알랭의 행복론 -인생을 행복하게 사는 세상의 모든 방법-

▣ 작가 소개

알랭
프랑스의 철학자이자 평론가. 프랑스 노르망디 모르타뉴에서 태어났다. 본명은 에밀 샤르티에(Emile Chartier)이다. 필명은 중세(中世) 시인 알랭 샤르티에(Alain Chartier)에서 따온 것이라 한다. 어린 시절에 종교 교육을 엄격하게 받았으나 아랑송 중학으로 옮긴 후 무신론적 사상으로 기울게 됐다. 고등사범학교 졸업 후 루앙, 콩도르세, 앙리 4세 등 리세(고등중학교)에서 철학을 강의했다. 루앙 시절 그의 제자로는 작가인 A. 모루아가 있다. 제1차 세계대전이 일어나자 47세의 나이에 병졸로 참전했다. 1906년에 「데페슈 드 루앙」지(紙)에 『노르망디인(人)의 어록(語錄)』을 3,098회나 연재해 행복·그리스도교·문학·미학·교육·정치 등에 관한 짧은 에세이를 발표했다.

주요 저서로는 『정신과 정열에 관한 81장』(1917) 『예술론집』(1920) 『행복론』(1928) 『나의 사색의 자취』(1936) 『종교론』(1939) 이외에 『스탕달론(論)』『발자크론』 등이 있다.

▣ 주요 목차

1장 불안과 감정 극복하기
우는 아이를 달래는 방법
심한 기침을 멈추는 방법
일주일을 행복하게 지내는 방법
우울에서 벗어나는 방법 1
슬픔을 물리치는 방법 1
한밤중 공포를 물리치는 방법
좋은 의사를 선택하는 방법
인생을 아름답게 사는 방법
불행을 극복하는 방법
기분을 바꾸는 방법
위장병을 쉽게 고치는 방법
초조감을 떨치는 방법
공포를 이기는 방법
상상력을 통제하는 방법
결정 장애를 극복하는 방법 1
정신병을 초기에 치료하는 방법
걱정거리를 떨쳐 내는 방법 1
무시당했을 때 대처 방법
긴장을 푸는 방법
불면증을 해결하는 방법

2장 자기 자신에 대해 파악하기
좋은 성격으로 바꾸는 방법
공부를 잘하는 방법
소심한 성격을 고치는 방법
운명을 바꾸는 방법 1
점쟁이의 말에 대처하는 방법
운명을 바꾸는 방법 2
죽어 가는 나무를 살리는 방법
부자가 되는 방법
돈을 벌 수 있는 방법
술을 절제할 수 있는 방법
선택을 잘하는 방법
가족들과 잘 지내는 방법 1
가족들과 잘 지내는 방법 2
병을 치료하는 방법
가정의 평화를 유지하는 방법
결혼생활을 잘하는 방법
좋은 부부 관계를 유지하는 방법
권태기를 극복하는 방법

3장 인생의 의미 파악하기
행복한 여행자가 되는 방법
약간의 빚을 가지고 있어도 행복하게 사는 방법
희망으로 행복하게 사는 방법
고통 속에서도 행복하게 사는 방법 1
바쁜 가운데서도 행복하게 사는 방법
고통 속에서도 행복하게 사는 방법 2
참된 쾌락을 얻는 방법
고통 속에서도 행복하게 사는 방법 3
우울에서 벗어나는 방법 2
기차 여행을 잘하는 방법

4장 스스로 행동하기
고백했다 차였을 때 빨리 잊는 방법
호랑이를 잡는 방법
총명한 사람이 되는 방법
공부에 몰두하는 방법
절망을 극복하는 방법
환자를 위로하는 방법
행복해지는 간단한 방법
슬픔을 물리치는 방법 2
죽은 사람을 잊는 방법
헤어진 연인을 잊는 방법
매사 불평하는 친구에게 조언하는 방법
고함치는 아이를 진정시키는 방법
격한 감정을 치유하는 방법
동물에게 배우는 행복 방법
성공이 찾아오게 하는 방법
미래를 만들어 가는 방법
낙관주의자로 살아가는 방법
자기 자신과 친구가 되는 방법

5장 관계 맺기
상대방에게 만족하는 방법
상대방과 대화를 잘 나누는 방법
사소한 일에 화내지 않는 방법
마음이 유쾌해지는 방법
머리를 맑게 해 주는 확실한 방법
갓난아기가 사랑을 표현하는 방법
기쁨을 일깨우는 방법
결정 장애를 극복하는 방법 2
규율을 이용하는 방법
기쁨을 나누는 방법
표정으로 삶을 바꾸는 방법
춤을 잘 추는 방법
예의 바른 사람이 되는 방법

6장 즐겁게 일하기
행복하게 일하는 방법 1
행복하게 일하는 방법 2
행복하게 일하는 방법 3
행복하게 일하는 방법 4
화내는 일을 피하는 방법
어깨와 목의 근육을 풀어 주는 방법
100세까지 장수하는 방법
즐겁게 책 읽는 방법
우정을 나누는 방법

7장 행복하기
현명한 사람이 행복을 추구하는 방법
행복해지는 방법 1
행복해지는 방법 2
행복해지는 방법 3
행복해지는 방법 4