청소년을 위한 개념 있는 식생활

잘못된 음식은 없지만, 잘못된 식생활은 있다

나와 지구의 건강을 위한 개념 있는 식생활 안내서

청소년들을 위해 개념 있는 식생활을 알려 주는 책이 나왔다. 『청소년을 위한 개념 있는 식생활』은 청소년들을 주체적이고 지속가능한 삶으로 이끌어 주는 뜨인돌 인문 교양 시리즈 ‘개념 있는 생활’의 두 번째 도서이다. 이 책은 식생활이 나와 우리 사회에 미치는 영향에 대해 흥미롭게 다룬다. 1장 〈식생활과 나〉에서는 내가 먹는 음식을 통해 내 몸에 어떤 일이 일어나는지 설명하고, 2장 〈식생활과 우리〉에서는 음식이 내 몸뿐만 아니라 내 주변의 이웃에게 어떤 영향을 미치는지 알려 준다. 마지막으로 3장 〈식생활과 미래〉에서는 우리가 식생활을 통해 어떻게 지속가능한 지구를 만들 수 있는지 함께 알아본다.

『청소년을 위한 개념 있는 식생활』은 20년 차 교사들이 학생들의 식습관을 오랫동안 살펴보면서 청소년들에게 개념 있는 식생활이 꼭 필요하다는 생각에 집필을 하게 되었다. 이 책은 청소년들에게 한 끼의 식사가 얼마나 큰 영향력이 있는지 알려 주고, 어제보다 더 나은 오늘의 식생활을 하기 위한 길라잡이가 될 것이다.

지은이 : 배혜림

책을 쓰고 읽는 것을 좋아하는 중학교 교사입니다. 아이를 키우면서 식생활과 환경에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 내 아이뿐 아니라 모든 아이가 건강하고 올바른 식생활을 하기 바라는 마음으로 이 책을 썼습니다. 쓴 책으로는 『중학교 입학 가이드』 『교과서는 사교육보다 강하다』와 학생들과 함께 쓴 『아멜리아와 네 개의 보석』 『아멜리아와 전설의 동물』 등이 있습니다.

지은이 : 이윤정

읽고 쓰는 것을 통해 생각하는 힘이 길러진다고 믿는 고등학교 교사입니다. 수업만큼 먹는 것에도 진심이라 맛만 있으면 무엇이든 먹는다는 자세로 살아왔지만, 아들 둘을 건강하게 키우고 싶은 엄마가 되면서 음식에 대한 생각을 바꾸는 중입니다. 치명적인 맛으로 유혹하는 음식일수록 건강에 정말 치명적일 수 있다는 불편한 진실을 이야기하고 싶습니다.

그린이 : 김집순

평소 귀여운 것을 좋아해 직접 그림을 그리게 되었고, 현재는 작가로서 남녀노소 모두 공감하고 즐길 수 있는 소재를 귀여운 만화와 영상을 통해 이야기하고 있습니다.

카카오톡 이모티콘 〈김집순 시리즈〉 〈김먼지 시리즈〉 〈김반숙 시리즈〉 등을 제작했습니다.

머리말

식생활 체크리스트

1장 식생활과 나

‘매운맛’을 즐겨 먹는 게 맛있어서가 아니라고?

먹는 것만 봐도 행복해진다고?

빨리빨리, 음식도 속도가 생명이라고?

고카페인 음료를 먹으면 공부가 잘될까?

급식 식단표 어디까지 봤니?

2장 식생활과 이웃

사진 찍기 전 먼저 먹는 건 반칙?

먼 길을 여행하기 위해 음식이 독기를 품는다고?

맥도날드의 패스트푸드가 싸다고?

쓰레기통에 버려진 멀쩡한 음식들을 구조하라!

혼밥해 봤니?

팜유를 먹을 때마다 잃게 되는 것들이 있다고?

3장 식생활과 미래

지지직! 주문하신 음식이 출력되어 나왔습니다

아보카도가 지구를 황폐하게 만든다고?

내가 남긴 급식이 지구를 아프게 한다고?

소 방귀에도 세금을 매긴다고?

로봇이 농사를 짓는다고?

지구촌 한마을일수록 우리 집을 잘 지켜야 한다고?