화가 날 땐 어떡해요?

▣ 출판사서평

화가 날 땐 어떡하죠?
화가 난다고 뭔가를 부수거나 누구를 들이받거나 큰소리로 나쁜 말을 한다거나 하면 안 돼요. 감정을 다스리지 못하는 건 하나도 멋지지 않거든요. 화풀이는 문제를 해결해 주지 않아요. 오히려 상황을 악화시키는 경우가 대부분이죠. 그렇다면 화가 날 땐 어떡해야 하죠? 이 책에 울화통을 다스리는 5단계 방법이 나와요. 만약 화가 나는 일이 발생한다면 홧김에 후회할 행동을 하기 전에, 이 책을 펼쳐 보세요. 구체적인 예시를 보며 팁을 따라 하다 보면 울컥했던 감정을 다스릴 수 있을 거예요.

화는 어떻게 해결하죠?
혹시 열이 받아서 이런 식의 대화를 주고받은 적이 있나요?

“야, 뭐가 문젠데?”
“나는 아무 문제 없어. 문제는 너한테 있지.”
“어, 그래?”
“그래!”
“머저리 같은 놈.”
“너야말로. 하지만 난 아니야.”
“너야말로. 하지만 난 아니야.”
“닥쳐.”
“너나 닥쳐!”
“어, 그래?”
“그래!”
“야, 뭐가 문젠데?”
“나는 문제없어. 문제는 너한테 있지.”

이러다간 끝이 나지 않겠죠. 세계 역사상 이런 식의 대화로 문제가 해결된 적은 한 번도 없답니다. 의미 있는 결론에 도달할 대화를 나누겠다고 마음먹으면 누구나 그렇게 할 수 있어요. 상대가 어린이든, 어른이든, 상대방과의 갈등을 해결하는 방법은 얼마든지 배울 수 있답니다. 감정을 표현하고, 갈등을 해결하고, 관계를 회복하는 데에도 학습과 연습이 필요해요. 이 책에서는 분노 문제 해결을 위한 방법도 알려 준답니다. 혹시 친구와 한바탕 싸웠나요? 아니면 가족과 갈등 속에 있나요? 관계를 회복하고 다시 사이좋게 지내고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠다고요? 그럴 때는『화가 날 땐 어떡하죠?』가 도움이 될 것입니다.

이 외에도 다른 팁들도 있어요.
- 나의 ‘분노 단추’ 알아보기
- 마음을 가라앉히는 자세한 방법
- 도움을 청하는 방법
- 나를 도와줄 수 있는 어른들
- 어른들이 화를 낼 때 내가 할 수 있는 일

『화가 날 땐 어떡해요?』는 작고 가벼워서 가방에 쏙 들어가지요. 항상 들고 다니며 필요할 때마다 읽어 볼 수 있어요. 곳곳에 자리 잡고 있는 예화는 누구나 한 번쯤은 겪었던 일들이라 충분히 공감대가 형성되지요. 그리고 문제 해결 방법들도 구체적이라 실생활에서 언제든 이용이 가능해요. 이 책을 통해서 ‘화’라는 감정을 잘 다스리게 된다면 좋은 인성을 가진 어린이라는 소리를 들을 수 있을 거예요. 그리고 틀어졌던 관계도 회복할 수 있을 테죠. 어렵지 않아요. 이 책을 읽어 보고 가까운 가족과 친구부터 꼭 한번 안아 주세요. 마음과 마음이 전해질 거예요.

▣ 작가 소개

글 : 엘리자베스 버딕
미국의 미네소타라는 곳에서 남편과 두 자녀, 그리고 아직도 집안 생활에 완전히 적응하지 못한 수많은 애완동물과 함께 살고 있습니다. 프리스피리트 출판사의 《웃으면서 배우는》 시리즈의 기획에 참가했으며 어린이와 십 대를 위한 많은 책을 집필한 작가입니다. 대표작으로『나만 아니면 괜찮을까?』, 『게으름 탈출! 부지런한 아이가 될 거야』, 『내 맘대로 하면 왜 안 돼?』등이 있습니다.

글 : 마조리 리소브스키스
30년 넘게 아이들과 부모, 그리고 교사를 위한 책을 만들어 온 편집자입니다. 그런가 하면 다양한 연령대의 아이들을 위한 이야기를 쓰고 노래를 만들었으며, 방과 후 활동을 기획하기도 했습니다. 남편과 함께 미니애폴리스에 살고 있어요.

그림 : 스티브 마크
프리랜서 일러스트레이터로 활동하면서 인형극에서 인형을 조종하는 일도 한답니다. 미네소타에서 아내와 함께 세 자녀를 키우며 살고 있어요. 이번 책 외에도『동굴에서 사는 게 아니잖아』, 『형제자매와 사이좋게 지내기』를 비롯하여 《웃으면서 배우는》 시리즈에 속하는 여러 책의 일러스트를 담당했습니다.

▣ 주요 목차

소개의 글: 이 책이 필요한 이유
1. 화가 나면 어떤 기분이 들까?
2. 급해요, 급해! 으르렁거리는 화를 잠재울 응급처치
3. 분노의 또 다른 얼굴들
4. 화가 났을 때 저지르는 어리석은 행동
5. 울화통을 다스리는 5단계 방법
6. 말의 힘
7. 분노 문제 해결을 위한 6단계 방법
8. 분노 레이더
9. 이러면 어쩌지?
10. 차분함을 유지해 줄 굉장한 방법들
화가 났을 때의 다짐
부모님과 선생님들께 드리는 말씀