10대를 위한 데일 카네기 자기관리론

“걱정하는 일의 90%는

실제로 일어나지 않는다!”

모든 것이 불확실하고 불안한 청소년기. 학업뿐만 아니라 진로, 직업, 외모, 친구, 가족, 건강, 돈 등등 수많은 걱정과 고민에 휩싸이기 쉽다. 하지만 걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다! 오히려 걱정 때문에 잘할 수 있는 일도 그르치게 된다. 따라서 인생의 성공과 행복을 위해 ‘자기관리’라는 공부가 꼭 필요하다. 이 책은 성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지를 청소년 눈높이에 맞춰 재구성했다. 이 책을 읽으면 이제 걱정하는 일의 90%는 사라질 것이다.

지은이 : 데일 카네기

1888년 미주리 주 매리빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업한 후 네브래스카에서 교사, 세일즈맨 등으로 사회생활을 하면서 수많은 실패를 경험했다. 1912년 YMCA에서 성인을 상대로 하는 대화 및 연설 기술을 강연하게 되면서 그의 이름이 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 선풍적인 인기를 끌었다. 이를 바탕으로 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야 최고의 컨설턴트가 되었다. 수많은 저서를 통해 인간관계에서 나타나는 심리와 스트레스를 분석하고 인간 관계론을 체계화시켰다. 대표 저서 '카네기 인간관계론(How to Win Friends and Influence People)'은 지금까지 전 세계적으로 5천만 부나 판매되는 경이적인 기록을 세웠다. '데일 카네기 인간관계론', '카네기 연설법', '데일 카네기 5분 위인전' 등을 이어서 펴냈다.

옮긴이 : 카네기클래스

데일 카네기의 인간관계, 자기관리, 커뮤니케이션 기술을 청소년의 눈높이에 맞춰 교육하고 출판합니다. 데일 카네기의 수업은 워런 버핏을 비롯해 전 세계 수많은 리더를 길러낸 최고의 교육이었습니다. 데일 카네기는 학생들에게 단순히 처세의 요령만 가르친 것이 아니라, 인생을 성공적으로 살아가기 위해 필요한 통찰력을 깨우쳐 주었습니다. 수업을 듣는 사람들은 교육의 효과를 자신의 삶을 통해 직접 검증받았습니다. 그것이 100년이 지난 지금까지도 카네기가 사랑받는 이유이자 인류의 역사가 지속되는 한 영원히 사랑받을 이유입니다. 한국의 청소년들이 학교에서도 집에서도 배울 수 없지만, 세상에 나가기 전에 꼭 알아야 할 소중한 능력을 마음껏 기를 수 있도록 힘써 돕겠습니다.

편역자의 말 _ 걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다!

머리말 _ 걱정의 90%를 없애 줄 ‘자기관리’의 바이블

1부 자기관리의 핵심 원리 3가지

1장 오늘을 충실하게 살아가자

2장 최악의 상황을 받아들일 준비를 하자

3장 걱정과 싸우는 법을 모르는 사람은 일찍 죽는다

2부 걱정하는 습관을 없애는 방법 8가지

4장 문제를 분석하고 해결하는 방법

5장 걱정을 절반으로 줄이는 방법

6장 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법

7장 사소한 일로 속상해하지 말자

8장 평균의 법칙에 따르면 일어나지 않을 일이다

9장 피할 수 없는 일이라면 받아들이자

10장 걱정을 ‘손절매’ 하자

11장 톱밥을 다시 켜지 말자

3부 평화와 행복을 부르는 방법 7가지

12장 우리의 생각이 우리를 만든다

13장 적에게 앙갚음하려 하지 말자

14장 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 말자

15장 내가 가진 문제가 아닌 받은 복을 생각하자

16장 자신을 찾고 자기 모습 그대로 살아가자

17장 마이너스를 플러스로 바꾸는 힘

18장 다른 사람에게 선행을 베풀자

4부 비판을 걱정하지 않는 방법 3가지

19장 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이다

20장 부당한 비판에 대처하는 방법

21장 잘못한 일을 기록하고 스스로 비판하자

5부 걱정을 잊고 활기차게 사는 방법 5가지

22장 피곤해지기 전에 휴식을 취하자

23장 긴장을 푸는 방법을 배우자

24장 4가지 좋은 공부 습관을 적용하자

25장 걱정과 피로를 줄이려면 열정적으로 공부하자

26장 불면증을 걱정하지 않는 방법

6부 행복과 성공에 이르는 방법 2가지

27장 인생에서 가장 중요한 결정

28장 돈을 잘 관리하는 방법