불안 대신 인문학을 선택했습니다

“확신으로 가득 찬 인생을 살고 싶다면

스스로 답을 찾아 나서야 한다!”

권태와 불안으로부터 자유로워지기 위한

43가지 삶의 태도

지금의 중년은 이전과는 다르다. 대부분 아직 현직에 있는 경우가 많고 20대 시절만큼은 아니지만 여전히 건강하고 활기차며 일과 인간관계에 있어서도 어느 정도 열정을 가지고 있다. 그러나 인생 중반기라는 시기적 부담에서 오는 삶의 고단함과 불안함에는 예외가 없는 듯하다. 오랫동안 일과 가족을 위해 모든 걸 쏟아 부었지만 아직도 쉴 수 없는 긴 인생이 남아 있고, 앞으로의 삶을 생각하면 별 다를 것이 없어 보여 지치고 허무하기도 하다. 그렇게 어영부영 일상을 보내다 “사람 사는 게 다 똑같지...” 하며 권태를 느끼게 된다.

그러나 중년의 삶에는 확실한 변화가 필요하다. 지금까지와 다름없이 그냥 흘러가는 대로 살기엔 아직 너무나 긴 인생이 남아 있으니까. 그렇다면 우리는 어떻게 인생에 변화를 가져올 수 있을까? 이 책은 삶의 질을 높이고 스스로 보다 주체적이고 자유로운 삶을 꾸려나가기 위한 해결책으로써 인문학을 추천한다.

미국의 성인 교육학자 메지로우(Mezirow)는, 성인은 세상을 인식하고 해석하는 틀, 즉 관점의 전환을 통해서만 행동의 변화를 이룰 수 있다고 말한다. 적지 않은 시간 동안 쌓아왔던 경험과 신념, 가치관을 재점검하고 비판적인 시각으로 바라보는 새로운 관점, 개인적인 관심사나 취향으로 둘러싸인 폐쇄적인 생활에서 벗어나 보다 개방적이고 객관적인 마음으로 사람과 세상을 대할 줄 아는 태도, 그리고 이러한 생각들을 실제로 옮기는 실천적 행동이 어른의 삶에 변화를 가져올 수 있다. 하지만 지금까지 긴 시간 품고 있던 시각과 관점을 한순간에 바꾸기란 결코 쉬운 일이 아니다. 이때 우리가 유연하고 건강하게 관점을 바꿀 수 있도록 올바른 기준을 제시해주는 것이 바로 인문학이다.

이 책에는 어른이라면 누구나 맞닥뜨리게 되는 삶의 크고 작은 문제들, 그리고 앞으로의 인생을 위해 배워야 할 것들과 지속 가능한 변화를 위한 방법 등 중년에게 닥친 문제와 본질적인 의문, 그리고 배움에 대한 갈망을 해결해줄 인문학적 지혜와 실질적 조언이 가득 담겨 있다. 세네카, 베이컨, 들뢰즈, 푸코, 아들러, 공자, 프란체스코 알베로니, 페터 비에리, 윌리엄 제임스, 헤르만 헤세 등 철학, 심리학, 문학, 예술 전반에 걸친 수많은 위대한 지성들의 이야기와 조언을 통해 우리는 스스로 해답을 찾아나갈 수 있는 통찰력을 얻을 수 있을 것이다.

지은이 : 이윤영

살아가는 하루하루가 공부라는 사실을 굳게 믿고 매일의 작은 일상도 놓치지 않고 배우듯 채워나가는 삶을 지향하고 있다.

대학에서 국어국문학을 전공하고 대학원에서 문해력을 공부하고 있다. 20년간 방송작가로 활동했으며 지금은 아동부터 성인에 이르기까지 모두의 문해력을 매일 고민하는 작가이자 문해력, 표현력 연구가로 〈세계일보〉에서 ‘작가 이윤영의 오늘도 메모’를 연재하고 있다.

전국 초중고, 대학교와 교육청, 기업, 기관, 센터, 온라인 강의 플랫폼 ‘클래스 101’, 문해력 교실 등에서 글쓰기, 독서, 문해력, 인문학에 관한 다양한 강의와 워크숍을 활발히 진행하고 있다.

저서로는 《글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기》, 《어쩌면 잘 쓰게 될지도 모릅니다》, 《10분 초등 완성 메모 글쓰기》, 《자기표현력》, 《불안 대신 인문학을 선택했습니다》가 있다.

그동안 읽고 쓰고 가르치며 접하게 된 수천 권의 책에서 만난 수많은 심리학, 철학, 역사학, 예술 분야의 위인들을 통해 깨닫게 된 삶의 통찰과, 여행처럼 유연하게 살기 위한 관점을 모두에게 전하고자 이 책을 집필하게 됐다.

들어가며

하루라도 불안하지 않은 날이 있긴 한가요?

1장 누구나 한번쯤 만나는 삶의 위기

고독의 쓸모

불안이 주는 긍정의 힘

실패도 사랑하라

분노를 경계하는 마음

타인과의 비교

친구를 곁에 두는 일

나의 약점이 드러날 때

이제 타인의 시선에서 벗어날 때

인생의 권태에 대하여

2장 존재의 의미를 묻다

먼저 자신을 배려할 것

말의 쓸모

자기만의 공간이 갖는 힘

좋아하는 일을 찾는 방법

당연한 것은 없다

취미를 갖는 일

인정 욕구에 대하여

언행문 일치의 삶을 향해

3장 아무도 가르쳐주지 않지만

배워야 하는 것들

기록하는 삶

정확한 말과 글의 힘

리더의 역할

반복에서 찾을 수 있는 것

묵은 것을 버려야 할 때

판단을 경계해야 하는 이유

늙지 않는 눈

시간 사용법

취향의 발견

4장 중년의 삶은 태도로 결정된다

삶의 전성기를 향해

타인의 말을 듣는 여유

중년의 우아함

나 자신으로 살아가는 법

타인을 대하는 태도

위대한 유산

사랑한다는 말은

사소한 루틴의 위대함

5장 지속가능한 변화를 유지하는 힘

자신의 몸을 돌보는 일

슬픔을 공부해야 하는 이유

경험을 기록하라

염치 있는 사람

자신을 사랑한다는 것

탁월함을 발견하라

몰입의 기쁨

세련된 사람이 되는 법

당신은 잘 살고 있습니다