결 작업의 나선형 순환 148
샴발라 예언 151
대기업에서 행하는 재연결 작업 154

 Chapter 05 ● 157
재연결 작업의 길잡이
 그룹 활동의 가치 160
안내자의 임무 162
이상적인 안내의 기초 163

훌륭한 안내자의 역량 165
완전한 참여 유도 167
격한 감정 다루기 170
의식 진행을 위한 길잡이 173
워크숍 장소와 준비 175
워크숍의 시작 177
워크숍의 마무리 180
평가 181
후속 활동 182
안내자를 위한 후속 지원 183

 Chapter 06 ● 187
고마움으로 시작하기
‘고마움’의 안내 포인트 190
실행하기
 호흡, 움직임, 소리, 침묵을 통해 현재에 집중하기 193
고마움으로 소개하기 197
열린 문장 198
고마움에 관한 열린 문장 199
감사 나누기 199
거울 산책 200
대전환에 관한 열린 문장 202
대전환의 수레바퀴 203
느릅나무 춤 204
재연결 작업 내내 이어지는 고마움 207

 Chapter 07 ● 209
세상에 대한 고통 존중하기
 고통과 파괴에 대한 내면의 반응 212
실행하기
 대붕괴에 관한 소그룹 모임 216
고통을 존중하는 열린 문장 217
호흡 명상 219
서로 마주하기 219
시애틀 추장에게 보고하기 224
사라져가는 벗에게 227
우리가 누구인지 잊어버렸습니다 228
“관심 없다” 229
애도의 돌무덤 231
진실 만다라 233
절망 의식 240
눈물 그릇 247
즉흥 글쓰기 250
색과 점토로 형상화하기 251

 Chapter 08 ● 257
새로운 눈으로 보기
 기본적 인식 261
실행하기
 시스템 게임 267
공유재의 수수께끼 게임(땅콩 게임) 273
변화를 일으키는 힘의 발견 275
넓어지는 원 : 네 가지 목소리 277
고이 받들기 280
당신은 누구입니까? 288
자아를 버리는 춤 291
보살의 선택:자신의 삶 인정하기 294
온생명회의 301

 Chapter 09 ● 315
딥 타임:과거 세대, 미래세대와 다시 연결하기
 시간에 다시 자리 잡기 위하여 319
삼세의 존재에 호소하기 321
시간에 대한 열린 문장 324
동물에게서 받은 진화의 선물:생태적으로 마주하기 325
조상의 선물 받기 328 32
미래에 전하는 목소리 녹음하기 339
미래에서 온 편지 341
 7대 후손과의 대화(두 개의 동심원) 342
대전환 현장 조사 349
스토리텔러 모임 350

 Chapter 10 ● 355
앞으로 나아가기
 나선형 순환에서 지금까지 발견한 것들 358
실행하기
 정보망 만들기 360
우리의 염려와 희망 알리기 361
인생 지도 그리기 365
힘 형상화하기 367
바위에 박힌 검 369
소명과 자원 372
상담 모임 375
코베트:의도의 힘 376
명료화 위원회 378
마라와의 대화로 결의 다지기 383
적에게 절하기 388
학습/행동 모임 만들기 391
사무량심:서로 바라보는 법 배우기 394 33
다섯 가지 서원 394
축복하는 원 396
앞길로 향하는 두 편의 시 398

 Chapter 11 ● 401
어린이・청소년과 함께하는 재연결 작업
 아이들은 무엇을 알고 느끼는가? 405
침묵의 결과 408
두려움과 침묵을 극복하기 위한 제안 411
재연결 작업의 활용 416
깨어나는 세대 417
어린이・청소년과 함께 실행하기 419
엄마와 딸이 함께하는 나선형 순환 420
돌아가며 말하기(서클 대화) 421
고마움으로 시작하기 422
인간 카메라 423
세상에 대한 고통 존중하기 425
열린 문장 426
열린 문장으로 마주하기 426
어린이와 함께하는 진실 만다라 428
감정 표현:날 따라 붐치카 붐 432
새로운 눈으로 보기 433
생명의 그물 434
가이아로서의 삶 435
로봇 게임 439
수업시간을 이용한 온생명회의 440
앞으로 나아가기 441
앞으로 나아가기 위한 열린 문장 442
불가사리 이야기와 의식 442
은하계 위원회 444
행동 계획하기 446

 Chapter 12 ● 451
유색인 공동체와 함께 배우기
 제1부-재연결 작업의 새로운 가능성을 찾아 453
제2부-재연결 작업을 향한 발걸음 469
제3부-유색인 공동체가 알려주는 사실 483
제4부-퍼스트네이션족과 함께하는 재연결 작업 488

 Chapter 13 ● 491
대전환을 위한 명상
 생명의 그물 명상 494
가이아 명상 498
죽음 명상 501
자애심 명상 503
호흡 명상 507
공덕으로 이루어진 위대한 공(球) 511
사무량심 515
발원문 520

부록 1 ● 어떻게 땅의 온기를 팔 수 있다는 말인가 527
부록 2 ● 사라져가는 벗에게 531
부록 3 ● 현세대의 윤리와 미래세대의 권리 538
부록 4 ● 보디워크와 움직임 및 글쓰기 워크숍 544

감수자의 글 ● 대전환을 위한 해법 찾기 561

미주 571

더 참고할 자료 579