건강한 삶을 위한 116가지 사색 -직장인의 삶을 여유롭게 만드는 지혜-

▣ 작가 소개

저자 : 김동욱
1980년생. 강원대학교 경영대학원에서 관광경영 석사를 취득하고, 현재 동 대학교에서 박사 과정을 준비하고 있다. 대명리조트 소노펠리체, 소노빌리지에서 9년째 일하고 있는 직장인이기도 하다. 여느 직장인처럼 극심한 업무 스트레스와 방전(번아웃)을 경험하던 차에 독서 프로젝트를 스스로 만들어 자가 치유에 나섰다. 의외의 성과를 얻은 것에 고무되어 직장인 거듭나기에 관한 책을 집필하게 되었다. 앞으로 더욱 이 프로젝트에 집중하여 본격적인 직장인 힐링 시스템을 만드는 것이 목표다. 얼마 전 생애 처음으로 아빠가 된 것을 계기로 더 많은 이웃과 지혜와 사랑을 나누고자 노력하고 있다.

▣ 주요 목차

Prologue_4

001 삶의 가치를 찾아서_12
002 삶에 대한 의식의 전환_15
003 열정이란 두 글자_18
004 나의 성공습관 만들기_20
005 실패에 대한 두려움 극복_22
006 상대방의 장점을 칭찬해 주는 습관_24
007 유머를 가진 즐거움을 주는 사람_26
008 방법이 있다고 생각하는 사람_29
009 긍정적인 태도의 힘_31
010 두려움 극복하기_33
011 과거에서 벗어나기_35
012 나를 찾아 떠나는 여행_37
013 상대방을 이해하는 방법_39
014 습관의 힘_41
015 삶의 소중함에 대해 감사하는 것_44
016 나의 일을 사랑하라_46
017 용서하는 삶_48
018 기업 문화에 대한 생각_50
019 바른 소비습관 생활 방식_52
020 메모의 효과_54
021 열정적인 사람의 마음_56
022 돈 관리를 잘하는 방법_58
023 자기경영_60
024 개인 프로젝트 달성_62
025 일에 대한 성과_64
026 두려움에 대한 마음가짐_67
027 오늘을 사는 힘_69
028 평생학습에 대해_71
029 지속적인 추진력_73
030 CEO의 관점_75
031 작은 부자 습관_78
032 직장 예절의 지혜_80
033 공동체 의식_82
034 독서를 통한 깨달음_84
035 리더십을 가진 사람이 되길 원한다면_86
036 호감을 주는 사람_88
037 스트레스에 대한 생각의 전환_91
038 가족과의 시간_93
039 새벽을 잘 활용하는 방법_95
040 건강관리에 대한 생각_97
041 가슴이 시키는 일_99
042 생각의 방향_101
043 감사하는 삶_103
044 서로의 다름을 인정한다는 것_105
045 현대인의 불행한 원인_107
046 오늘이 내 생의 마지막 날이라면_109
047 나만의 고민 해결법_111
048 삶의 행복지수_113
049 콤플렉스 해결법_115
050 고난을 극복하는 힘_117
051 백만장자 습관_119
052 매너리즘에서 벗어나려면_121
053 행복한 부자_123
054 직장생활의 모습_125
055 직장 내 고충사항 해결 방법_127
056 무거운 생각 내려놓기_129
057 내가 글을 쓰는 이유_131
058 일상을 떠난 잠시 동안의 휴식_134
059 세상의 주인은 나_136
060 열정으로 나를 무장하기_138
061 돈에 대한 소비습관_140
062 나이를 먹는다는 것_142
063 직장 내의 처세술_144
064 자신의 강점을 파악하라_146
065 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?_148
066 사회의 불안요소에 대해_150
067 건전한 소비습관_152
068 10년의 법칙을 실현하는 것_154
069 단순하게 살아라_156
070 능력의 차이_158
071 작은 일부터 차근차근_161
072 창조적인 아이디어_163
073 휴식을 즐기는 나만의 방법_165
074 세상의 많은 사건 현장 속으로_167
075 슬로우 시티_169
076 습관이 사람을 만든다_171
077 마음을 다스리는 방법_173
078 직장 내의 좋은 관계를 유지하려면_175
079 위기를 성공으로 만드는 방법_177
080 매일 꾸준히 성장하기_179
081 능력의 한계_181
082 생각의 방향_183
083 몰입하고 나를 통제하는 것_185
084 오늘 또 하루를 사는 이유_187
085 일상을 떠난 나만의 여행_189
086 소통에 대해서_191
087 포기하지 않고 성공을 이루려면_193
088 새로운 도전과 경쟁을 즐기려면_195
089 만약 내가 사장이라면_197
090 보고 예절_199
091 직원들과 함께 성과를 공유하는 것_201
092 직장인의 공부_203
093 일을 즐겁게 하기 위해서_205
094 부자들이 더 열심히 일하는 이유_207
095 마음의 병_209
096 생각하는 방식의 전환_211
097 솔선수범하는 자세_213
098 부하직원의 충고를 받아들이는 자세_215
099 변명하지 마라_217
100 목표 설정 방법_219
101 초심의 마음을 잃지 마라_221
102 인생의 롤러코스터_223
103 진심은 어디서나 통한다_225
104 직장 내의 인간관계 예절_227
105 나를 한번 다시 돌아보라_229
106 목표가 있다면 시도하라_231
107 나의 행동과 태도를 보여주는 것_233
108 멘토를 통한 시행착오 개선_235
109 일에 대한 열망_237
110 포기하지 말고 도전하자_239
111 실패의 과정을 관찰하자_241
112 시대가 원하는 리더의 조건_243
113 변화의 필요성_245
114 위기를 유연하게 다루는 방법_247
115 사람들의 마음을 사로잡으려면_249
116 겸손함은 신뢰의 기초_251