힐링섹스

▣ 출판사서평

“당신이 성(性)에 대해 알고 있는 모든 지식을 버려라”
성적 희열을 삶의 모든 영역에 가져오도록 안내하는 ‘힐링섹스’

저자 샥띠는 섹스란 서로의 눈빛을 응시하는 일에서부터 시작된다고 말한다. 즉 편견과 치우침 없이 상대의 내면을 응시하고 상대의 몸과 마음이 말하는 것을 먼저 들을 때 ‘성적 교감’이 시작된다는 것이다. 교감이 빠진 섹스는 마찰과 자극만으로 이루어진 단순 운동에 불과하다. 성은 에너지이기 때문이다. 성을 에너지로 인식하는 커플과 그렇지 못한 커플은 섹스를 통해 경험할 수 있는 세계가 천지 차이다. 교감을 바탕으로 한 섹스는 우리가 상상하는 것 이상의 에너지 장을 형성하여 극치의 쾌감과 열락뿐만 아니라 정화와 치유까지 선물한다. 이를 경험하려면 성과 몸에 대한 그릇된 인식, 불완전한 통념을 내려놓고 몸의 감성과 직관에 따라야 한다. 몸이 열리고 마음이 확장되는 체험을 할 때, 관계의 진짜 오르가즘이 시작된다고 할 수 있다. 이를 경험한 이들은 성적 희열을 삶의 모든 영역에 가져와 적용할 줄 아는 지혜가 자연스럽게 열린다. 성은 우리의 가장 원초적인 생명 에너지로서, 이 무궁무진한 힘의 가능성을 깨달은 이들은 섹스에 끌려 다니는 것이 아니라 섹스의 진정한 주인이 된다.

“몸은 이미 모든 것을 알고 있다”
당신과 연인의 잠든 몸을 깨우는 8가지 단계　

저자에 의하면 우리 안에는 이미 스스로를 치유할 수 있는 재료가 다 준비되어 있다. 그중 하나가 바로 ‘섹스’다. 연인과 내밀한 사랑을 나누며 즐거움과 기쁨, 황홀함까지도 경험하게 해주는 섹스는 어떤 치유제보다도 강력한 효과를 발휘한다. 섹스 트러블, 발기부전과 조루, 불감증, 오르가슴 장애 등은 대부분 섹스와 몸에 대한 그릇된 인식에서 시작된다. ≪힐링섹스≫는 그릇된 인식을 바로잡고 자신의 몸과 상대의 몸을 깊이 있게 이해하는 방법을 알려주며, 인간 몸에 내재된 황홀함과 지극한 행복을 경험할 수 있도록 도와주는 가장 강력한 지침서다.

이 책의 백미라 할 수 있는 ‘몸을 깨우는 8가지 단계’는 수많은 사례를 통해 입증된 공식과도 같다. 욕구와 욕망이 일어나는 ‘1단계 불씨’, 욕망이 화염처럼 불붙는 ‘2단계 정염’, 행위에 완전히 몰입된 ‘3단계 탐닉’, 자극에 의한 1회 이상의 오르가슴을 느끼는 ‘4단계 멀티 오르가슴’, 자극 없이 자동적으로 오르가슴이 일어나는 엑스터시 에너지 단계인 ‘5단계 오르가슴 파도타기’, 더 한층 심화된 엑스터시 에너지 단계인 ‘6단계 밸리 오르가슴’, 감각/감정/느낌/생각 등 일체의 모든 것이 사라진 침묵의 단계인 ‘7단계 적멸’, 욕망에 시달리지 않으며 어떤 단계에서도 즐길 수 있고 어떤 삶이든 기쁘게 살아가는 ‘8단계 자유’가 그것이다. 자신의 몸에 모든 걸 맡기고 몸의 감성과 지혜를 따를 때 누구라도 이 8단계를 경험할 수 있다는 것이 저자의 전언이다.

“섹스가 바로 서야 삶이 바로 선다”
몸의 기술에서 몸의 지혜로, 남성적 섹스에서 여성적 섹스로

≪힐링섹스≫는 저자 샥띠가 몸으로 직접 겪은 성의 세계와 세계적인 탄트라 명상가들의 지침, 그리고 십수 년간 쌓아온 성상담 노하우를 바탕으로 써낸 독보적인 저술이다. 한 사람의 저술이지만, 수백 수천의 성경험, 아니 태초부터 지속되어온 인간 본연의 몸의 역사를 바탕으로 가장 실제적이고 가장 효과적인 성 사용법을 제시한다. 저자에 의하면 섹스를 관계의 도구가 아닌 목적으로 대할 때 연인과 몸으로 나누는 대화가 시작되며, 이는 우리의 삶에 최상의 선물을 선사한다. 몸은 우리가 알고 있는 것보다 더 많은 것을 알고 있고 더 많은 가능성을 품고 있다. 그 심연에 이르려면 지금까지 반성 없이 행해온 남성적 섹스를 내려놓고 여성적 섹스로 전환해야 한다. 여성적 감수성을 회복해야 한다. 상대에 대한 깊은 신뢰와 사랑을 바탕으로 보다 섬세하고 보다 느긋하게 우리 몸의 가능성에 다가가야 한다. 따라서 이 책은 성적 트러블을 겪는 커플뿐만 아니라 성을 통해 삶과 관계를 풍요롭게 가꾸고 최상의 세계에 이르고자 하는 모든 이들에게 평생의 동반자가 되어줄 것이다. 혼자 읽어도 충분하고, 둘이 읽으면 더 강력한 에너지를 얻게 될 것이다.

▣ 작가 소개

저자 : 샥띠
탄트라 엑스터시를 체험하면서 삶에 대한 전체적인 변형을 겪었다. 해외 유수의 명상 프로그램 전문가 과정을 이수했으며 샥띠힐링명상센터를 세우고 탄트라 워크숍을 열면서, 많은 이들에게 성(性)을 통해 오감을 일깨우고 본성을 조우하는 길을 안내하고 있다.
샥띠힐링명상센터 대표이자 러브탄트라명상 마스터이며, 암마 바가반이 이끄는 인류의 깨어남 운동 ‘원네스’의 트레이너, 가족 내의 얽힘과 삶의 문제를 풀어내는 ‘가족 세우기’ 치료자로 활동하고 있다. 이외 쿤달리니 명상, 춤 명상, 감정 다루기 세션, 힐링타로 세션 등 다양한 영역에서 지도자로 활동하고 있다.
세계적인 성 전문학자 홍성묵 교수(호주 시드니대)의 ‘아름다운 성’ 워크숍을 수료했고, 김홍숙 교수가 이끄는 ‘김홍숙심리상담?성치료명상센터’에서 1기 부부성전문가 과정을 수료했으며, 오쇼 산야신이자 춤 명상가인 아베샤와 함께 죽산 ‘웃는 돌’의 ‘노마인드 그룹’ 과정을 비롯해 전국 투어 프로그램에 참여했다. ‘오쇼 신비학교’와 ‘람타 깨달음학교’ 등 세계적인 명상 코스를 이수했고, 중국 청도에서 ‘여성을 위한 탄트라 명상’을 주관하기도 했다. 불교대학원대학... 교, 한국의 오쇼명상센터인 댄싱붓다, 송파문화원 등에서 탄트라 명상을 지도했고 이를 바탕으로 레이디경향 등 다수의 잡지에 성상담 연재, 성상담 방송을 진행했다.

▣ 주요 목차

들어가며

1장 섹스가 바로 서야 삶이 바로 선다
우리는 왜 섹스를 하는가
성기 이름 바로 찾기
:: 탄트라에 담긴 성기의 의미 | 보지.자지에 담긴 자연의 섭리
진정한 나를 찾아서

2장 힐링섹스로 들어가는 첫 번째 통로, 자랍
성장통 없는 섹스는 없다

3장 힐링섹스로 들어가는 두 번째 통로, 교감
태양의 섹스 : 남자는 섹스를 통해 사랑을 키워나간다
태음의 섹스 : 여자의 성기는 두 개다
우리 안에 공존하는 남자와 여자
정숙한 여자는 섹스를 망친다
태양이 빠진 달의 섹스

※ 교감 지도 1편
여자를 위한 전 전희 | 남자를 위한 전 전희 | 일주일에 한 번 교감명상 | 성적 대화에 열린 마음 갖기 | 섹스 메시지가 담기지 않은 애무 일상화하기 | 성적 애무 즐기기 | 여성적인 섹스 배우기 | 성 에너지를 각성시키는 수련

※ 교감 지도 2편
하나. 마음과 감정의 상태를 체크한다 | 둘. 몸의 긴장과 이완의 정도를 체크한다 | 셋. 성적인 활력의 수준을 체크한다 | 넷. 받아들여지는 것만으로도 성 에너지는 회복된다 | 다섯. 무리한 섹스를 하지 않는다 | 여섯. 섹스 중간에 멈춰도 문제 삼지 않는다 | 일곱. 자위를 한다

4장 힐링섹스로 들어가는 세 번째 통로, 치유
육체를 존중하라
성 기관과 친하지 않은 사람은 아프다
보지 . 자지 만나기
:: 노팬티 명상 | 쾌감을 동반하지 않은 무리한 자극은 생식기 질병을 부른다 | 성적 황홀함은 치유 에너지다

5장 힐링섹스로 들어가는 네 번째 통로, 쉼
섹스는 파트너와 함께 쉬는 것이다
지금 이 순간, 둘만 생각하라
어린이처럼 접근하라
휴식이 되는 섹스

6장 힐링섹스로 들어가는 다섯 번째 통로, 자기사랑
자기사랑으로 열려 있는 창, 자위
감정을 품고 있는 감각의 바다
영혼의 대지
성스러운 내 몸, 내 본향
자위, 섹스, 명상, 선 수행의 유사성

7장 몸은 어떻게 깨어나는가
몸이 깨어나는 8단계
단계별 몸의 변화와 감각들
1단계 불씨 : 욕구/욕망이 일어나는 단계
2단계 정염 : 욕망이 화염처럼 불붙는 단계
:: 질이 깨어나는 풍선 반응 | 남성의 풍선 반응 | 정염 단계의 중요성 | 욕망과 흥분을 따르기보다 몸의 의지(느낌)를 따르기
3단계 탐닉 : 행위에 완전히 몰입된 단계
:: 탐닉 단계에서 여성의 반응 | 탐닉 단계에서 남성의 반응 | 사랑에 빠진 섹스와 탐닉 단계 섹스
4단계 멀티 오르가슴 : 자극에 의한 1회 이상의 오르가슴
:: 여성의 멀티 오르가슴 | 남성의 멀티 오르가슴
5단계 오르가슴 파도타기 : 자극 없이 일어나는 자동적인 오르가슴, 에너지 오르가슴, 엑스터시 에너지 1단계
:: 오르가슴 파도타기 단계의 여자 | 오르가슴 파도타기 단계의 남자 | 남녀 공통으로 경험하는 것들
6단계 밸리 오르가슴 : 엑스터시 에너지 2단계
7단계 적멸 : 모든 감각, 감정, 느낌, 생각 등 일체의 모든 것이 사라진 침묵의 단계
8단계 자유 : 욕망에 시달리지 않으며 어떤 단계에서도 즐길 수 있는 단계, 어떤 삶이든 기쁘게 살아가는 단계

8장 보다 나은 힐링섹스를 위한 수련법
성에너지를 깨우는 수련
:: 샥띠반다 | 보지 . 자지 호흡 | 골반 진동
성적 상처 치유하기
:: No 브라, No 팬티 명상 | 보지 . 자지 만나기 / 보지 . 자지와 대화하기
감각 일깨우기
:: 접촉 감각 | 피부 표면 감각 | 내부 공간 감각 | 오감 일깨우기
교감 감수성 높이기
:: 자신과의 교감 | 연인과의 교감 | 녹아드는 포옹 | 지켜보기 | 탄트릭 마사지
자위명상
:: 자위명상의 실제

나오며