워크 피트니스 -반드시 성과 내는 단계별 일하기 방법-

▣ 출판사서평

대한민국 주요 기업 200개사 직장인의 일 관리 핵심 노하우

“피트니스 하듯 일하라”
업무 군살 빼기, 일근육 키우기, 업무 영양 공급
생생한 체험과 사례로 공개하는 밸런스 잡힌 건강한 일 관리법
지금, 직장 생활을 하는 당신에게 꼭 필요한 책!

직장 생활은 전쟁, 최우선 목표는 성과
반드시 성과 내는 단계별 일하기 방법 『워크 피트니스』 출간[/b]

직장인의 애환을 매우 현실적으로 그려 화제를 몰고 왔던 드라마 [미생]에 이런 대사가 나온다.

“회사 생활은 전쟁이다.”

그만큼 치열하다는 뜻이다. 이면에는 나라를 위해 싸우던 수많은 사람이 한순간에 목숨을 잃는 전쟁터처럼, 회사를 위해 몸 바쳐 일했어도 때가 되면 자리를 내놓고 나가야 한다는 의미가 내포돼 있다. 실제로 대한민국 직장인 대다수는 회사에서 정신없이 일하다가 여러 가지 이유로 퇴직(당)한다. 최근에 모 대기업과 연구소에서 20~30대 사원에게 퇴직을 강요해 사회문제가 되기도 했는데, 매스컴에서 보도된 바에 따르면 기존 사원과 비교해 ‘성과가 거기서 거기였기 때문’이라는 것을 권고사직의 가장 큰 이유로 들었다. 성과 여부에 따라 생존이 결정되는 직장인의 현실을 단편적으로 보여준 예다. 사정이 이렇다 보니 직장인의 최우선 목표는 단연 성과가 아닐 수 없다.

이지북에서 출간한 『워크 피트니스』는 ‘빠른 시간 내에 성과를 올리는 신입사원이고 싶다’ ‘현명하게 일 관리해서 실적 내는 관리자가 되고 싶다’ ‘내 시간을 충분히 가지면서 성과 내는 방법은 없을까?’를 고민하는 직장인들을 위한 책이다. 10여 년간 일 관리 전문가로 활동해온 두 저자가 ‘반드시 성과 내는 단계별 일하기 방법’을 피트니스에 비유해 소개한다. 이 책에서는 운동하며 다이어트를 하고 몸근육을 키워야 ‘건강’이라는 성과를 얻듯이 일도 마찬가지라고 했다. 업무 군살을 빼고, 일근육을 키우고, 업무 영양 공급을 해주어야 효율적으로 성과를 낼 수 있다는 것이다. 이것이 야근과 주말 출근을 밥 먹듯 하며 자기 시간을 희생하는 비효율적인 업무 방식에서 벗어나, 일반적인 근무시간인 주당 40시간을 집중해서 일하고 최적의 결과를 얻는 비법이다. 자, 이제부터 워크 다이어트-워크 웨이트-워크 리바운드 순서인 워크 피트니스 단계를 밟아보자. 지금 직장인으로 살아가는 당신이 반드시 성과 내고 능력 있는 사원으로 인정받는 순간이 머지않았다.

삼성·현대·교보·SK하이닉스·코오롱·한국타이어 등
대한민국 주요 기업 200개사 직장인의 일 관리 핵심 노하우
14단계 자기 주도 업무 PT 코칭

『워크 피트니스』의 프롤로그를 펼치면 ‘나의 일근육(업무 센스) 수준’을 체크할 수 있는 진단표가 나온다. 안내하는 대로 따라 해보면 자신의 일근육이 어느 정도 발달했는지 확인할 수 있다. 일근육이 골고루 발달한 사람은 ‘업무 몸짱형’, 일의 핵심은 알지만 업무 소통이나 보고 등이 아쉬운 스타일은 ‘잔근육 부족 스타일’이라고 칭한다. 일의 핵심인 목적 공감, 목표 설정, 전략 수립, 평가&피드백, 업무감성이 부족하면 ‘코어 부실 스타일’이고, 전반적으로 일근육이 덜 발달했으면 ‘업무 비만 스타일’이다. 자신이 해당하는 스타일을 파악했으면 중점적으로 읽고 숙지해야 할 챕터를 찾아 읽으면 된다.

직장인 중에는 진단 결과 최하점을 받은 업무 비만 스타일이 꽤 많다. 이런 사람은 “생각 좀 하자!” “이게 무슨 소리야? 이 말이 무슨 뜻인지 알고 쓰나?” 등의 코멘트를 종종 듣는다. 당신이 이런 스타일에 속한다면, 이 책의 14단계 워크 피트니스 방법을 정독하고 일하는 방법과 일상생활 습관을 개선해야 한다. 의미 없이 일을 미루는 습관을 버리고, 목표를 중심으로 일함으로써 생산성을 높이는 노력이 필요하다.

이렇듯 이 책은 나답게 일할 수 있는 단계별 일하기 방법을 진단부터 마무리까지 누구의 도움도 받지 않고 혼자 체크하고 실천할 수 있게 구성되었다. 쓸모없는 일을 덜어내는 워크 다이어트 단계에서는 현재 업무에서 목표와 상관없는 불필요한 업무나 프로세스 없이 처리하는 불합리한 일 등을 제거할 수 있게 한다. 직장인들이 늘 부지런히 움직이는데도 불구하고 성과가 없는 까닭은 불필요한 일을 쌓아두어서인데, 어떻게 하면 이 문제점을 해결하고 워크 다이어트를 할 수 있는지 구체적인 방법을 알려준다. 업무의 코어 근육을 다지는 워크 웨이트 1은 목적, 목표, 전략, 마음가짐, 평가&피드백 등을 단련하는 단계다. 실무에서 가장 필요한 모든 과정을 숙지하고, 효과적으로 훈련하는 방법을 꼼꼼히 짚어준다. 업무의 잔근육을 촉진시키는 워크 웨이트 2에서는 업무 유형이나 직급에 상관없이 꾸준히 해야 하는 소통, 논리적 사고, 보고서 쓰기 등을 강화하는 방법을 제시한다. 업무 근육에 영양을 공급하는 워크 리바운드에서는 목표와 전략 중심의 일하는 방식이 제자리를 잡도록 하고, 일할 때 필요한 지식과 기술 등에 영양을 공급한다. 이 4단계의 워크 피트니스 순서는 세분화되어 14단계 자기 주도 업무 PT 코칭의 역할을 한다.

이 책은 두 저자가 대한민국 주요 기업 200개사(삼성전자, 코오롱그룹, 르노삼성자동차, 현대그룹, SK하이닉스, 교보생명, 한국타이어 등) 직장인의 일 관리 컨설턴트로 활동해오며 얻은 생생한 사례와 체험담으로 구축되었다. 그리하여 어느 교육 프로그램보다 체계적이고 효과적이다. 두 저자는 에필로그에서 자신 있게 ‘피트니스 하듯 일하라’고 주장하며 마무리한다. 밸런스 잡힌 건강한 몸을 만드는 피트니스처럼 지금 내가 하는 업무도 건강하게 다질 수 있는 방법이 바로 워크 피트니스임을 자신하기 때문이다.

추천의 글

운동 경기에서 상대방과 좋은 경기를 하려면 일정한 룰을 지켜야 하듯이, 회사에서 업무를 수행할 때도 리더와 구성원이 서로를 빛내줄 수 있는 바람직한 룰과 방법이 있음을 차분하게 이야기하고 있는 책입니다.
송병무 전무 | 르노삼성자동차 인사본부 본부장

어떻게 일하는 것이 가장 많은 부가가치를 창출하는 방법일까요? 정답은 없지만 정답을 찾아가는 세련된 조언을 구할 수는 있습니다. 이 책을 통해 ‘더 성장한 자신’과 ‘저녁이 있는 삶’을 찾으시길 바랍니다.
김태원 팀장 | 구글·『생각을 선물하는 남자』 저자

회사 생활에 어느 정도 익숙해져 있는 요즘, 나 자신이 매너리즘에 빠져 있다고 생각했어요. 방법을 알고 용기 내어 다시 한 번 변화하고픈 마음이 들게 만들어 준 자극제가 된 책입니다. 자신의 삶을 멋지게 디자인하고픈 후배들에게 적극 권합니다.
최현선 차장 | 삼정KPMG L&D Center

밸런스가 잡힌 건강한 몸을 만드는 피트니스처럼, 지금 내가 하는 업무도 건강하게 할 수 있다는 생각에 정신이 번쩍 들었습니다. 초심으로 돌아가 다시 한 번 조직 내에서 성장하고픈 이 시대의 중간관리자들이 새로운 영감을 충전할 수 있을 것입니다.
김동산 선임전문위원 | 한국생산성본부 사업전략팀장·경영학 박사

여름에 웃통 벗고 워터파크에 가고 싶은데 아직 그럴 단계가 아니라고 생각하는 분처럼, 업무할 때 상사와 후배로부터 당당하게 인정받을 단계에 이르지 못했다고 생각하는 분들이, 굳이 헬스장에 가지 않고 누군가에게 물어보지 않아도 행복하게 성장할 수 있는 비법이 담겨 있습니다. 나만의 업무 PT 코치로 활용해보세요.
전호성 그룹장 | 삼성엔지니어링 전사 교육부서장

▣ 작가 소개

저자 : 윤영철
한양대학교에서 경영학을 배우고, 성신여자대학교에서 인사관리를 전공했다. 전국경제인연합회 국제경영원에서 기업교육을, 동부제철에서 인사운영과 인사기획을 했다. 이후 ㈜더퍼포먼스에서 성과관리 및 인사제도 컨설팅과 강의를 수행하는 수석컨설턴트로 기업과 구성원들의 성과 향상과 자기계발에 도움을 주었다. 현재 와이씨에이치알랩 대표로 직장인의 성과 향상과 자기 성장에 대한 강의와 연구에 매진하고 있다.

저자 : 장제욱
성균관대학교에서 경영학 박사학위를 받았다. 전국경제인연합회 국제경영원 및 삼성에버랜드 인사기획팀/HRD 센터에서 인사와 교육 실무를 담당했다. 이후 (주)더퍼포먼스에서 성과관리 및 인사제도 컨설팅과 교육을 수행하는 수석컨설턴트로 활약하며 조직 내 구성원들이 성과 중심의 리더십을 발휘하는 데 도움을 주었다. 현재 건양대학교 기초교양교육대학 인문융합학부 교수로 후학을 양성하고 있다.

▣ 주요 목차

프롤로그 | 성과를 내고 성장을 이루는 일 관리, 워크 피트니스
체크 | 나의 일근육 수준

I. 왜 워크 피트니스가 필요한가
우리는 쓸데없이 서두른다
바빠 보이느라 경쟁하는 사회 | 바쁜 척하는 직장 생존의 허와 실
업무 몰입 방해 요인을 찾아라
어른이가 된 사원 | 학습된 무기력 | ‘중간만 가자’라는 생각 | 시스템 없는 근성

II. 쓸모없는 일을 덜어내는 워크 다이어트
| 1단계 | 부지런한 비효율을 버려라
쌓아둔 일거리는 노폐물 | 우리가 부지런한 비효율에 빠지는 이유 | 부지런한 비효율에서 벗어나기 |
워크 다이어트 일기를 쓰자
| 2단계 | 자기 인식 설계도를 그려라
자기 인식 | 자기 특성 발견 | 자기 이해 | 강점 키우기

III. 업무의 코어 근육을 다지는 워크 웨이트 1
| 3단계 | 일의 목적을 공감하고 목표를 디자인하라
일의 목적과 목표 구분 | 나를 이끄는 눈에 보이는 목표 | 목적을 목표로 전환시키자 | 일에 대한 헬리콥터 뷰를 가지자
| 4단계 | 전략 성공과 실패 경험을 공유하라
전략과 실행 일치 | 실패해도 스스로에게 질문하기 | 실패의 주요인, 지나친 낙관
| 5단계 | 업무감성이 성과를 결정한다
성취 지향형과 안정 지향형 | 정서와 성과의 상관관계 | 감성지능 키우기와 마음 챙김
| 6단계 | 업무 피드백을 챙겨라
나를 살리는 돌직구 | 셀프 성과 피드백 | 셀프 역량 피드백 | 동료들에게 듣는 다면평가

IV. 업무의 잔근육을 촉진시키는 워크 웨이트 2
| 7단계 | 마음을 얻어라
성과는 소통이 관건 | 공감대 형성하는 소통 방법 | 소통의 가장 중요한 조건
| 8단계 | 보고서는 논리가 최우선이다
이상한 보고서의 예 | 보고서가 실패한 이유 | 단순 정리 보고서가 해답 | 숫자와 맥락을 같이 보자
| 9단계 | 보고서에 스토리를 담아라
목적 잃은 보고서는 잡무 | 임팩트 있는 보고서 쓰는 요령 | 보고서 잘 쓰기의 기본

V. 업무 근육에 영양을 공급하는 워크 리바운드
| 10단계 | 일의 가치를 찾아라
일의 진정한 의미 | 일의 의미 찾기 | 워크 피트니스 코치 만들기 | 내 일을 걸작으로 만들기
| 11단계 | 차별화된 일머리를 키워라
인스턴트식 자기계발의 문제점 | 무한반복의 중요성 | 완성으로 가는 과정 즐기기
| 12단계 | 자기 성장 지도로 비전을 세워라
목적 없는 자기계발의 문제점 | 자기 성장 지도의 구성 | 자신만의 일하는 루틴 만들기
| 13단계 | 셀프 동기부여 환경을 구축하라
나만의 보상 시스템 개발 | 자가 동기부여 원동력 | 동기부여 환경 조성
| 14단계 | 책에서 배우고 현장에서 익혀라
우리가 책을 읽는 이유 | 자기 일에 영양 공급 | 소중한 경험은 적어라

에필로그 | 피트니스 하듯 일하라