백일이면 나도 깨달을 수 있다

▣ 출판사서평

잠들어 있는 쿤달리니를 깨워, 삶을 한 차원 끌어올리다

사람의 척추 맨 아래, 요추 부위에 있는 ‘쿤달리니’는 관세음보살의 화신인 군다리보살을 칭하는 불성이다. 이 책에 소개된 요가 참선법은 우리 몸 속 깊은 곳에서 잠들어 있는 이러한 쿤달리니를 움직이게 하여, 몸과 마음을 치유함으로써 영적 각성이 이루어지게 하는 수행법이다.

사실, 평범한 일상을 살아가는 사람들에게는 이 과정이 고행 길이라 여겨질 수밖에 없다. 엄격한 자기통제와 많은 행동 제약이 따르는 것은 물론, 참선 수행은 사회생활과 병행하기도 어렵기 때문이다. 하지만 이는 쿤달리니에 대한 지식이 올바르게 전달되지 못했기에 나온 편견에 불과하다.

이 책의 저자 용진 스님은 20년간의 경험을 바탕으로, 누구든지 사회생활에 제약을 받지 않고 쿤달리니를 각성시킬 수 있는 수행법을 개발하였다. 이 쿤달리니를 각성시킨다는 것은 심신을 개조시킨다는 것으로, 이를 이룬 사람들은 지병이 치유되고 정신이 맑아지는 경험을 하였다.

매일이 스트레스인 현대인들에게는 혼자만의 시간이 절대적으로 필요하다. 하지만 생각을 통제하지 않는 이상, 혼자 있는 시간이면 온갖 잡념에 시달리는 게 인간이다. 그러나 쿤달리니 각성을 통해 인식의 틀을 벗어나 한 차원 더 높은 곳을 바라본다면, 우리의 삶은 한층 밝아질 것이며, 풍요로워질 것이다. 이는 요가 수행자만의 전유물이 아니며, 누구든 이룰 수 있는 것이다.

▣ 작가 소개

저자 : 용진 스님
1992년 사미계 수지(통도사)했고, 1993년 동아대학교 회계학과와 1995년 동국대학교 불교학과를 졸업, 1997년 비구계 수지(통도사)했다. 1999년 미국 뉴욕 원각사 주지와 2000년~2006년 공군군종장교(법사)를 역임했다. 현재 서울 서초구 양재동 대각선원 선원장으로 있다.

▣ 주요 목차

추천사(덕숭총림방장 설정 큰스님)
머리말
1장 쿤달리니란 무엇인가
2장 쿤달리니 각성에서 완성까지
3장 쿤달리니를 각성하면 무엇이 달라지는가
4장 쿤달리니를 완성한다는 것은 어떤 의미인가
5장 쿤달리니 각성에 따른 현상
6장 요가 참선 초기에 겪게 되는 몸의 변화
7장 에너지의 중심 차크라
8장 요가와 참선
9장 수행기