깨어 있는 마음으로 깊이 듣기

▣ 출판사서평

지구별의 품에서 얻는 몸과 마음의 평화
깨어 있는 마음으로 이미 존재하는 행복의 조건들에 눈떠라

≪깨어 있는 마음으로 깊이 듣기≫는 삶에 지친 현대인들에게 보다 근본적으로 평화와 행복을 얻는 법을 설명한다. 그리고 그 방법의 중심에는 ‘지구별’이 있다.
많은 사람이 “지구별은 단지 나를 둘러싸고 있는 환경일 뿐”이라고 말한다. 이렇듯 우리는 지구별을 자신과 동떨어진 존재, 즉 객체로 보지만 사실 지구별은 바로 나 자신이며 내 안에 지구별이 있다는 사실을 깨달아야 한다. 한 덩이의 빵이 토양, 햇볕, 빗물, 농부의 노력 등을 통해 형성된 존재이듯 우리 역시 지구별의 물질과 에너지로 이루어진 존재이다. 따라서 행복과 평화를 구하기 위해 우리는 우리를 이루고 있는 지구별을 보호하고 또 지구별과 소통해야 한다.

“지구 어머니에게 안겨 쉬는 법을 안다면
그저 앉고 걷고 숨 쉬는 것만으로도 치유를 경험합니다.”

지구별의 품으로 돌아가기란 그리 어렵지 않다. 잠시 멈추어 깨어 있는 마음으로 주위를 둘러보는 것만으로 충분하다. 차를 마실 때는 차의 맛을 음미하고 거리를 걸을 때면 걷는 걸음과 호흡에 집중한다. 꽃을 볼 때는 꽃의 아름다움을 감상하고 세수를 할 때는 물의 시원한 감촉을 충분히 느낀다. 우리가 평소 스쳐 지나오던 것들의 존재를 인지하는 순간 우리는 과거도 현재도 아닌 지금 이곳에 온전히 존재하게 되며 비로소 수많은 고민에서 놓여난다.
지구별이 인간을 위해 무엇을 제공할 수 있느냐를 따지는 소비 중심적, 경제적 사고에서 벗어나 주위를 둘러보라. 그리고 가까이 있는 삶의 경이들과 자신에게 이미 존재하는 행복의 조건들에 눈떠라. 깨어 있는 마음으로 주위의 모든 것에 귀 기울일 때 몸과 마음의 치유를 경험할 것이다.

추 천 사

틱낫한 스님은 이 책을 통해 우리의 건강과 행복이 지구 어머니 및 우주와 뗄 수 없는 관계임을 효과적이고 강직한 언어로 담아냈다. 현재의 파괴적인 길에서 벗어나려면 이런 위대한 지혜가 필요하다.
_데이비드 스즈키, 《신성한 균형The Sacred Balance》 저자

맑은 시선과 사랑으로 쓰인 이 찬가에서 틱낫한 스님은 고향이라 부르는 아름다운 별과 우리가 뗄 수 없는 관계이며 지구에 대해 책임감을 가질 것을 설하고 있다.
_마이클 브룬, 시에라클럽 상임 편집인이자
《솔직하게 말하기Coming Clean》 저자

▣ 작가 소개

저 : 틱낫한
Thich Nhat Hanh,ティク ナット ハン,釋一行
깨어 있는 삶에 대한 명징한 가르침으로 우리에게 깊은 감동을 전달하는 틱낫한 스님. 사람들은 그를 ''태이Thay''라고 부른다. ''스승, 스님''이란 뜻의 이 베트남어가 그를 가리킬 때는 우리 시대의 영적 지도자에 대한 한없는 존경과 사랑의 표현이 된다. 스님은 일 년의 절반 이상을 여행한다. 고통받는 사람이 있는 곳이라면 어디든지 찾아가 불교의 자비를 실천하고 있다.

법명은 석일행(釋一行)으로, 1926년 베트남 중부의 행정관료 집안에서 태어났다. 우연히 사진 속의 평화로운 스님의 모습을 보고 그처럼 평화로워지기 위해 16살 때인 1942년 선불교에 입문해 승려가 되었다. 이후 불교사상의 사회적 실천을 강조하면서 "모든 불교는 삶에 참여한다"는 참여불교(engaged Buddhism) 운동을 주창하고, 민중의 고통을 덜어 주는 실천적 사회운동을 펼쳤다.

1961년 미국으로 건너가 프린스턴 대학교·컬럼비아대학교에서 비교종교학을 강의하였다. 베트남전쟁 때는 미국 각지를 순회하며 반전평화운동을 전개하고, 전쟁 난민을 돕기 위한 사회청년봉사학교를 열어 계속 봉사활동을 하였다. 이러한 활동으로 1967년 노벨평화상 후보로 추천 받았으나, 불교 평화 활동으로 인해 베트남 정부에 의해 귀국 금지 조치를 당한 뒤, 1973년 프랑스로 망명하였다.

이어 베트남전쟁 후 프랑스로 들어오는 보트피플을 위해 수용소를 세워 봉사활동을 하였고, 1975년 파리 근교에 ''스위트 포테이토''를, 1982년 보르도에 ''플럼 빌리지(Plum village)''를 각각 세우고 명상 공동체 활동을 통해 세계 각국의 비구·비구니들과 평화 및 참여불교 운동을 전개하였다. 1990년에는 미국 버몬트주(州)에 승원(僧院) ''단풍림''과 수행원 ''그린 마운틴''을 설립하고, 이후 프랑스·미국을 비롯해 세계 각국을 오가며 계속 강연 및 저술 활동을 하였다.

틱낫한 스님은 일찍부터 이 시대가 요구하는 종교의 새로운 비전을 제시해왔다. 1980년대 초에 그가 세운 플럼빌리지는 종교와 종파를 넘어 모든 종교인이 함께 수행하는 공동체다. 플럼빌리지에서는 기독교와 불교, 비구와 비구니, 인종과 계층의 차별이 없다. 대화와 관용으로 서로의 가르침을 수용하고, 현대인의 삶에서 종교가 이바지할 수 있는 발전적 방향을 모색한다. 또한 상즉종(Order of Interbeing, 접현종이라고도 한다)을 창시하였고, 연기(緣起)를 번역한 Interbeing이라는 단어를 만들었다.

어떤 종교를 믿건 간에, 그 신의 이름이 무엇이건 간에, 힘든 일이 닥치면 누구나 그것을 뛰어넘길 바란다. 자신의 몸이 아플 때나 사랑하는 이가 고통 속에 있을 때, 자신이 속한 공동체가 어려운 상황에 처했을 때, 우리는 어떤 초월적인 존재를 향해 그것을 해결해달라고 염원한다. 이것을 우리는 ''기도''라고 부른다.

침묵을 통해서든, 찬송가나 명상을 통해서든, 그것이 진정한 기도일 때 우리는 자신보다 위대한 어떤 존재와 만나게 된다. 그는 종교와 종파, 종교인과 비종교인의 구분을 넘어 마음의 평화를 찾는 모든 현대인에게 진정한 기도의 의미를 되짚게 한다. 그리고 살아 있는 지금 이 순간 행복을 경험할 수 있도록 안내한다.

불교의 명상법을 일상 생활과 접목해 쉽고 재미있게 풀어 쓴 80여 권의 저서를 출간해 일명 ''평화를 노래하는 살아 있는 부처''로 불리며, 그 외에 ''참여불교의 주창자'', ''세계적인 불교 지도자'', ''인류의 영적 스승'' 등 여러 별칭으로 불린다. 1995년과 2003년 두 번에 걸쳐 한국을 방문하였다.

대표적인 저서에는 『귀향』, 『마음에는 평화 얼굴에는 미소』, 『틱낫한의 평화로움』, 『거기서 그것과 하나 되시게』, 『화』, 『틱낫한의 사랑법』, 『틱낫한의 마음 한가운데 서서』,『엄마』, 『틱낫한의 행복』,『오늘도 두려움 없이』,『틱낫한 스님의 마음 정원 가꾸기』,『살아계신 붓다 살아계신 예수』,『화 anger』,『힘 power』,『기도 Prayer』,『틱낫한 명상』,『틱낫한 스님이 말하는 섹스, 그리고 사랑』,『타인이라는 여행』등이 있다.

역 : 진우기
서울대학교 사범대학을 졸업하고, 미국 텍사스 A&M 대학교에서 석사학위를 받았다. 우리나라에 서양불교의 다양한 가르침과 수행 현장을 최초로 소개한 책 《달마, 서양으로 가다》를 저술했고, 서양불교와 수행, 명상에 관한 글을 쓰고 있다. 불교 전문 통역·번역가로서 《화해》 《힘》 《고요함의 지혜》 등 20여 권의 책을 우리말로 옮겼으며, 달라이 라마, 틱낫한 등 전 세계적인 종교 지도자의 법문을 통역했다. 한국불교영어번역연구원을 설립하고 현재 활발히 활동하고 있다.

▣ 주요 목차

제1장 우리가 바로 지구별입니다
지구별은 온 우주를 품고 있습니다
우주의 경이, 지구별
숨 쉬며 살아 있는 나의 어머니
태양 아버지
최고의 기도
가장 아름다운 보살
지구별은 든든한 안식처입니다
지금이 바로 그때
사랑에 빠질 때

제2장 치유의 발걸음
행복의 근원
현재를 즐기기
지구별과 함께 숨 쉬기
아무것도 안 하는 것이야말로 무언가를 하는 것
음식은 지구별의 선물
이 걸음이 나의 생명을 구하리라
깨어 있는 마음으로 깊이 듣기
균형의 회복

제3장 집에 돌아오신 것을 환영합니다
안식처에서 쉬기
나는 도착했습니다
지구별로 돌아오기
우리가 남기는 것

제4장 에너지를 증폭시키기
집단이 함께 얻는 자양분
기쁨 가꾸기
우리는 지구촌 주민

제5장 지구별과 사랑에 빠지기 위한 수행들
마음챙김 속의 호흡
좌선
마음챙김 속에서 먹고 마시기
오관게
걷기 명상

제6장 지구별에게 보내는 열 장의 러브레터
하나. 깊은 사랑을 받는 만물의 어머니
둘. 당신의 경이로움, 아름다움 그리고 창조성
셋. 지구 어머니 위로 유유하게 걷기
넷. 당신의 안정성, 인내심 그리고 포용성
다섯. 지상의 천국
여섯. 영겁에 걸친 우리의 여정
일곱. 당신의 궁극적 실재: 죽음도 두려움도 없습니다
여덟. 나의 심장, 태양 아버지
아홉. 의식을 가진 인간
열. 당신은 우리를 믿을 수 있나요

후기
우주 종교를 향하여
늙은 탁발승