14살의 말 공부-친구에게 상처 주기도 상처 받기도 싫은 십대를 위한-

청소년 심리 전문가 이임숙 소장이

25여 년간의 임상 경험과 내공으로 건네는

10대를 위한 마음 처방 & 말 공부

『엄마의 말 공부』 등 베스트셀러 저자이자 50만 부모의 든든한 자녀교육 멘토인 이임숙 소장이 청소년을 위한 첫 책 『14살의 말 공부』를 출간했다. 청소년기는 학교라는 작은 사회 안에서 가족이 아닌 다른 사람과 더 많은 시간을 보내고 관계를 쌓아 가게 될 중요한 시기다. 이 중요한 시간을 평생 자산이 되어 줄 든든한 인간관계로 채울 수 있도록 돕기 위해 청소년 심리 전문가인 저자가 나섰다. 25년간 다양한 아동·청소년을 직접 만나 이들의 섬세한 마음을 읽고 보듬으며 3만 건 이상의 심리 상담을 진행해 온 저자는 이 책에서 청소년기 최대 고민거리 중 하나인 ‘친구 관계’ 고민을 10대 눈높이에 딱 맞춘 해결책으로 술술 풀어냈다.

‘가장 친한 친구가 내 뒷담화를?’, ‘나에게 다가오는 친구가 너무 불편할 땐 어떻게 거절해야 하지?’, ‘날 만만하게 생각하고 자꾸 무리한 부탁을 하는 친구가 있으면 어떻게 대처해야 할까?’ 등 『14살의 말 공부』는 좀처럼 마음대로 되지 않는 관계 앞에서 이리저리 흔들리는 사춘기의 예민한 감정을 붙들어 마음 근육을 길러 주고, 친구에게 휘둘리지 않으면서도 건강한 우정을 쌓을 수 있는 용기를 심어 준다. 저자가 건네는 솔루션을 따라가다 보면, 단단한 마음 위로 자존감이 자라고 타인과의 관계 속에서 나의 모습을 긍정하게 되는 힘이 저절로 자라날 것이다. 단순히 시험 몇 번 친 후 까먹는 수학 공식 같은 것이 아니라, 토대부터 탄탄하게 쌓아 올린 사회성으로 인생 전반에 걸쳐 써 먹을 수 있는 특별한 자산을 만드는 방법이 이 책에 담겨 있다.

앞으로의 내 인생을 멋지게 그려 나가고 싶은 10대라면, 바로 지금 가장 필요한 『14살의 말 공부』를 시작해 볼 것을 권한다. 단지 내 마음가짐과 말투만 바꿨을 뿐인데 몰라보게 달라진 친구 관계가 우리를 기다리고 있을 것이다.

지은이 : 이임숙

성균관대학교 대학원에서 아동 심리와 어린이 책을 공부했다. 상담 센터와 공공기관, 도서관, 교육지원청 등 여러 사회 기관에서 치료 교육과 강연 활동을 하고 있으며, 지난 25년간 3만여 명의 아동과 청소년, 그들의 부모를 만났다. 한국독서치료학회 이사, 맑은숲아동청소년상담센터 소장을 맡고 있으며, 정서와 학습 모두에 효과적인 방법을 연구하고 개발하는 데에 힘쓰고 있다.

아이들의 마음속 가장 내밀한 곳까지 심층적으로 분석하여 대한민국 부모들의 교육 멘토가 되었던 이임숙 소장이 『14살의 말 공부』를 통해 청소년들을 책으로 처음 만난다. 누구에게도 말하기 어려운 10대의 복잡미묘한 심리를 제대로 마주하게 도와줄 뿐만 아니라 25년간의 임상에서 발견한 효과적인 대화법을 따라 하여 진짜 친구를 사귈 수 있도록 돕는다.

50만 독자가 선택한 베스트셀러 작가이기도 한 이임숙 소장의 대표작으로는 『엄마의 말 공부』, 『4~7세보다 중요한 시기는 없습니다』를 비롯하여, 『아이의 방문을 열기 전에』, 『내 아이를 위한 주의력 수업』, 『결국 잘되는 우리 아이』 등이 있다. EBS 방송프로그램 〈부모 클래스〉에서 ‘부모의 말’을 주제로 강의했다.

프롤로그 “우리가 정말 친해질 수 있을까?”

1부 슬기로운 우정 생활에 필요한 것, 친구 사이 심리학

친구 사이, 무슨 일이 생긴 날!

- 내가 뭘 잘못했지?

- 뒷담화 아니었다고!

- 왜 이렇게 극단적으로 생각하게 될까?

친구 심리를 알면 진짜 친구가 될 수 있어

- 너의 매력을 솔직하게 보여 줘

- 친구를 끌어당기는 혼자 놀기의 마법

속 시원히 말하고 싶어!

- 좋은 친구에게 ‘말잘러’가 깃든다

- 나에게 맞는 찰떡 대화

- 나를 움직이는 기본 욕구들

└ 솔직하게, 당당하게, 나답게!

TIP 뒷담화가 필요할 땐 이순신 장군처럼

2부 복잡한 관계가 술술 풀리는 사춘기 마음 처방

오르락내리락 감정의 롤러코스터

- 기분이 널뛰는 뇌과학적 이유

- 주의! 폭발하기 일보 직전

- 감정의 속삭임에 귀를 기울이면

부정적인 감정에 휩쓸리지 않으려면

- 싸우자, 불안아!

- 적은 내 안에 있어

- 걱정의 개미 떼를 몰아낼 개미핥기 출동

내 세상을 크게 만들어 주는 긍정의 힘

- 감정 속 숨은 핵심 정보로 안내합니다

- 목적지는 긍정, 감정의 핸들을 꺾자

- 마음의 창을 활짝 열고 대화해 봐

TIP SNS를 사용할 때 잊지 말아야 할 것

3부 마음 근육과 함께 자라는 10대 맞춤 말 공부

내가 먼저 시작하는 특별한 소통

- 열 마디 말보다 한 번의 눈빛으로

- 흥미를 불러일으키는 ‘대화 시작말’

- 똑똑, 친구 마음속으로 슬쩍 들어가기

함께 이야기하며 써내려 가는 절친 노트

- 내 친구가 되는 시간, 단 10초!

- 청개구리도 넘어오는 대화의 비결

- 이심전심, 우정은 웃음을 타고

우리는 갈등이 두렵지 않아

- 똑 부러지게 거절하는 것도 중요해

- 전부 함께하지 않아도 좋아

- 누이 좋고 매부 좋고, 너도 좋고 나도 좋고

TIP 질풍노도 열네 살을 위한 깨알 법 상식

에필로그 빛나는 너의 사춘기를 응원해