흔들리는 마음에게

지은이 : 김용은

청소년교육을 하는 ‘살레시오수녀회’ 수녀다. 미국 시턴홀대학교에서 방송학을 전공하고, 뉴욕대학교 대학원에서 미디어, 감정, 도덕성과 자아에 대한 연구로 석사학위를 받았다. 버클리신학대학원의 살레시오영성센터(ISS)에서 살레시오영성을 공부했다.

급변하는 미디어 생태계 속에서 인간다움의 활력을 줄 수 있는 강력한 희망은 ‘영성’이라는 확신으로 ‘디지털시대의 영성’ ‘e-세상에서 영성 살기’ ‘e-세상과 책 세상’ ‘디지털시대의 그리스도인’ 등의 주제로 오랫동안 글을 쓰고 강연하고 있다. 현재 가톨릭평화방송 라디오에서 생방송 〈참 좋은 오늘, 은빛 수녀입니다〉를 진행하고, 가톨릭평화신문에서 〈김용은 수녀가 묻고 살레시오 성인이 답하다〉를 연재하고 있다.

저서로 청소년 영성교육의 지침서 『3S 행복 트라이앵글』, 나 찾기에 울림을 주는 『고민하는 내가 아름답다』, 스마트폰 습관을 돌아보고 디지털시대에 영성의 길을 안내하는 『어쩌면 조금 외로웠는지도 몰라』, 아무리 잘해도 부족하다고 느끼는 나를 위로하는 『나는 정말 괜찮은 사람이어야 할까』 등이 있다.

서문

1. 마음에게: 마음, 안녕한가요?

감정을 마음이라 말하지 않기

걱정은 어디서 오는 걸까요?

두려움을 다루는 방법

걱정도 죄일까요?

일상을 돌보는 마음영성 1

당신은 무엇으로 충전하나요?

마음시계 바라보기

당신의 마음속 시계는 몇시인가요?

시간이 아닌 마음을 관리하기

천천히, 천천히, 거닐기

분주할 때 마음의 평화 유지하기

일상을 돌보는 마음영성 2

거울을 보며 생각해요

무엇을 보느냐가 곧 나의 인격

마음은 마음에게 이야기해요

일상을 돌보는 마음영성 3

2. 당신에게: 서로가 서로에게 연결되어 있다면

아는 관계와 사랑하는 관계

관계의 덕을 쌓는 다섯 가지 방법

그 사람, 좋은 사람인가요?

사랑한다는 거짓말

우정, 거룩한 사랑

일상을 돌보는 마음영성 4

바른말과 옳은 말은 달라요

믿음의 이름을 붙여주기

일상을 돌보는 마음영성 5

함께 고통하는 마음

우리의 아름다운 본성

진심으로 공감한다는 것은

마음과 마음이 만날 때

일상을 돌보는 마음영성 6

3. 아픔에게: 아픔도 기도가 됩니다

지금 기쁘지 않다면

자꾸 화가 나요

불평이 생길 땐 어떻게 할까요?

일상을 돌보는 마음영성 7

고통이 두렵습니다

왜 나에게 이런 고통이!

죽음이 두렵습니다

이별에 대처하는 우리의 자세

산 대로 죽습니다

일상을 돌보는 마음영성 8

슬픔은 재앙일까요?

슬픔에서 도망치고 싶었어요

슬픔을 돌보는 방법

일상을 돌보는 마음영성 9

4. 다시, 마음에게: 영성은 일상에서 피어나는 꽃

교만하다는 건 도대체 어떤 감정일까요?

겸손으로 나아가는 길

멈춤의 미학

걷기는 영혼을 깨워요

무엇을 읽고 있나요?

일상을 돌보는 마음영성 10

기도를 잘하고 싶어요

말하는 기도, 듣는 기도

기도해도 괴로워요

일상을 돌보는 마음영성 11

당신을 그리워하며

어머니의 마음으로 살고 싶습니다

주님은 어머니이십니다

일상을 돌보는 마음영성 12

에필로그│참고문헌