엄마 나는 똑똑해지고 있어요

▣ 출판사서평

아이의 뇌에는 놓쳐서는 안 될 결정적 시기가 있다
연세대 세브란스 병원 천근아 교수가 제안하는 두뇌 맞춤 육아법

출생 이후 3년 동안 아이의 뇌는 가히 폭발적이라 할 만큼 왕성히 성장한다. 이 시기 아이의 뇌에서는 부모와의 경험을 통해 수백만 개의 회로를 만들고 연결하면서 여러 체계들을 확립해나간다. 적절한 자극을 받으면 지능 향상과 정서적 안정을 촉진하는 신경 회로가 형성되고 자극이 부적절하거나 부족하면 지능 발달이 늦어지고 뇌세포가 파괴되며 학습 장애나 행동 문제가 생길 수 있다. 특히 뇌는 시기별로 발달하는 부위가 다른 만큼 놓쳐서는 안 될 결정적 시기가 있다. 그러므로 발달 단계에 맞는 적절한 자극과 상호작용을 풍부하게 제공하는 것이 매우 중요하다. 여기서 필요한 경험은 유별나고 대단한 것이 아니다. 옹알이에 화답하고 우는 아이를 달래는 등 일상적인 돌봄을 기초로 한 두뇌 맞춤 육아로도 머리와 마음이 똑똑한 아이로 키울 수 있다. 어린 시절 어떤 보살핌을 받고 어떤 감정을 느꼈는지가 성인이 되었을 때 어떤 사람이 될지를 결정짓는 것이다.

놀이만 한 자극은 없다! 뇌 발달에 최적화된 ‘엄마표 두뇌 튼튼 놀이’

아이의 발달과 학습의 상당 부분은 유아기에 받는 자극과 강화에 기초한다. 특히 뇌가 폭발적으로 성장하는 0~3세에는 기분 좋은 자극을 풍부하게 받아야 발달에 시동을 걸고 속도를 낼 수 있다. 이때 뇌 발달에 필수적인 외부 자극은 놀이를 통해 가장 많이 전달된다. 이 시기 아이들에게 놀이는 두뇌와 신체 발달을 촉진하는 연료이자 학습 도구이다. 재미있는 놀이를 통해 아이가 기분 좋은 경험을 많이 할수록 뇌에도 긍정적인 자극이 많이 전해지고 아이의 머릿속이 무한대로 확장될 수 있기 때문이다.
그렇다면 아이와 어떤 놀이를 하는 것이 좋을까. 모빌을 바라보고 손가락을 빠는 등의 행동이 모두 놀이라고 할 수 있다. 좀 커서는 엄마와 눈을 맞추고 옹알이를 하고 기어 다니고 걸어 다니며 만져보는 모든 행동이 놀이가 된다. 손으로 잡고 입으로 빠는 등 오감을 통한 자극이 모두 두뇌에 전달되고 이런 감각 경험을 통해 아이의 머릿속에는 새로운 구조들이 잡혀가며 뇌가 발달하기 때문이다. 또한 아이의 뇌에 가장 큰 영향을 미치는 자극은 엄마와의 상호작용이므로 아이에게 끊임없이 반응하며 말을 걸어주는 것만으로도 충분한 놀이가 된다. 이를 위해 이 책에서는 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 놀이 방법을 상세하게 소개하고 있다.

▣ 작가 소개

저 : 천근아

연세대 세브란스병원 정신과학교실 부교수. 2008년 1월 영국 국제인명센터(IBC)의 ‘세계 100대 의학자’로 선정되었다. 소아청소년 정신의학의 권위자로 ADHD 및 학습장애에 관한 논문은 외국 교과서에 실릴 정도로 탁월한 연구 실적을 보이고 있다. EBS [생방송 60분 부모] KBS [건강하게 삽시다] [행복한 교실] [명작 스캔들] 등에 출연했고 서울시 교육청 자문위원 가정법률상담소 교육위원으로 활동 중이다. 연세대 의대를 졸업하고 동 대학원에서 석·박사 학위를 받았으며 미국 펜실베이니아대 의과대학 필라델피아 아동병원 발달뇌영상연구소 객원교수를 지냈고 뉴욕대 의과대학에서 연수했다. 대한신경정신의학회의 젊은 의학자상 세계소아청소년정신의학회의 Donald J. Cohen Fellow Award 등을 수상했으며 국내외적으로 소아청소년 정신과 영역에서의 뇌 과학 연구와 임상 분야에 있어서 활발한 활동을 하고 있다.

▣ 주요 목차

Part 1. 뇌를 알면 아이가 보입니다

우리 아이는 도대체 왜 이럴까요?
아이의 기질 뇌부터 이해해야 한다
아이는 기질과 양육의 총합이다
프로 엄마가 되기 위한 필수 덕목
좋은 부모가 되기 위한 밑바탕
아이는 부모 하기 나름일까요?
뇌 과학에서 말하는 참다운 부모 역할
아이의 평생 행복을 좌우하는 두뇌 육아
뇌 작지만 강한 사령탑
똑똑한 두뇌의 기반을 다지는 생후 3년
지구상에서 가장 강력한 학습자
뇌도 훈련이 필요하다
머리가 좋다는 것
아이의 마음이 편해야 두뇌도 발달한다
환경은 타고난 유전자도 바꿀 수 있다
뇌는 ‘적기 교육’이 필요하다
내 아이를 결정하는 3년 그 첫걸음
일관성 있게 빠르게 민감하게 반응하라!
뇌 기능을 발달시키는 시기
아기가 뭘 안다고?
어린 시절 경험이 아이의 능력을 결정한다
갓난아기를 위협하는 산후 우울증
놀고 놀고 또 놀아주세요
우리 아이를 인재로 만드는 놀이
엄마는 최고의 언어 선생님

Part 2. 지금도 아이는 자라고 있습니다

0~5개월 | 감각이 눈을 뜹니다 + 발달 특징
0~1개월 - 반사 행동을 보여요
1~2개월 - 외부 자극에 반응해요
2~3개월 소리에 반응하기 시작해요
3 ~4개월 - 서서히 밤낮을 구분해요
4 ~5개월 - 목을 완전히 가눠요 + 엄마표 두뇌 튼튼 놀이

언어가 쑥쑥 - 끊임없이 말 걸기 | 목에 힘이 생겨요 - 엎드려 얼굴 들기 | 내 몸을 알아요 - 잡았다 놓았다 쥐었다 폈다 | 정서와 사회성이 자라요 - 눈 맞추고 얼러주기 | 운동 신경과 시각을 자극해요 - 이쪽저쪽 뒤집기+ 두뇌 맞춤 육아 Q&A
자꾸 안아줘 버릇하면 손 탈까 걱정돼요 | 잠투정이 너무 심해요 | 산후 우울증 어쩌죠?

5~9개월 - 스스로 움직이며 탐험을 시작합니다 + 발달 특징
5~6개월 - 힘을 조금씩 쓸 수 있어요
6~7개월 - 신기한 것이 많아져요
7~8개월 - 낯가림이 심해져요
8~9개월 - 탐색 활동이 활발해요 + 엄마표 두뇌 튼튼 놀이

기억력을 높여요 - 엄마 없다 까꿍 놀이 | 내 몸을 내 맘대로 - 하나둘 하나둘 기저귀 체조 | 전정기관을 자극해요 - 신나는 이불 그네 | 스스로 조절해요 - 빨대로 홀짝 놀이 | 협응력을 높여요 - 하나 둘 셋 콩알 집기+ 두뇌 맞춤 육아 Q&A
낯가림이 너무 심해요 | 책은 언제부터 보여줄까요? | 7개월 된 아기가 소리에 너무 예민해요

9~12개월 - 재미있는 게 너무 많아요 + 발달 특징
9~10개월 - 분리 불안이 시작됩니다
10~12개월 - 여기저기 돌아다닐 수 있어요 + 엄마표 두뇌 튼튼 놀이

협응이 척척 - 영차 영차 기어요 | 전전두엽이 활성화됩니다 | 숟가락으로 먹어요 | 언어가 팍팍 늘어요 - 엄마 말로 바꿔주기 | 작업기억력이 쑥쑥 - 장난감 찾기 놀이
+ 두뇌 맞춤 육아 Q&A
직장 때문에 아이를 세 살까지 도맡아 키울 수 없어요 | 클래식을 들려주면 아이의 머리가 좋아지나요? | 아이가 밤에 잠을 안 자려고 해요

12~18개월 - 새로운 세상을 발견합니다 + 발달 특징
12~15개월 - 단어를 말하기 시작해요
15~18개월 - 자유롭게 걸어요 + 엄마표 두뇌 튼튼 놀이

잘 걸을 수 있어요 - 선 따라 걷기 | 균형감이 자라요 - 그네 또는 미끄럼틀 타기 | 손에 힘이 생겨요 - 신나는 종이 찢기 | 사회성이 발달하고 있어요 - 상상 놀이 | 감각을 깨워요 - 물놀이 | 상호작용하며 배워요 - 너 한 번 나 한 번 교대놀이 + 두뇌 맞춤 육아 Q&A
아이가 진득하게 놀지를 못해요 | 배변 훈련은 언제부터 시켜야 하나요? | 또래보다 말이 느린 것 같아요 | 아이에게 텔레비전을 보여줘도 되나요? | 공갈 젖꼭지는 언제까지 물려도 될까요? 월령별 체크리스트 우리 아이 잘 크고 있나요?

18~24개월 - 자율성이 커지고 말문이 트여요 + 발달 특징

다양한 정서와 자아 개념이 생겨요 | 미운 두 살 똥고집 따뜻한 훈육으로 보듬어주세요 | 상황에 따라 훈육 방법은 조금씩 달라져야 합니다 | 기저귀 떼기 서두르지 않아야 성공해요 | 안정된 애착을 형성한 아이가 말도 빨리 배워요 + 엄마표 두뇌 튼튼 놀이
나도 엄마처럼 할 수 있어요 - 인형 놀이 | 춤추며 신체 어휘를 배워요 - 머리 어깨 무릎 | 장난감계의 스테디셀러 - 블록 놀이 | 그림책보다 더 재밌어요 - 가족 앨범 구경 | 전신을 움직이며 수세기를 배워요 - 물병 볼링 | 안에 뭐가 들었을까 맞혀봐요 - 가방 뒤지기 | 주거니 받거니 놀아요 - 마주 앉아 공 굴리기 + 두뇌 맞춤 육아 Q&A
아들이 자꾸만 성기를 만지작거려요 | 담요에 심하게 집착해요 | 엄마를 자꾸 깨물어요

24~31개월 - 평생 가는 좋은 습관을 몸에 익혀요 + 발달 특징

운동 능력과 언어 능력이 쑥쑥 발달해요 | 아이의 평생 건강과 두뇌 발달 좋은 식습관에 달려 있습니다 | 두뇌 보약은 책이 아니라 잠입니다 | 스마트폰은 아이 뇌를 망치는 주범입니다 + 엄마표 두뇌 튼튼 놀이

더 정교한 상상 놀이를 해요 - 소꿉놀이 | 손으로 조물조물 창의력은 쑥쑥 - 점토 놀이 | 간단하면서도 재미있어요 - 집게로 물건 집기 | 쌩쌩 기운이 넘치는 아이에게 좋아요 - 앞구르기 | 지금 생각하는 게 뭐게? - 설명 듣고 알아맞히기 | 비교하고 분류하며 집중력까지 키워요 - 짝 찾기 놀이 + 두뇌 맞춤 육아 Q&A

또래와 놀 때 양보를 안 하려고 해요 | 똑같은 그림책을 반복해서 읽어달라고 해요 | ‘닌텐도 위’ 같은 게임은 운동 효과가 있어 아이에게 좋지 않나요?

31~36개월 - 자기조절력이 생겨요 + 발달 특징

인지 능력이 발달해요 | 머리 좋은 아이로 키우려면 자기조절력에 주목하세요 | 아들과 딸은 다르게 키워야 합니다 | 보육기관에 보내기 전에 애착과 기질부터 점검하세요 + 엄마표 두뇌 튼튼 놀이

집중력을 키우고 규칙을 익혀요 - 빨대 목걸이 만들기 | 눈과 손의 협응력을 길러요 바구니에 공 던지기 | 소근육 발달과 언어 능력 향상에 좋아요 - 손뼉치기 | 분류 개념을 익히고 청소도 해요 - 장난감 치우기 | 즐겁게 기억력을 키워요 - 카드 기억하기 | 미각 발달과 언어 능력 향상에 좋아요 - 맛 알아맞히기 | 깔깔 웃으면서 고유수용성 감각을 키워요 - 이불 김밥 말기 + 두뇌 맞춤 육아 Q&A

아들에게 폭력적인 장난감을 사주어도 될까요? | 젓가락질은 언제부터 가르칠까요? | 큰애가 자꾸만 동생을 괴롭혀요