뇌의 스위치를 켜라

기억력, 집중력, 일의 능률을 향상시키고 싶은가?
더 나은 삶을 원하는가?
그렇다면 지금 바로 뇌의 스위치를 켜라!

긍정적인 생각으로 가득한 신경네트워크 구축하기

 우리를 괴롭히는 대다수 질병의 직접적인 원인은 '생각의 습관'이다. 생각은 우리가 상상하는 것 이상으로 우리에게 감정적·신체적으로 지대한 영향을 끼친다. 오늘날 우리가 살아가는 세상에는 유해한 생각의 전염병이 창궐하고 있다. 걸러내지 못한 생각들이 질병을 일으키는 최적의 환경을 창조해낸 것이다.s
캐롤라인 리프 박사는 최근의 과학과 의학 연구 결과를 바탕으로 '올바른 생각 습관'을 정신과 육체의 건강을 위한 지침으로 제시한다. 그녀는 우리의 뇌 안에 더 행복한 삶, 더 건강한 삶, 더 즐거운 삶을 가능하게 해주는 '스위치'가 있다고 이야기한다. 이 스위치를 켤 때, 당신은 계획한 대로 목표를 달성할 수 있고 또 자신의 생각을 통제할 수 있다. 게다가 더 똑똑해질 수도 있고, 더 행복한 삶을 살 수 있다! 이 책 후반부에는 유해한 생각을 건강한 생각으로 대체하는 과정이 단계별로 설명된 '21일 두뇌 해독 플랜'이 소개되어 있다.
독소가 제거된 생각의 습관이 어떤 결과로 이어질지 그 유익을 맛볼 준비가 되었는가?

당신의 뇌는 성경의 진리와 성령의 능력으로만 새로워질 수 있다!

 "이 책은 부정적인 생각에 물든 우리의 뇌를 해독(解毒)해줄 뿐만 아니라 우리의 '찬란함'도 일깨워준다. 그러므로 우리 모두는 하나님께서 창조하신 모습으로 변화되고 하나님께서 디자인해두신 소명대로 행동하게 될 것이다. 부디 이 책을 읽고 마음을 새롭게 하라!"
- 존 비비어

지은이 : 캐롤라인 리프
《뇌의 스위치를 켜라》의 저자인 캐롤라인 리프 박사는 ‘마음과 몸의 연계성’이 인간의 사고, 학습, 감정에 깊이 연관되어 있고, 외상성 뇌손상(TBI) 환자의 치유 및 다양한 심리.신경학적 문제 해결에 주된 역할을 한다고 믿었다. 그래서 1981년부터 ‘생각의 과학’과 ‘마음과 몸의 연계성’을 연구해 왔고, 이를 바탕으로 지난 25년 동안 임상실험을 진행해 왔다. 이와 동시에 남아프리카의 빈곤지역에서 자신이 개발한 방법으로 사람들을 치유하며 ‘마음과 몸의 연계성’ 연구를 이어갔다.

수년간 교육에 몸담았던 리프 박사는 미국에서는 물론 세계 여러 나라에서 ‘최상의 마음 상태와 두뇌 활동’이란 주제로 강연하며 스트레스, 유해한 생각, 남녀의 뇌 구조 차이, 생각과 학습, 생각의 통제, 자신의 독특함을 발견하고 활용하는 방법 등을 가르치고 있다. 또한 세계 전역에서 TV 매체를 통해 수많은 사람들에게 영향을 미쳤고, 여러 권의 책을 펴냈으며, 다양한 과학 저널에 자신의 논문을 기고하기도 했다. 현재 자신의 이름을 내건 TV쇼 ‘The Dr. Leaf Show’도 방영되고 있다.

옮긴이 : 심현석
서강대 경제학과, 횃불 트리니티 신학대학원을 졸업했다. 역서로는 『축사사역과 내적 치유의 이해 가이드』, 『알려지지 않은 신약성경 교회 이야기』, 『초자연적 능력의 회전하는 그림자』, 『사자 같은 용사들』, 『능력, 성결, 그리고 전도』 등이 있다.

헌정사
 감사의 글
 추천사
 머리말
 서언

1부 어떻게 뇌의 스위치를 켜는가
1장 마음(생각)이 물질을 좌우한다
2장 선택과 다중 시각의 유익
3장 당신의 선택이 뇌를 변화시킨다
4장 생각을 사로잡으라
5장 안식 연습
6장 '밀크셰이크-멀티태스킹'을 멈추라
7장 생각, 하나님 그리고 양자물리학
8장 생각의 과학

2부 21일 두뇌 해독 플랜
9장 21일 두뇌 해독 플랜이란?
10장 21일 두뇌 해독 플랜은 어떻게 효과를 나타내는가?
11장 1단계 - 수집
12장 2단계 - 집중
13장 3단계 - 글쓰기
14장 4단계 - 재방문
15장 5단계 - 적극적인 발돋움

 맺음말
 각주