자살 가장 불행한 선택 (2016.7)

▣ 출판사서평

“OECD 국가 중 자살률 1위인 대한민국 전 국민의 필독서, 대한민국 국민이면 한번쯤 읽어보아야 할 책

다시 돌이킬 수 없는 선택 - 통계청 통계에 따르면 지난해 하루 평균 39.5명이 스스로 목숨을 끊었다.

자살의 원인과 징후, 자살의 심리 검사 활용, 각종 테스트 등 자살에 대한 다학문적인 이해를 통해 매일 821명이 자살을 시도하는 대한민국이 선진국 수준의 평균 자살률로 통계가 내려가고 대한민국에서 가족을 사랑하는 사람들을 지키는 방법”

저출산, 고령화 사회, 실업률의 증가와 높이 치솟는 물가에 점점 힘들어지고 있는 요즘, 대한민국에서는 매일 821명이 자살을 시도하고 있고, 하루 평균 39.5명이 스스로 목숨을 끊고 있다. 그런데 이러한 자살로 인한 피해는 자살자 본인뿐만 아니라 최소한 6명 이상의 주변 사람들에게 정신적·심리적 영향과 자살 위험을 전염시킨다는 사실을 알고 있는가? 자살은 개인적인 사건이 아니라 사회 공동체의 문제가 된다.
이 책에서는 이러한 자살이 더 이상 남의 얘기가 아니며 내가 사랑하는 주변 사람들의 이야기가 될 수도 있다며, 자살의 심각성에 대해 정면으로 문제를 제기한다. 더불어 자살의 중요 징후들을 상황별로 언급하며, 그동안 공포의 대상으로서 사람들이 피하기만 하던 죽음의 의미에 대해 철학적으로 접근한다. 자살에 관련된 여러 가지 심리검사척도 질문지 등이 수록되어 있어, 주위 사람뿐만 아니라 나 자신의 자살의 위험성에 대해서도 활용 할 수 있을 것이다. 이 책은 또한 자살의 오해와 진실을 다시 돌이킬 수 없는 선택인 자살에 대해 편견 없이 서술하고 있다.
이 책을 통해 사랑하는 내 가족, 소중한 내 친구, 내 이웃이 순간의 잘못된 선택으로 남겨진 사람들에게 큰 슬픔을 주는 안타까운 일이 더 이상 없기를 바란다.


미국 캘리포니아주 북서부에 레드우드라는 국립공원이 있습니다.
그곳 나무들은 보통 천년이 훌쩍 넘었는데 하늘을 찌를 듯 그 높이가 대단합니다. 그런데 이 나무들이 오랜 세월동안 생존할 수 있었던 이유는 무엇일까요?

대부분의 사람들은 깊은 뿌리 때문이라고 생각하지만
나무의 크기에 비해 뿌리는 아주 얕습니다.
대신 서로 얽기고 �必璲�엉켜있어서 가뭄이라도 오는 때에는
영양분이 부족한 나무에게 튼튼한 나무가
좋은 성분을 공급해 주어 공생할 수 있습니다.
?
자살예방도 마찬가지가 아닐까요?
힘들고 지친 사람에게 먼저 손을 내밀어주는 따뜻한 관심과
사랑이야말로 자살하려는 사람들에게 생명수와 같은 역할을 할 것입니다.

왜 자살할 수밖에 없었는지 그들의 아픔을 이해해주고
감싸주며 삶이 다할 때 까지 인생을 살아가는 것이
얼마나 보람되고 행복한 길인지를 제시해준다면
자살예방교육과 자살예방캠페인으로 자살률은 분명 낮출 수 있을 것입니다.

_머리말 중에서

▣ 작가 소개

고유미
For you 희망교육센터 소장
한국자살예방교육협회이사(목포지부 운영)
국가인성교육진흥협회이사(전남지부 운영)
목포대학교 교육심리학 석사, 박사과정
아들러 상담학회 이사
논문 : 사회정서적 인성교육 프로그램이 청되는 자아탄력성 및 자기 효능감에 미치는 영향

김언주
춘해보건대학교?간호학과?겸임교수?
글로벌간호학원(부설요양보호사교육원)?원장?
대한아로마테라피학회?부회장?
국제치매예방협회 울산지부장
건강보험공단?치매전문강사
노인건강전문교육강사?
정신보건전문요원?1급(정신보건전문간호사)?
인제대학교대학원?보건행정학?석사?
보건복지부장관표창?(2011)?
KBS아침마당,?울산mbc(홈닥터),?세상발견유레카?등?출연
공저?:?아로마테라피?기초에서?치료까지

김정훈
현)한국자살예방교육협회 회장
현)국가인성교육진흥협회 회장
현)한국생활안전교육협회 회장
현)청소년문화공동체 양평십대지기 대표
현)시냇가에심은나무교회 담임목사
현)서울기독교청소년협회 협회장
현)한국교육협회 이사장
전)한양대학교 부동산경영학과 교수
전)여주대학교 유통관리, 부동산 교수
미국 월드크... 리스찬대학교 명예교육학박사, 상담학박사
웨스트민스터대학원대학교 사회문학교육학박사(사회복지전공과정)
백석대학교실천신학대학원, 강남대학교일반대학원,한국방송대학교
교육학, 법학, 사회복지학, 신학, 상담심리학, 부동산학 전공
저서 : 자살예방학개론, 위기상담학, 인성교육지침서, 학교폭력예방지침서, 윤리학개론, 교육학개론, 청소년사역 등

김현희
현)한국자살예방교육협회 제주도지부장
현)국가인성교육진흥협회 제주도지부장
현)한국교육협회 대표교수
현)한국생활안전교육협회 이사
현)국민안전문화포럼 운영위원, 행복한 삶 연구원
전)서울사이버대학교 15대 제주지역회장
현)제네시스대학교 명예상담학박사, 서울사이버대학원 상담심리 전공, 군·경상담심리 전공, 심리상담지도사, 코칭심리 전공, 행복한 삶 전문강사, 자살예방전문강사, 인성리더십교육지도사, 학교폭력예방지도사, 스피치강사, 마술사, C/S강사, 카네기코치, 병원서비스코디네이터, 스트레스관리사, 웃음치료사, 성희롱예방강사, 사회복지사

심경란
라임아동발달센터 원장
단국대학교 일반대학원 특수교육과
코헨대학교 상담대학원 뇌치유상담학과 박사
경기대 상담개발원 심리상담사
언어장애전문가, 언어재활사
뇌중독심리상담사
PTSD 심리상담사
에니어그램 강사
미술심리상담사
가정문제상담사

조은숙
현)한국생활안전교육협회 이사
현)한국자살예방교육협회 대표강사
현)국가인성교육진흥협회 대표강사
현)한국교육협회 대표강사
현)제주한마음병원 책임간호사
현)제주한라대학교 간호학과 실습지도 강사
현)한국웃음임상치료학회 평생회원
현)자살예방전문강사, 학교폭력예방지도사, 인성리더십교육지도사, 심리상담사, 병원서비스코디네이터, 웃음임상치료사, 웃음운동전문강사, 스트레스 관리사
제주대학교 간호학 석사
석사논문 : 웃음치료프로그램이 독거노인의 우울, 고독감 및 대인관계에 미치는 효과(2016)

▣ 주요 목차

머리말 4

1부 자살의 정의와 역사

Ⅰ.자살이란 무엇인가 14
일반적 관점 15
종교적 관점 16
법률적 관점 17
Thema 1. 죽음의 의미 19

Ⅱ.역사로 보는 자살의 이해 21
고대의 자살 23
중세의 자살 28
근대의 자살 33
Thema 2. 자기희생적 자살 38

Ⅲ.현재 대한민국은 43
연령대별 자살 44
직업별 자살 46
최근 등장한 자살의 유형 50
Thema 3. 세계자살예방의 날 51

2부 자살에 대한 오해와 진실

Ⅰ.왜 자살하는가? 56
생물학적 원인 57
심리적 원인 59
병리적 원인 67
사회적 원인 75
Thema 4. 질병 비관 자살의 사례 88

Ⅱ.자살은 ○○이다? 91
자살의 이해와 편견 92
자살에 대한 7가지 오해와 진실 94
Thema 5. 자살에 대한 잘못된 태도 96

Ⅲ.눈여겨보아야 할 자살 징후들 98
자살의 위험 요소 99
자살의 징조와 신호 106
자살하기 쉬운 유형 115
자살이 임박한 사람들 126
Thema 6. 자살 위험자의 구체적 단서 133

3부 자살을 예방하는 방법

Ⅰ.자살 심리검사의 활용 138
Beck 자살생각척도(SSI) 140
Beck의 우울척도(BDI) 144
절망감척도(BHS) 147
자살잠재력(IPS) 질문지 149
Thema 7. 함께 있는 사람이 자살하려 한다면? 153

Ⅱ.자살 관련 주요 정신 요소 파헤치기 156
우울증 관리 158
스트레스 관리 170
분노 관리 183
Thema 8. 분노적 충동으로 인한 자살 194

Ⅲ.자살 예방을 위한 여러 가지 방법들 196
상담과 심리 치유법 198
뇌파 치유법 216
운동 치유법 219
영양 치유법 225
향기 치유법 229
약물 치유법 244
Thema 9. 자살, 예방 교육이 중요하다 248

맺음말 254