자기훈육법 마음운동

▣ 작가 소개

저자 : 덕온소원
德溫所園
심리카페 운영

편자 : 장원재
張源宰
고려대 국문학과 졸업. 런던대 연극학 박사. 前숭실대학교 문예창작학과 교수, TV조선 ‘돌아온 저격수다’ 진행자, 現 배나TV 대표.
저서 ‘논어를 축구로 풀다’ ‘우리는 왜 축구에 열광하는가’ ‘증언연극사’ ‘오태석 연극-실함과 도전의 40년’ 등

▣ 주요 목차

소개의 글

1장 마음먹기, 긍정의 마인드
자존감｜긍정의 힘｜걱정과 생각의 차이｜긍정적 마음과 시각｜정신, 마음, 육체 마음의 깊이｜미래｜마음｜무기력｜자존감, 자존심｜마음｜줄, 뒷배｜‘어렵다, 힘들다, 못 하겠다’를 주는 생각｜몸, 마음의 알레르기｜마음 읽기

2장 화… 마음 다스리기
욕심｜마음(화)｜혼자가 아니고 함께이다｜지옥과 천당｜화1｜고집｜변명｜득도｜세상살이｜시기, 질투｜분노 감정, 조절·제거·표현법｜화2｜나도 모르게

3장 말, 과오, 기억
기억｜운명｜말1｜잔소리｜말하기 공부｜생각｜백과사전｜말, 글｜말, 운명｜말2｜배려｜말3｜기억｜대화법｜말4｜고집 센 사람이 귀가 얇다｜열두 가지 성격, 마음｜말… 개떡, 찰떡｜마음

4장 갈등, 고난, 경험
업장｜경험｜생지옥｜죄｜천직, 운｜아픔｜운명, 숙명, 자동차｜고난, 역경｜지혜｜성찰만이 승화를 이뤄준다｜실수, 실패

5장 예의와 도리
충고｜바름｜아픔｜예절｜거울｜조언｜사회생활｜상처｜무식｜죄｜존경｜예의, 도리｜무례｜완전한 천재｜타인의 성격 고쳐주고 싶을 때｜눈치, 염치, 파렴치｜눈치

6장 선악… 행복과 불행… 가족
인덕｜가화만사성｜바름과 그름｜돌아보십시오｜마음을 모으면｜콩쥐팥쥐｜불행, 행복｜선과 악｜무관심｜불화｜가족｜삶｜자식｜부적｜믿음, 의지
행복, 불행｜바르고, 강하게 살기 위해

7장 성격 고치기- 좋은 운을 불러오는 실천법
싫다, 힘들다｜마음의 소리｜행운｜기도｜내 운명 만들기｜실천이 안 되신다는 분들｜깨우침｜봉사활동｜봉사활동을 하면｜게으름, 죄｜습관｜치료, 교정｜태어난 이유｜성격｜마음공부