나를 위한 건강

▣ 출판사서평

어설픈 지식이 병을 키운다!
TV를 켜도 신문을 펼쳐도 광고를 봐도 라디오를 틀어도 건강과 관련된 수많은 정보가 쏟아진다. 특별히 관심을 기울이지 않아도 저절로 건강 정보가 흘러들어오고 사람들은 미디어에서 쏟아진 건강 정보를 맹목적으로 믿는다. 어딘가 몸의 이상을 느낄 때면 인터넷의 포털 검색창에 단어를 써넣는다. 그러면 수십 수백 가지의 정보가 일시에 뜬다. 언제 어디서든 내가 원하는 대부분의 정보를 찾을 수 있는 것이 요즘 세상이다. 그러다 보니 요즘 병원을 찾는 사람들은 ‘반 의사’다. 의사보다 질병에 대해 더 잘 안다고 착각한다.

잘못된 정보와 오류로 무장한 환자들은 병원 대신 자가 처방을 선택하거나 의사의 말을 온전히 믿지 못해 질병에 대해 제멋대로 진단한다. 이런 잘못된 행동은 오히려 병을 더 키우기도 한다. 인터넷에 떠도는 정보가 모두 정확한 것은 아니다. 잘못된 정보나 속설도 많다. 그런데 이런 정보를 ‘정답’이라고 믿고 있는 사람이 부지기수다. 정보가 범람하는 지금이야말로 정확한 정보는 무엇보다 큰 가치를 지닌다. [나를 위한 건강]은 정보의 소용돌이 속에서 알짜배기만 건져 올려 다듬은 보석 같은 의학 정보서다.

아무도 ‘나’의 건강을 대신하지 못한다!
건강할 때는 모르지만 아프고 보면 건강만큼 소중한 것도 없다는 것을 느끼게 된다. 노자는 “늘그막의 질병은 모두가 젊었을 때 불러들인 것이요 쇠퇴한 후의 재앙은 모두가 번성했을 때에 지은 것이다. 그러므로 성하고 가득 찬 것을 지니고 누릴 때 더욱 조심해야 한다.”고 했다. 눈에 넣어도 아프지 않은 자식이라도 사랑하는 배우자라도 천금을 갖다 바쳐도 아깝지 않을 부모라도 건강만큼은 누군가가 어떻게 해볼 도리가 없다. 건강은 오롯이 ‘나’의 몫인 것이다. “학식도 미덕도 건강이 없으면 퇴색한다”고 했던 몽테뉴의 말처럼 건강을 해친 후에는 부귀영화도 명예도 사랑도 아무런 소용이 없다.

그러므로 건강만큼은 한 살이라도 더 젊을 때 관심을 기울이고 지켜야 한다. 건강을 지킨다는 것은 무엇일까? 가장 먼저 병에 대해 올바로 아는 것부터 시작할 것이다. 자신의 몸이 병이 들었는지 아닌지조차 알지 못한다면 질병으로부터 몸을 지켜내지 못할 것이다. 병에 대한 기본적인 이해가 쌓인 후에는 적절한 치료다. 아무리 몸에 좋다는 약도 병에 맞게 처방한다면 약이 되지만 잘못 쓰면 독이 된다. [나를 위한 건강]은 질병에 대한 올바른 이해와 더불어 적절한 치료법을 함께 소개하고 있어 질병의 대처 방법에 대해서도 알 수 있다.

국내 최고 전문의의 최신 의학 정보 보고서
[나를 위한 건강]은 아침 식사 수면 커피 등 일상생활에서 주의해야 할 사항을 정리한 ‘생활이 건강해야 몸도 건강하다’와 환절기에 찾아오기 쉬운 질병에 대해 경고하는 ‘건강의 고비는 계절이 바뀔 때 찾아온다’ 신체 각 부위의 잘못된 사용으로 찾아올 수 있는 질병에 대한 상식 ‘몸은 정직하다! 신체 증상과 질환’ 80대 이후 3명 중 1명은 걸린다는 암에 대한 의학 정보 ‘정확한 정보는 두려움을 이긴다! 암’ 임플란트 프로포폴 대상포진 등 건강 상식을 다룬 ‘정보도 변한다! 건강 상식 업데이트’ 병원 방문 시 알아두면 좋을 사항을 정리한 ‘알아야 놓치지 않는다! 건강검진’ 등 총 6파트로 나뉘어 있다. 이 책은 국내를 대표할 수 있는 종합건강진단 전문기관인 강북삼성병원 종합검진센터의 각 분야의 전문의가 집필한 최신 건강 의학 정보서로 단순한 상식이 아니라 살아가면서 꼭 알아두어야 할 건강 상식을 정확한 정보로 전달한다. 자신의 건강은 스스로 챙겨야 한다. 아프고 난 후에야 허겁지겁 병을 찾아다닐 것인지 미리 병에 대해 숙지하고 대비할 것인지를 선택하는 것은 스스로의 몫이다.

▣ 작가 소개

저자 : 강북삼성병원 종합건진센터
국내의 대표적인 종합건강진단 전문기관으로 국내 최대 3000평 규모의 친환경 힐링디자인 센터를 구축하고 있다. 최고의 전문 의료진과 최첨단 의료 장비를 보유하고 있으며 국내 최초 정신건강 검사항목을 개발하여 기업 건강검진에 적용하는 등 국내 건강검진의 뉴 트렌드를 선도하고 있다. 국내 최초 건진센터 RFID와 NFC를 활용한 건진 프로세스 도입 스마트 문진을 이용한 웹 문진 실시 이메일·모바일 결과 제공 서비스 보호자 안심 문자 서비스 등 IT를 활용한 스마트 건진 프로세스를 구축하고 있으며 존스홉킨스와 협업을 통한 코호트 연구소 기업건강 디자인 연구소 기업정신건강 연구소 헬스 디자인연구소 등 기업 맞춤 연구소를 운영하며 고품격 건강관리 솔루션을 제공하고 있다.

국내 최초 최대 최고를 지향하는 강북삼성병원 종합건진센터는 고용노동부가 실시한 특수건진기관평가 S등급 보건복지부 의료기관 평가 17개 항목 ‘all A’ 최고 등급 국내 브랜드평가 브랜드스탁 6년 연속 1위 진단검사의 표준화 해외 인증(CAP FERCAP) 특수건강기관평가 최우수 기관 선정(2013) 각종 최고 등급을 획득하며 국민 건강 증진에 앞장서고 있다.

▣ 주요 목차

1장 생활이 건강해야 몸도 건강하다
아침 식사 하셨습니까?
건강 플러스 ① 밥으로 만든 간편 균형식
어젯밤도 안녕히 주무셨나요?
건강 플러스 ② 수면장애 자가진단
건강 플러스 ③ 주간졸림증 자가진단
‘건강한 비만’은 있을까?
골라 먹는 사람일수록 아름답다
커피 한잔 하실래요?
건강 플러스 ④ 매혹적인 커피 의문을 없애다
극도의 불안과 공포 공황장애
금연 성공의 지름길 니코틴 의존도를 확인하라
넘치는 에너지의 방향을 돌려라 도박 중독
건강 플러스 ⑤ 도박 중독에 대한 오해와 진실
건강 플러스 ⑥ 가족 중 도박 중독은 없을까?

2장 건강의 고비는 계절이 바뀔 때 찾아온다
[봄] 계절에 따른 기분 변화 왜 일어나는 것일까?
[여름] 여름철 단골손님 식중독 & 장티푸스
건강 플러스 ⑦ 배가 아프면 전부 장염일까?
[가을] 작고 위험한 것 쯔쯔가무시병
[겨울] 전염성 강한 겨울철 식중독 노로바이러스
겨울철 돌연사의 주범 심근경색
행동 둔한 겨울철 ‘골절’을 조심하라

3장 몸은 정직하다! 신체 증상과 질환
[뇌] 0.5g 거장(巨匠)의 이상 뇌하수체선종
[눈] 실명까지 갈 수 있다 녹내장&황반변성
[귀] 소통을 방해하는 소음성 난청
이명 적절한 치료만 있다면 고칠 수 있다
[입] 입속이 건강하면 병과도 멀어진다
[갑상선] 살이 찌거나 빠진다? 갑상선기능항진증&갑상선기능저하증
[피부] 탈모 수술할까 말까?
끈질긴 여드름 일희일비(一喜一悲)하지 마라
면역체계의 이상 원인을 알 수 없는 만성 두드러기
아토피보다 더 가렵다는 건성 습진 보습이 중요하다
[손] 과도한 사용이 화를 부른다 손목터널증후군&방아쇠수지
[어깨] 나이와 상관없는 오십견 운동으로 완치 가능하다
[척추] 스마트폰이 척추 건강을 위협한다
[다리] 혈관의 노화를 막아라 하지정맥류
멋으로 망치는 발 변형 무지외반증
건강 플러스 ⑧ 원인 모를 다리 통증을 위한 자가진단

4장 정확한 정보는 두려움을 이긴다! 암
맵고 짜고 자극적이고… 위염과 위암
건강 플러스 ⑨ 암 예방 식생활 체크가 우선이다
묵묵히 일하는 ‘침묵의 장기’ 간암
공기 탓 환경오염 탓 담배 탓… 폐암
암의 싹 ‘용종’ 제거로 예방이 가능한 대장암
정확한 지식이 강한 무기다 유방암
건강 플러스 ⑩ 움직여야 건강하다 암을 예방하는 신체 활동
여성 건강의 사각지대 자궁경부암

5장 정보도 변한다! 건강 상식 업데이트
‘백의(白衣) 고혈압’을 아십니까?
충치 상태에 따라서 재료가 달라진다
‘제3의 치아’ 임플란트 언제 하는 것이 좋을까?
불타는 가슴 역류성 식도염
수십 개의 바늘로 찌르는 듯한 통증 대상포진
너무 잘 알아서 잘 모르는 당뇨병
술을 끊어야 하는 이유 통풍
심각한 합병증을 유발하는 급성 췌장염
폭발적으로 증가하고 있는 말초동맥혈관 질환
노인의 주요 사망원인 ‘폐렴’ 백신으로 예방한다
반갑지 않은 떨림 파킨슨병
무한 반복의 늪에 빠진다? 월경전증후군
건강플러스 ⑪ 월경전증후군 자가진단
공기 진동으로 만들어지는 소리 목소리도 늙을까?
몸에 좋은 우유와는 다른 우유 주사 프로포폴

6장 알아야 놓치지 않는다! 건강검진
대장내시경을 위한 이상적인 장 청소 장 정결제
심장과 폐의 정확한 진단 관상동맥 CT&저선량 폐 CT
전신에 숨어 있는 암을 한 번에 찾아낸다 PET-CT
최고의 뇌 기능을 유지하라 뇌 MRI&배경뇌파 검사
뼈 건강의 기초를 확인하는 골밀도 검사
아름다움을 지키는 첨단 기술 유방 촬영술
‘수면다원 검사’로 수면 건강을 체크한다