나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야

“어떤 일이 닥치더라도 여러분은 괜찮을 겁니다.

그러니 스스로에게 조금만 더 시간을 주세요.”

이승욱 선생님과 함께 정신분석을 통해 ‘진짜 나’를 발견하는 법

지은이 : 이승욱

대학교를 졸업하고 7년간 교사로 일했다. 뉴질랜드로 유학을 가서 오클랜드대학교와 메시대학교 등에서 정신분석과 철학을 공부하고, 오클랜드의 정신병재활치료센터에서 정신분석가와 심리치료실장으로 10년간 근무했다. 귀국해서는 하자작업장학교에서 2년 가까이 교감으로 일했다.

2007년부터 서울 종로에서 ‘닛부타의 숲 정신분석클리닉’을 운영하고 있으며, 정신분석과 심리학을 공공재로 공유하기 위해 팟캐스트 〈이승욱의 공공상담소〉를 진행했다. 스스로를 지킬힘이 없는 사회적 약자들과 연대하기, 다음 세대가 건강하게 잘 성장하도록 기여하는 일에 오랫동안 관심을 기울이고 있다. 《상처 떠나보내기》, 《천 일의 눈맞춤》, 《마음의 문법》, 《소년》, 《포기하는 용기》 , 《사랑에 서툰 아빠들에게》 등을 썼다.

시작하며 10대에게도 정신분석이 필요할까요?

LESSON 1

나는 꼭 무엇이 되어야 할까요: 나 자신이 되는 법에 대하여

1 질문을 의심하자

2 ‘무엇’도 ‘누구’도 아닌 ‘나’를 생각해보렴

3 우등과 열등으로 우리의 가치가 결정되진 않아

4 ‘나답지 않은 나’가 되는 과정에서 더 많은 것을 배울 수 있어

5 콩+물= 콩나물? 개성은 고유한 무엇이지

6 아버지는 우리가 잊고 있는 소중한 스승이야

7 ‘자신을 사랑하라’는 말에 대한 치명적인 오해

8 하루 10분, 아무도 없는 공간에서 너의 몸과 마음을 만나렴

LESSON 2

꿈이 뭐냐고 물으면 왜 화가 날까요: 꿈을 찾는 법에 대하여

9 질문이 싫은 건 공부라는 결말 때문이지

10 가능성을 넓히는 거라고 생각해봐

11 너의 환경이 꿈을 정하도록 내버려두지 마

12 결핍이 우리를 어른으로 만들기도 해

13 학교 공부? ‘배우는 사람’이 되기 위해서 배워야 해

LESSON 3

스무 살 되면 자동으로 어른이 되는 거 아닌가요: 어른이 되는 법에 대하여

14 공포와 난관을 극복하면 어른이 된다고도 하지

15 자기 자신을 믿겠다는 ‘결정’의 순간이 바로 어른의 출발

16 스스로 선택하지 않으면 아무것도 가질 수 없어

17 두려워만 하는 사람과 두려움 속으로 들어가는 사람의 차이

18 조금 쪽팔릴 자신만 있으면 돼

LESSON 4

나도 누군가와 친해지고 싶지만 서툴기만 해요: 세상과 관계 맺는 법에 대하여

19 관계를 실패와 성공, 좋고 나쁨으로만 따지지 말자

20 사랑은 내게 없는 것을, 내가 원하지 않는 사람에게 주는 것

21 섹스에 대해 정말 진지하게 생각해본 적 있니?

22 친구에게 말을 걸자, 우리는 모두 외로우니까

23 폭력과 상처, 고통이 내 삶을 망가뜨리게 두지 마

LESSON 5

행복이 뭔지 모르겠지만 찾고 싶어요: 우리 삶의 궁극적인 목적에 대하여

24 내가 괜찮은 사람이 된 것 같은 일을 찾으렴

25 제품설명서는 읽으면서 ‘자기 마음 설명서’는 왜 읽지 않을까

26 이야기해! 그리고 다시 살아나

27 자해와 자살 충동, 살아있음을 감각하는 일에 대해

28 미숙함과 서투름을 인정하면 더 강해지지

맺으며 어떤 일이 닥치더라도 여러분의 삶은 괜찮을 겁니다