고도비만 차라리 운동하지 마라

▣ 출판사서평

고도비만은 게으른 환자탓이 아니다

고도비만은 환자가 게을러서 생기는 것이 절대 아닙니다. 하지만 너무나도 많은 병원과 미디어들이 아직도 고도비만을 환자 개인의 게으름과 문제로 치부하고 있습니다. 이 때문에 많은 고도비만 환자들이 적극적이 치료방법을 찾기보다는 스스로를 자책하고 심하면 우울증에 빠져 고생하고 있습니다.
또한 고도비만은 단순한 “식이조절 + 운동요법”만으로는 절대 치료되지 않고 시술이나 수술과 같은 의학적인 중재가 필요한 경우가 거의 대부분입니다.
적절히 시행된 비만시술은 단순 체중감량에 도움을 줄 뿐만 아니라 대부분의 고도비만 환자들이 겪고 있는 당뇨나 고혈압 그리고 대사증후군 같은 성인병의 치료에도 큰 도움을 줍니다. 그럼에도 대다수의 비만클리닉들은 이러한 고도비만환자들의 건강에는 관심이 없고 단순 체중감량에만 집착하고 있습니다. 또한 아직까지도 체형미용시술을 고도비만치료와 동일하게 생각하는 병원도 많이 존재한다는 것에 통탄하지 않을 수 없습니다.
모든 비만치료는 환자의 체중구간과 비만타입에 따라 시술 종류가 달라져야만 함에도 불구하고 거의 대부분의 병의원들이 미용성형시술처럼 무작위로 고도비만 시술만 권하고 행하고 있는 것이 대한민국의 현실입니다.
이렇게 비만 치료의 의학적인 근거와 정확한 지식이 충분히 공유되지 않고 있기에 우리 고도비만환자들은 이제까지 의사들이 권유하는 대로 맹목적으로 시술을 받을 수 밖에 없었습니다. 그것이 비만시술에 수 백 수 천 만원을 쏟아 부었음에도 여전히 고도비만을 벗어나지 못하였고 심지어 건강마저 해치고 있는 정확한 이유입니다.

이 책을 통해 꼭 알리고 싶은 고도비만의 진실

저자는 이 책을 통해서 그동안 누구도 솔직히 밝히지 못했던 고도비만치료의 진실과 의료계의 실상에 대해 낱낱이 파헤쳐 모두 말씀드리고자 한다. 비만 치료를 하고 있는 사람의 한명으로서 이 업계의 치부를 드러내는 것이 어쩌면 손가락질을 받고 배신자라 비난을 수 있을지 모르겠다. 하지만 올바른 시술정보를 공개하며 의료계의 진짜 정보를 알려드리는 것을 저자는 자신의 소신이라 생각하며 [고도비만] 네이버 카페를 운영하며 이를 설명하는 책을 써내고 정확한 정보전달을 하는 것이다.

▣ 작가 소개

저자 : 전희연
트레이너 물리치료사 의사에게 올바른 운동치료법을 알려주는 교육단체 프리포먼스의 대표. 현재 식습관 코칭 서비스와 신체진단 운동프로그램을 제공하는 건강관리 플랫폼 셀리나에서 운동프로그램 서비스를 총괄하고 있다.
동양국제미용외과 국제학술대회 Satellite Symposium에서 엔드볼 시술후 효과적인 환자관리법에 대해서 강의하였고 종근당 BH 사업부를 대상으로 비만환자의 식습관과 운동관리에 대한 강의를 진행하며 비만에 대한 정확한 정보와 올바른 식이요법과 운동관리에 대해 알리고 있다.

감수자 : 이동규
이동규 원장은 뼈와 근육전공의 정형외과의사로 은평구에서 5년째 자신만의 병원인 [연세알찬정형외과]를 운영하고 있다. 그는 블로그와 온라인을 통해 일반인을 위한 정형외과 정보를 이해하기 쉽게 전달해주는 전문가로 정평이 나있다. 특히 그의 진료를 정형외과적인 수술만을 권하지 않는다는 것이 특징이다. 예를 들어 허리가 아파서 온 사람이나 젊은데 무릎이 아픈 사람 중 과체중인 사람들에게 이동규 원장은 따끔하게 말한다.
“당장 아파서 시술하고 싶다고 난리인분들 시술 암만해도 살 안빼면 계속 아플 수 밖에 없습니다. 당장 5키로만 빼도 수술이 필요가 없습니다.” 또한 “수술이 반이고 재활이 반이다”라는 이념하에 프리핏(Prefit)이라는 스포츠 재활센터를 오픈해 정형외과 고도비만 환자들의 재활을 적극적으로 돕고 있다.

▣ 주요 목차

Part1 5인 5색 고도비만 탈출성공기
1-1105kg 고도비만 빅사이즈여성의 꿈꾸던 백화점 입성기
1-2복부지방 고도비만 환자의 당뇨병 고혈압 탈출기
1-3모두가 비웃었던 뚱뚱한 고도비만환자의 철퍼덕 뱃살 탈출기
1-4내 무릅이 60살 수준? 35살 고도비만 환자의 연골회복기
1-5고도비만에서 꿀벅지로의 황홀한 귀향기

Part2나는 비만일까? 고도비만일까?
2-1대한미국은 현재 고도비만 전염주의보 발령 중
2-25분안에 끝내는 고도비만 셀프테스트
2-3의사의 99%도 헷갈려하는 비만과 고도비만의 한끗차이
2-4사실 누구나 고도비만일 수 있다

Part3누구나 고도비만을 탈출할 수 있다는 거짓 신화
3-1죽음을 부르는 다어어트캠프 - 고도비만탈출 프로그램
3-2현실에서는 만나볼 수 없는 식이조절다이어트성공기
3-3운동으로 고도비만을 해결한다는 이야기는 전부 거짓말?!
2-420kg짜리 지방을 달고 몸을 혹사시키는 고도비만환자들
2-5사실 음식조절도 고도비만의 답은 아니다

Part4고도비만 환자들이 자주 묻는 질문 5가지
4-1정말 고도비만 이면 성인병 치료가 안되나요?
4-2네!? 고도비만이라 임신이 안되는거라고요?
4-3그냥 고도비만으로 살면 무릎관절이 망가진다고요?
4-4정말 약물치료로 고도비만을 치료할 수 없을까요?
4-5저는 고도비만을 해결하러 왔지 심리치료 받으러 온게 아니에요

Part5고도비만 원하는 부위 원하는 양 원하는 만큼 빼는법
5-1고도비만탈출학개론- 위밴드 위절제술 위풍선 복부지방흡입술 지방융해술
5-2외과적 고도비만시술-위밴드 위절제술
5-3내시경적 고도비만 시술 - 위풍선
5-4고도비만 체형시술 - 복부지방흡입술 지방융해술

Part6고도비만인을 위한 각 부위별 운동요법
6-1 고도비만인을 위한 각 부위별 타바타 운동
6-2 고도비만인을 위한 전신지방태우기 운동
6-3 고도비만인을 위한 죽음의 버핏운동
6-4 고도비만인을 위한 고난도 전신운동