10대를 위한 반야심경 -내 마음의 좋은 습관 기르기- (2022.2)

어라? 말의 울림과 리듬을 느끼는 사이

마음이 편안해졌네!

교육심리학자인 사이토 다카시는 문학, 역사, 철학 등 다양한 분야의 지식을 일상에서 유용하게 쓸 수 있도록 핵심을 간결하게 살리는 글쓰기로 유명하다. ‘지식은 지금 내 삶에 도움이 되어야 한다’는 작가의 신념은 이 책 《10대를 위한 반야심경》에도 이어져 있다. 저자는 중학생 때 어두운 캠핑 텐트 안에서 친구가 읊는 반야심경을 처음 접하고 왠지 모를 든든함을 느꼈다. 훗날 그 든든함의 이유가 입으로 읽는 ‘독송’에 있음을 알게 되면서 반야심경의 진정한 의미를 깨쳤다.

서문에서 저자는 ‘반야심경은 마음을 편안하게 가라앉히고 힘차게 살아가게 도와주는 힌트가 담겨 있는 경전’이라고 밝히고 있다. 그리고 다음 두 가지를 염두에 두고 반야심경을 읽어가다 보면 그 힌트가 무엇인지 저절로 알게 된다고 한다. 첫째, 반야심경은 주문이다. 둘째, 반야심경은 ‘빈 것(공空)’이라는 바탕에서 쓰인 어떤 지혜이다. 머리로 이해하기보다 일상에서 체험함으로써 그 뜻을 자연스럽게 터득할 수 있다는 것이다.

책은 반야심경의 핵심 문장을 자꾸 반복해서 읽어보라는 권유로 시작한다. 뜻을 몰라도 되니 일단 입에서 저절로 튀어나올 때까지 되뇌라고 한다. 그리고 발표를 앞두고 긴장한다거나, 화가 날 때, 기분이 가라앉을 때마다 외워 보라고 한다. 정신을 집중함으로써 마음이 고요해지고 편안해지는 이치를 아이들 스스로 체험함으로써 깨치도록 한 것이다.

“반야심경은 260개의 한자로 된 아주 짧은 경전이지만, 그 뜻은 바다처럼 넓고 깊답니다. 하지만 너무 두려워 마세요. 바닷물에 살짝 혀를 대도 짠맛을 느낄 수 있듯이, 이 책이 반야심경의 큰 줄기를 맛보는 데 도움이 될 거예요.”

마음을 텅 비우는 게

‘깨달음’이라고? (너무 쉽잖아!)

반야심경을 외우며 말의 울림과 리듬을 느껴보는 1장에 이어 2장에서는 반야심경의 뜻을 문장 하나하나 살펴보며 알기 쉽게 설명한다. 핵심은 ‘세상의 성질(본질)은 빈 것(공空)이라는 것’. 저자는 양파를 예로 든다. 양파를 자꾸 벗기다 보면 결국 아무것도 없음을 발견한다. 알맹이가 있을 줄 알았는데 텅 비어 있는 양파처럼, 세상의 모든 것들을 자세히 들여다보면 하나같이 공하다는 것이다.

우리를 힘들게 하는 일들 또한 모두 마음이 만들어낸다. 가령 친구가 나를 미워한다는 생각에 우울해하거나, 아직 치르지 않은 시험에 대해 잔뜩 걱정하거나, 지나간 일을 곱씹으며 후회하는 것도 내 짐작일 뿐이다. 불안, 초조, 짜증, 화, 부끄러움, 떨림, 두려움도 마찬가지이다. 본래 없는데 있다고 생각하면서 끙끙거리는 우리에게 반야심경은 외친다. “전부 다 착각이야! 실체는 없어!” 끙끙거리는 마음은 상황을 더 힘들게 하고 일을 꼬이게 한다. 그러니 힘든 마음을 없애고 본래 고요한 마음으로 돌아오도록 주문을 외워 날려버리라고 한다. “아제아제 바라아제 바라승아제 모지사바하!” 주문을 자꾸 외우다 보면 끙끙거리는 마음은 사라지고 어느덧 마음에 공간이 생겨 편안해진다. 그러니까 반야심경은 무심해지는 스위치인 셈이다. 반복적인 주문으로 문득 무심해져서 차분해지기, 이것이 반야심경이 추구하는 깨달음이다.

”어떤 소리가 누구에게는 아주 기분 좋게 들리지만 또 다른 누군가에게는 그렇지 않게 들리기도 합니다. 나는 폭신폭신한 식빵을 좋아하지만, 그건 나의 취향일 뿐 바삭바삭한 프랑스빵을 맛있다고 하는 사람도 많습니다. 무엇이든 ‘절대’라고 하는 것은 없으니, 사람에 따라 주어진 조건과 상황에 따라 다른 법입니다.”

공부보다 중요한 것은

흔들리지 않는 마음의 연습!

붓다는 치열한 공부 끝에 괴로움에서 벗어나는 방법을 깨쳤다. 모든 괴로움은 ‘마음’에서 비롯됨을 알고, 괴로움이 일어나고 꺼지는 과정과 원리를 자세하게 가르쳐주었다. 오온과 십이처, 사성제, 십이연기 등 마음의 구조에서부터 해결법까지 부처님의 가르침을 응축한 경전이 바로 반야심경이다. 청소년의 눈높이에 맞춰 반야심경을 이해하기 쉽게 정리한 이 책은 ‘핵심 쏙쏙 반야심경’이다. 한편으로는 종교적 색채 없이 인문학적 분석으로 인간의 마음을 들여다본다는 점에서 인문 교양서에 가깝다.

그러나 반야심경의 진짜 핵심은 이러한 ‘앎’에 그치지 않고 도리어 이 앎마저 실체가 없다고 말하는 데 있다. 앎에 매달리면 ‘괴로움에서 벗어나는’ 본래 목적을 잃기 쉽기 때문이다. 반야심경에 등장하는 사리자는 부처님의 가르침을 가장 잘 이해한 똑똑한 제자이다. 그런 사리자에게 관세음보살은 이렇게 말을 건넨다. “사리자 님, 당신이 부처님 가르침을 열심히 공부해서 차곡차곡 지혜를 쌓은 것은 대단한 일이지요. 하지만 그게 다가 아니랍니다. 진짜 행복해지는 법을 알려줄게요. 들어보세요.” 부처님 가르침을 잘 아는 것도 중요하지만 그 가르침만 붙들고 지낸다면 진짜 자유로워질 수 없다는 것. 우리 마음은 한 번의 공부보다 흐트러지지 않도록 반복하는 연습이 필요하다는 것이 반야심경의 진정한 가르침이다.

“반야심경의 가르침은 쉬지 않고 요동치는 마음을 없애고, 마음속에 고요함을 갖추기 위한 ‘마음의 연습’입니다. 연습을 자꾸자꾸 해가다 보면 습관이 되지요. 이런 습관은 틀림없이 여러분의 삶에 든든한 지지대가 되어줄 것입니다.”

지은이 : 사이토 다카시 

일본 메이지대학교 문학부 교수. 도쿄대학교 법학부와 동 대학원 교육학연구과 박사 과정을 마쳤고 교육심리학, 신체론, 커뮤니케이션론을 전공했다. 문학, 역사, 철학, 교육 등 인문학적 토대 위에 글쓰기와 독서, 공부법, 처세, 비즈니스 대화법 등 성인에게 꼭 필요한 삶의 기술들을 접목한 새로운 형태의 저술 활동을 통해 일본과 한국의 수백만 독자를 사로잡았다. 《여전히 서툰 어른입니다》는 어려운 지식을 알기 쉽게 설명하는 탁월한 능력으로 대중과 끊임없이 소통하고 있는 사이토 다카시가 예순 살을 맞아, ‘어른’이라는 이름표를 달고 살아갈 당신에게 전하고 싶은 소금 같은 인생의 지혜를 정리한 책이다. 독립된 객체로서 살아가야 할 성인이지만 여전히 불안감을 감춘 채 괜찮은 척 살아가고 있는 사람들을 위해, 유쾌함과 여유를 갖춘 ‘진짜 어른’으로 거듭나기 위한 삶의 기술들을 재치 있게 풀어냈다. 책에서 그는 이렇게 말한다. 무엇이든 일단 해보자는 마음으로 가볍게 시도해보라고, 마음먹기에 따라 어른으로 산다는 것은 생각보다 유쾌하고 즐거운 일이라고. ‘주변의 도움을 받아라’, ‘중요하지 않은 관계에 얽매이지 마라’, ‘질문하는 것을 부끄러워하지 마라’ 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 지침을 통해 진정한 어른살이가 무엇인지, 어른의 삶이 주는 매력을 어떻게 되찾을 수 있는지를 깨닫게 될 것이다.

대표작으로 《내가 공부하는 이유》, 《독서는 절대 나를 배신하지 않는다》, 《잡담이 능력이다》, 《혼자 있는 시간의 힘》, 《곁에 두고 읽는 니체》 등이 있다.

옮긴이 : 이미령

동국대학교에서 불교를 전공했다. 여고 시절부터 ‘나는 누구인가’를 고민했으며, 고(故) 고익진 교수의 법회에 참여한 인연으로 지금까지 경전을 읽는 행복한 삶을 살아오고 있다. 동국역경원에서 숱한 경전들을 번역?윤문하는 일을 하면서 경전이 얼마나 재미있고 깊이 있는 텍스트인지를 절감했으며, 이런 경전 읽기의 즐거움을 더 많은 사람들과 나누고자 경전 관련 강의와 칼럼 집필을 꾸준히 이어오고 있다. 2007년 행원문화재단 행원문화상(역경 분야)을 수상했다.

현재 다양한 불교 매체에 글을 기고하고 불교 교양대학에서 강사로 활동 중이며, 불교서적읽기 모임인 ‘붓다와 떠나는 책 여행’을 비롯한 책읽기 모임과 경전 읽기 모임을 이끌고 있다.

저서로는 붓다의 지혜를 일상의 이야기와 함께 엮은 『그리운 아버지의 술 냄새』, 관세음보살보문품을 풀어서 쓴 『고맙습니다 관세음보살』, 경전 수행에 관한 입문서 『간경 수행 입문』, 책 이야기를 담은 책 『이미령의 명작산책』, 『타인의 슬픔을 마주할 때 내 슬픔도 끝난다』 『사랑의 마음을 들여다보다』 등이 있고, 공저로는 『붓다에게는 어머니가 있었다』, 『붓다의 길을 걷는 여성』, 『절에 가는 날』 등이 있다. 번역서로는 『직지』, 『대당서역기』, 『붓다의 삶이 내게 가르쳐 준 것들』, 『행복의 발견-에세이로 읽는 반야심경』, 『기적의 관음경』, 『경전의 성립과 전개』 등이 있다. 

시작하면서 | 이럴 때 반야심경

이 책의 사용설명서

마음을 차분하게 하는 호흡법

1장 반야심경, 이것만 알아도 성공!

강해지고 싶다면 이 주문을

주문은 언제 쓰는 것일까?

한마디로 말하면 ‘빈 것’

빈 것이라니? 뭔데?

반야심경(전문)

반야심경(번역)

이야기1 귀가 없는 호이치

이야기2 신비로운 지혜, 반야

2장 반야심경, 뜻을 알면 더 신비해!

알아봅시다 1 우리가 살아가는 이 세계는 원래 텅 빈 것일지도 모릅니다

알아봅시다 2 있는 것은 없고, 없는 것은 있다고?

알아봅시다 3 모두가 각각의 세계를 보고 있을 뿐일지도 모르지요

알아봅시다 4 보이는 모습도, 들리는 소리도, 너와 나는 서로 다르지요

알아봅시다 5 괴로움이 원래는 없는 것이라고요?

알아봅시다 6 저것도, 이것도 속 끓일 일없이 본래는 없는 것일 수도있어요

알아봅시다 7 처음부터 없기 때문에 가질 것도 없는 것이지요

알아봅시다 8 걱정할 것도, 두려울 것도 없다고 하니 와~ 기쁘지 않나요?

알아봅시다 9 옛날도, 지금도, 앞으로도 올바른 길을 잘 가려서 나아갑시다

알아봅시다 10 지금부터 시작하는 소중한 주문

알아봅시다 11 모지사바하, 깨달음!

마치면서 | 우리 마음은 연습이 필요하답니다

옮기면서 | 진짜 행복해지는 법