북유럽 공부법 -전 세계 대학과 기업들이 주목하는 스칸디 인재의 힘-

▣ 출판사서평

가장 짧게 공부하고 가장 뛰어난 성과를 올리는 방법
세상에서 제일 살기 좋은 나라에서 온 가성비 최고의 공부법

1. 슈퍼 학생 프로젝트 _ 북유럽 인재의 공부 비결을 밝히다 : 저자는 교환학생 프로그램으로 스페인, 독일, 스위스 등에서 공부하면서 어려서부터 이중언어(bilingual) 환경에 노출되었던 북유럽 학생들이 새로운 지식을 좀더 쉽게 받아들인다는 데 착안하여 이들의 학습법을 인터뷰하는 ‘슈퍼학생(super student) 프로젝트’를 진행했다. 이는 북유럽 인재들이 사용하는 구체적인 학습법을 확인해서 이들의 뛰어난 공부 비결을 밝히려는 시도였다. 이 지극히 개인적인 프로젝트는 이후 버클리와 옥스퍼드를 졸업하기까지 저자의 유학 기간 내내 계속되었다. 이처럼 장기간의 노력 끝에 저자는 학습법, 수행능력, 사고방식을 아우르는 ‘북유럽 공부법’을 정리해 마침내 한 권의 책으로 묶을 수 있었다. 노르웨이에서부터 사용했던 자신만의 토대 위에 다시 인터뷰를 통해 확인한 다양한 공부법들을 접목해서 정리한 『북유럽 공부법』은 독서법, 속독법, 노트법, 암기법, 마인드맵, 리포트, 프리젠테이션, 면접, 동기부여, 마인드 콘트롤 등 공부법의 거의 모든 것을 총망라하고 있다.

2. 플로리다 주립대 자기 훈련 실험 _ 좋은 공부 습관이 열쇠다 : 자기 훈련을 통해 절제했던 아이들이 학교 성적뿐만 아니라 삶의 모든 면에서 더 뛰어난 성과를 보였다는 스탠포드대학교의 마시멜로 실험은 너무나 유명해 이제는 언급조차 식상하다. 하지만 자기 훈련에 관해 새롭게 밝혀진 사실이 하나 더 있다. 『북유럽 공부법』에서 소개된 플로리다 주립대의 실험 결과에 따르면, 자기 훈련은 매우 제한된 자원이다. 즉, 우리가 어떤 일에 자기 훈련의 에너지를 이미 사용했다면 다른 일에서는 쉽게 포기해 버리고 만다는 것이다. 이 사실은 우리가 왜 적극적으로 공부법을 배워야 하는지를 알려준다. 좋은 공부법을 몸에 익혀 습관화하는 일은 그 자체로 낭비하기 쉬운 자기 훈련의 가용 에너지를 아끼는 방법이다. 독서법, 암기법, 필기법, 속독법 등의 공부법을 좋은 습관으로 만들어 자동화하면, 새로운 학습에 좀더 집중할 수 있게 되어 짧은 시간 내에 더 좋은 결과를 얻을 수 있다. 이것이야말로 북유럽 인재들을 통해 검증된 다양한 공부법을 총망라한 『북유럽 공부법』이 추구하는 진정한 목표이다.

3. 북유럽 공부법 _ 핵심을 꿰뚫는 단순화의 힘 : 세계 여러 나라의 교환학생 프로그램에 참여했던 저자는 학교에 모여 강의를 듣고, 필기를 하고, 배운 내용을 암기하는 학습 방식은 전 세계 어디에서나 동일했다고 말한다. 인류가 새로운 지식을 습득하는 방법으로서 체계화시킨 전통적인 학습법들은 어떤 문화나 환경에서든 대동소이하게 작동하고 여전히 유효하다. 『북유럽 공부법』은 그 가운데에서도 저자가 검증한 단순하고 실용적인 공부 방법만을 소개하고 있다. 단순하지 않으면 습관이 될 수 없고, 습관화하지 않으면 자기 실력으로 자리잡을 수 없다. 스칸디 인재들의 힘은 이 단순한 방법들을 습관화해서 방대한 지식의 바다에서 가장 빠른 시간 내에 핵심을 파악하는 능력을 발휘한다는 데 있다. 정해진 답이 아니라 자기만의 질문을 찾아나가야 하는 알파고 시대에 『북유럽 공부법』은 우리 독자들에게도 공부의 기본기를 다지는 특별한 기회를 제공해 줄 것이다.

추천의 글

먼저 교재를 전체적으로 훑어본 다음, 중요한 부분에 강조 표시를 한다. 그런 다음 중요한 항목을 파악하고 번호를 매긴다. 내 목표는 교과과정이 한눈에 들어오도록 종이 한 장에 다 정리하는 것이다. 이렇게 한 장에 모든 내용을 정리해 두면 전체적인 개요가 한눈에 들어와 오랫동안 기억할 수 있다.
― 토비욘 르 이작슨, 노르웨이 교육연구부 장관

내가 시험을 준비하는 한 가지 방법은 배운 내용을 직접 다른 사람에게 설명하는 것이었다. 이렇게 준비하다 보면 책에서 보고 강사에게 배운 표현이 아니라 나만의 방식으로 설명하는 데 더욱 시간을 투자하게 된다. 이 전략은 친구, 같이 수업을 듣는 동료들, 함께 일하는 파트너에게 사용하기에 모두 유용하다!
― 셀다 에키즈, 노르웨이 유명 TV프로그램 진행자

나쁜 일이 생기는 데도 한계가 있다. 언제나 성공하기만 하는 사람은 없다. 그리고 성공하지 않으면 또 어떤가? 실패를 두려워하지 마라. 시험을 망쳤다고 세상이 멸망하는 것도 아니다. 자기 자신을 믿고, 긍정적으로 행동하고, 좌절의 경험을 다음에 더 잘하기 위해 필요한 것을 배우는 기회로 삼아라.
― 하랄드 레네버그, 노르웨이 유명 방송프로그램 진행자

▣ 작가 소개

저자 : 올라프 슈에베
Olav Schewe
노르웨이에서 가장 인정받는 교육 컨설턴트. 옥스퍼드대학교 MBA를 수석 졸업했다. 고등학교 입학 전까지 평균 이하의 성적을 받던 저자는 성적이 좋은 학생들에게 더 많은 기회와 혜택이 기다리고 있음을 깨닫고, 자신에게 맞는 효율적인 공부법을 찾기 시작했다. 그 노력이 성과를 거두기까지는 그리 오랜 시간이 걸리지 않았다. 그는 자신만의 공부법으로 고등학교를 수석 졸업했으며, 노르웨이 경제경영대학과 미국 UC버클리에 입학했다. 그 후 영국 옥스퍼드에서 대학원 과정을 시작하기 전에 치른 GMAT에서 높은 성적을 받아 풀브라이트 장학금을 받았다. 단기 교환학생 프로그램으로 스페인과 독일, 스위스, 오스트리아, 브라질 등에서 공부했으며, 이 과정에서 북유럽 출신 교환학생들의 뛰어난 공부 비결을 인터뷰하는 ‘슈퍼학생 프로젝트(Super student project)’를 진행했다. 그 결과를 묶은 『북유럽 공부법』이 노르웨이에서 베스트셀러가 되며 많은 대학과 기업에서 초청 받았다. 현재는 공부법 전문가로서 TV와 라디오에도 자주 출연하고 있다. 저서로는 『북유럽 공부법』과 『교환학생 가이드북』 등이 있다.

역자 : 신예용
숙명여자대학교에서 영문학을 전공하고 동대학원에서 문학을 공부했으며, 방송사에서 구성작가로 일했다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자 및 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『하루 10분 책 육아』, 『더 적게 일하고 더 많이 누리기』, 『공짜 치즈는 쥐덫에만 있다』 등이 있다.

▣ 주요 목차

한국어판 서문
서문 : 슈퍼 학생(Super Student) 프로젝트
공부법이 우리를 구원할 수 있을까?
좋은 의도만으로는 충분하지 않다
이 책을 어떻게 읽을 것인가

1부. 옥스퍼드에서도 통한 북유럽 학습법
1. 시간 활용 전략
시간 관리 : 당신의 일주일을 해부해 드립니다 / 핵심 과목에 더 많은 시간을 할애하라 / 자투리 시간 활용하기 / 하루 10분의 투자가 성패를 가른다 / 공간 정리가 곧 시간 관리다 / 아르바이트도 현명하게 선택하라 / 시간과 에너지를 아껴 주는 습관 / 최소한의 자유 시간을 확보하라 / 공부를 잘하고 싶다면 운동하라 / 숙면 습관 들이기
게임의 원리를 파악하기 : 1. 암호를 해독하라 2. 계획을 세워라 3. 수시로 점검하라
2. 학습과 이해의 메커니즘
두뇌라는 거대한 숲 : 단순한 학습 모델 / 다양한 학습의 형태 / 망각에 대하여
학습의 8가지 근본 원리 : 1. 집중 2. 의미와 이해 3. 관심사 4. 연상 작용 5. 시각화 6. 개요와 논리 7. 암송 8. 반복
이해에 대하여 : 이해의 수준 / 이해 VS. 암기 / 이해력을 키우는 방법
3. 혼자 혹은 함께 배우기
혼자 공부하는 시간 : 집중 / 어떻게 하면 두뇌가 지식을 가장 잘 흡수할까? / 참새족 VS. 올빼미족 / 얼마나 오래 앉아 공부할 수 있는가 / 휴식 시간
강의를 잘 듣는 기술 : 집중과 참여 / 태도의 놀라운 힘 / 누구와 함께 앉을 것인가 / 교실에서는 어디에 앉을 것인가 / 강의 전 사전 준비 / 강의를 과감히 포기해야 할 때
함께 공부하는 노하우 : 스터디 그룹에 효과적인 기본 규칙
4. 독서법
제대로 읽기 : 효율적인 독서 / SQ3R 독서 전략
속독의 기술 : 한 번에 여러 단어 읽기 / 소리 내지 않고 따라 읽기 / 되돌아가기 / 집중력 부족 / 공상 / 자료의 난이도 혹은 사전 지식의 수준 / 구체적인 기술 / 속독 학습에 필요한 원리
5. 필기법
전통적인 필기 : 필기의 장점 / 적극적인 필기 / 북유럽 학생들은 수업중에 필기하지 않는다 / 구조와 체계를 갖추어라(코넬대 노트법) / 필기한 내용을 한 부 따로 깨끗이 보관해야 할까? / 얼마나 많이 필기해야 할까?
마인드맵 : 과적인 마인드매핑의 기술
마지널리안 : 글에 강조 표시하는 것의 장점 / 글에 강조 표시하는 것의 단점 / 강조 표시의 원리 / 마지널리안이 되라
6. 기억법
7가지 전통적인 기억술 : 1. 연상 관계를 형성하라 2. 무언가와 함께 분류할 수 있는지 살펴보아라 3. 패턴을 찾아라 4. 라임이 맞는지 확인하라 5. 약어 및 문장을 만들어라 6. 주입하기 7. 반복과 암송
시각화 : 시각화란 무엇인가? / 효과적인 이미지의 3가지 특징 | 또 다른 대안은? / 시각화 기법의 한계
시각화 시스템 : 1. 링크 시스템 2. 스토리 시스템 3. 로사이 시스템 4. 링크가 있는 로사이 시스템 / 연습하면 완벽해진다

2부. 버클리에서도 써먹은 실력 발휘의 기술
1. 준비의 요령
시험 준비 : 노력을 최대화하는 데 필요한 시간 / 과제 해결과 요약문 작성 / 너 자신을 알라 / 최고의 선생에게 배워라 / 미리 계획을 짜라
시험 전야 : 시험 전날 밤 / 옷차림 / 음식과 음료 / 수면
2. 필기시험 : 리포트의 달인
필기시험 및 검사 : 시험을 시작하기 전에 / 주어진 모든 시간을 활용하라 / PCWC: 모든 시험에 대처하는 4단계 공략법 / 시간이 부족할 때의 극약 처방 / 알고 있는 모든 것을 적어라 / 수학 시험 / 다항 선택 시험 / 오픈북 시험 / 퀴즈
프로젝트 작업 및 과제 : 그룹 작업
3. 구술시험 : 프리젠테이션의 달인
발표와 연설 : 좋은 연설을 위한 원리 / 간단한 트릭 / 호소력 있는 파워포인트 발표문 구상하기
구술시험 : 면접의 달인 : 좋은 점수를 얻기 위한 원리 / 시험 당일
수업 태도 평가 : 무엇을 해야 하는가? / 신체 언어
4. 시험이 끝난 후
피드백 및 이의 제기 : 지속적인 발전을 위해 반드시 복기하라 / 결과에 이의 제기하기 / 재시험

3부. 초일류 인재들의 긍정적 사고의 기술
1. 동기부여와 태도
동기부여가 전부다 : 내적 동기와 외적 동기 / 자기 자신에게 동기부여하는 방법 / 동기부여가 작동하지 않을 때
결과에 대해 책임을 져라 : 자신에게 효과가 있는 방법을 찾아라
2. 정신력 향상 기법
자기 자신을 위한 목표를 세워라 : 현명한(SMART) 목표 / 자기 자신을 위한 여러 가지 목표를 세워라 | 자신에게 목표를 상기시켜라
즐겨라 : 어떻게 하면 공부를 더욱 재미있게 할 수 있을까?
자기 자신을 믿어라 : 자기 자신에 대한 믿음을 강화하는 방법
긍정적으로 사고하라 : 더욱 긍정적으로 사고하는 방법
초조함과 스트레스 극복하기 : 스트레스 / 초조함을 극복하는 6가지 방법
자기 훈련 : 자기 훈련이 작동하는 방식 / 자기 훈련에서 생기는 어려움을 해결하는 5가지 방법
이기는 습관 : 새로운 습관을 형성하는 방법

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참고 문헌