당신의 뇌를 코칭하라 -100년이 지나도 변하지 않을 혁신적 뇌 습관 프로젝트-

▣ 출판사서평

뇌가 바뀌어야 인생이 바뀐다.

말과 습관 그리고 생각이 바뀌면 인생이 바뀐다.
과연 이것만이 성공의 정석일까? 정말 이 세가지만 바뀌면 성공하는 인생을 사는 걸까?
말과 생각이 바뀌고 습관이 바뀌는 것은 사실은 뇌가 먼저 바뀌는 것이다. 모든 것은 뇌에 달려 있다. 뇌가 먼저 바뀌어야 한다. 당신을 변화시켜 꿈꾸는 대로 당신을 움직이게 하고 그 꿈을 이끌고 갈 힘을 만드는 방법. 모든 성공과 변화의 길은 뇌로 연결되어 이어져 있다. 이 책은 당신의 뇌를 가장 쉽고 빠르게 그리고 혁명적으로 바꿔 줄 것이다.
잊지 마라!
당신의 인생에 있어 성공과 실패는 뇌로 결정된다.

“인간의 뇌는 정밀 하면서도 그 능력이 아직까지 전부 알려지지 않
았다는 점에서 가장 특이한 장치이다.” - 스튜어트 시튼

▣ 작가 소개

저자 : 추교진
요령만 터득하면 누구나 성공할 수 있을까?
성공한 이들의 모습을 따라하다 보면 원하는 인생을 사는 걸까?
열심히 살아가면 정말 행복 할 수 있을까?
이렇게 5년 후 10년 후의 내 모습은 어떤 모습일까?

수 많은 자기계발서를 찾아 서점과 인터넷을 뒤져봤지만 행동하게 만드는 책을 찾기 어려웠다. 얄팍한 기술과 현혹하는 말이 가득한 책들만 서점을 채우고 있었다.

내가 작가로서 글을 쓰는 이유는 하나다.

당신도 할 수 있다는 걸 알았으면 좋겠다.
내가 가지고 있는 걸 당신도 가질수 있다면, 그래서 당신이 성장하고 어제 보다 더 행복할 수 있다면, 작가로서 이만한 보람도 없기에 그걸로 만족한다.

이 땅의 수 많은 젊은 청춘들. 그리고 꿈과 비전을 갈망하는 많은 사람들을 위해 ‘행동하게 만드는 책을 많이 내놓겠다’는 소박하지만 인생 최고의 꿈을 가지고 있으며, 미래에셋 생명에서 프리랜서 컴퓨터 프로그래머로 일하고 있다.

▣ 주요 목차

들어가기 전에 4

Chapter01 시작하는 뇌 : 아주 작게 시작해라. 당신의 뇌가 부팅할 것이다.

01 묶어두는 부정 VS 날개 달린 긍정 …… 12
02 욕하지 마라 …… 30
03 이제 외로워야 한다 …… 39
04 미소는 뇌를 웃게 만든다 …… 45


Chapter02 즐기는 뇌 : 내일 죽을 것처럼 즐겨라. 당신의 뇌는 튀어 오를 것이다.

01 놀아라! 놀지 않는 뇌는 브레이크 없는 자동차와 같다 …… 54
02 뇌가 사랑하는 독서 …… 62
03 수면에 집중하라 …… 73
04 취미생활은 뇌를 미소 짓게 한다 …… 85
05 뇌를 비울 수 있는 시간을 가져라 …… 93


Chapter03 표현하는 뇌 : 표현은 뇌를 춤추게 한다.

01 표현을 자주하라 …… 100
02 매일 상상하고 표현하라 …… 108
03 오늘도 감사하라 …… 114
04 예스가 항상 옳은 것은 아니다 …… 124
05 자랑하는 뇌는 건강하다 …… 132

Chapter04 계획하는 뇌 : 계획하라. 당신의 뇌는 뛰게 된다.

01 계획하지 않는 뇌 유죄 …… 138
02 포기도 습관이다 …… 150
03 뇌를 녹슬게 하는 TV …… 161
04 생각의 싱크홀 스마트폰 …… 168
05 뇌 식스팩 만들기 …… 180


Chapter05 실행하는 뇌 : 선포하고 실행하라. 당신의 뇌는 천재가 된다.

01 선포하라 …… 186
02 무조건 실행하라 …… 190
03 평생 공부하라 …… 195
04 슬럼프 그것은 아무것도 아니다 …… 202
05 녹이 철을 잡아 먹는다 …… 207

책을 덮으려는 당신에게 214
책 속의 용어 정리 220