감사의 과학적 비밀 (2015.10)

▣ 출판사서평

행복을 여는 기적의 열쇠, 감사

“참된 행복을 바란다면, 감사를 먼저 배우라”

우리는 감사한 일이 너무 많은데 그것을 모르고 살 때가 너무 많다. 사실 이렇게 살아있다는 것도 감사한 일인데, 우리는 이것을 지극히 당연한 것으로 생각한다.
「감사의 과학적 비밀」은 삶의 행복이 ‘감사하는 마음’에 있다는 지극히 사소한 생각과 말에서 출발한다. 그리고 감사야말로 행복을 가져다주는 지름길이며 잔잔한 삶의 변화를 체험하고 체득하는 비밀임을 알려준다.

이 책에는 감사의 과학적이며 실증적인 배경이 풍성하게 담겨 있다. 감사에 대한 동서고금의 영향력 있는 학자, 저술가, 의사, 연구팀, 설교자의 외침뿐 아니라 국내·외의 다양한 감사의 행복사례를 포함한 과학적 실증사례 수십 가지를 담고 있다. 독자들은 먼저 60여 개의 과학적 실증사례와 참고한 감사문헌 60여 권의 목록들을 한번 자세히 살펴보길 바란다.

특히 마지막 부분에 엄선하여 나열한 ‘감사의 명언-365選’을 일 년 동안 매일 차례대로 묵상해나간다면 그 자체로 더 없이 귀한 ‘마음의 양식’이 되리라 확신한다.

성서적인 측면에서 연구하고 분석한 감사이론들은 기독교인들에게 큰 도움이 될 것이다. 매주 강단에서 목회자들의 메시지를 전하는 입장인 사람들은 이 책에서 참고할만한 많은 것을 얻을 수 있으며, 많은 크리스천에게 감사와 행복이 넘치는 일상의 지침서가 될 것이다.

「감사의 과학적 비밀」은 지금까지 출간된 감사와 관련된 수십 권의 책, 논문, 기사와 강연 기록들을 총망라한 ‘감사백과사전’이라 할만하다. 방대한 정보들뿐 아니라 감사일기, 감사편지 쓰기의 습관화에 필요한 지식과 사례들을 자세히 소개하면서 누구나 감사를 생활 속에서 실천할 수 있도록 이끈다.
독자들은 인성 교육과 행복의 근본을 담은 이 한 권의 등불을 통해 삶의 앞길을 비추고 다음 세대에게도 인생의 바른길을 안내해줄 수 있을 것이다.

▣ 작가 소개

편자 : 배광석
경북 문경 출생으로 중앙대 정치외교학과를 졸업하고 고려대학원 AMP 과정과 건국대학교 영재교육과정 수료를 마쳤다. 그 후 서울약품, 교육보험, 태평양화학, 대우전자 등을 거쳐 삼성출판사, 여성인력개발원장으로 총 30여 년을 근무했다. 또한 여성방문판매 네트워크 마케팅전략 및 정신교육 전문가로서 한국능률협회, 한국생산성본부 마케팅 전문위원을 지내기도 했다. 대우그룹 연수원, 대우자동차, 태평양화학, 한국화장품, KBS 영상사업부, 농협연수원, 동양매직, 암웨이 등 수백여 외부 유통기업에 출강했으며, 한국경영지도사(1999), 한국사회복지사(2014) 자격을 취득했다. 지금은 ‘감사와 행복, 고객 만족(CS)’을 주제로 강의 활동을 하고 있다. KBS2-TV ''11시에 만납시다'', MBC-TV ''새 아침 오늘''에 출연한 바 있다. 저서로는 『무점포 판매전략』, 『뉴스킨 성공매뉴얼』, 『만화로 암웨이』, 『만화로 뉴스킨(역)』, 『방문판매 전략(능률협회 간)』 등이 있다.

▣ 주요 목차

들어가며

A. 감사란?
감사의 어원 / Thank you의 어원 / 감사의 의미 / 감사의 역사 / 감사는 최고의 영성에 다다르게 한다 / 감사 위력(Magic)의 공식 / 감사의 중요성 / 감사와 행복의 비결 / 삶의 감사와 기쁨 / 감사의 3차원- (if, because, in spite of 단계)

B. 감사가 주는 실증적(과학적) 이익들
감사로 인해 얻는 이익들 / 감사그룹과 불평그룹 감사실험 / 모든 것은 선물이다 / 감사, 우울, 그리고 즐거운 기억 / 감사와 행복 / 감사와 행복한 결혼 / 감사의 힘

C. 생활 속의 감사 실천
감사일기 / 감사의 시점(Timing) / 의지하는 삶, 감사의 시작 / 감사는 어려서 시작된다 / 감사의 시점(Timing)은 ‘바로 지금 이 순간’

D. 감사는 우리를 어떻게 변화시키는가?
감사하면 장수한다 / 감사하는 사람은 심장이 건강하다 / 감사의 리듬과 심장의 리듬 / 감사는 통증을 경감시킨다 / 테레사 수녀의 효과(Help’s high) / 존 디마티니의 인체건강을 위한 감사치료법 / 물은 답을 알고 있다.- ‘사랑·감사’의 아름다움 / 증오와 자비는 공존이 불가능하다 / 상황이 지금보다 나빴다면 / 긍정적 에너지의 전달

E. 하늘에 감사하기
감사의 정신, 그 숭고한 시작 / 신학과 성서에서의 감사 / 인간 존엄성의 증거 / 기억은 감사를 부른다 / 어떤 상황에서도 감사하라

F. 감사를 방해하는 것
감사의 걸림돌 / 배은의 역학 / 감사에의 기대 / 시련 속에서의 감사

G. 의지에 따른 선택
어떤 상황에서도 감사한다 / 죽음의 수용소에서 벗어나 걷기 시작하라 / 위젤의 수용소 경험. “그래도 감사하라.”


H. 생활 속의 감사
감사를 생활 습관으로 실천하는 여섯 가지 방법 / 역경 속의 인물로부터 교훈을 경청한다 / 날마다 감사기도를 한다 / 나쁜 일을 기억한다 / 나의 마음을 들여다보는 3가지 질문 / ‘100 감사’로 편지나 일기 쓰기

I. 감사의 위력(매직) 실천 5개 항
매직 실천- 당신이 누리는 축복 10가지를 봅시다 / 매직 실천- 인간관계 / 매직 실천- 건강 / 매직 실천- 돈 / 매직 실천- 일

J. 감각에 충실하자
자신의 건강, 가족의 건강이란 내용 / 시각적 자극으로 감사를 일깨운다 / 감사의 실천을 맹세한다 / 감사의 기적을 상기하라 / 감사의 언어를 사용한다

K. 말의 감사
하나님은 우리의 ‘말’을 통해 역사 / 문둥병(나병) 고침 받은 감사의 한 사람 / 생각(Think)과 말이 운명(Fate)을 바꾼다 / ‘감사’라는 말의 위력 / 노랫말에 비친 가수의 운명 / ‘말의 힘’ 실험- MBC 한글날특집 / ‘사랑해’라는 말의 위력- 예비 신혼부부의 감귤 실험 / 물도 말을 형상으로 표한다 / 감사 생각(말, 글)에 대한 반응 실험 / 감사 말의 심리 / 말의 파워(권세) / 철학박사 김형석 교수, 어린 시절의 말과 영향 / 필자의 어린 시절 외할머니에 관한 추억담 / 회복 탄력성의 중요성

L. 감사경영의 사례들
‘다마고 보로(Boro)’ 과자 업체의 ‘감사’ 경영8 / 포스코 ICT 허남석 사장의 행복나눔 125 경영 / 삼성중공업의 감사로 협업 시너지 효과 / 포철 지곡초등학교 인성교육의 산실 / 해군 1함대 사령부 김중구 소령의 탑건부대 사례 / 세계 최고의 인재들은 왜 기본에 집중할까? / 스티브 잡스의 성공경영 십계명 / ‘감사’의 경영 메시지 / 성공 지혜- 감사는 충실성을 만들어낼 수 있다

M. 의식적으로 감사의 행동을 한다
행복감을 흉내 내도 행복하다 / 틀에서 벗어난다 / 감사는 기적을 펼쳐준다 / 감사하는 마음이 해답이다! / 감사의 지수(TQ: Thankful Quotient) / 감사박사의 감사 10계명

N. 감사 관련 참고 자료

‘감사의 명언- 항목별 365선(選)’
감사의 생각(기억, 철학) / 감사의 습관 / 감사의 힘 / 감사의 특성 / 감사의 효과(혜택) / 감사의 매직(Magic) / 감사의 아침 / 감사의 말 / 감사의 심리 / 감사의 일기(편지) / 감사 공동체 / 건강, 젊음, 아름다움 / 긍정 / 사랑 / 시련, 회복, 후회, 반성 / 예의범절, 미덕, 효도 / 선행, 배품, 나눔, 도움 / 교육, 교양 / 성공( 부, 소유, 부자) / 행복 / 영성(하나님, 은혜, 축복, 은총, 배은) / 불행, 불평 / 죄악, 교만, 벌 / 임종