인생을 단순하게 사는 법 -단순하게 느긋하게 행복하게-

▣ 작가 소개

저자 : 관청
유명한 출판인이자 베스트셀러 작가다.
사천성에서 태어나 베이징에서 수 년간 사업을 하다가 문학에 심취해 스스로 글을 쓰기로 마음먹고 글과 친구가 되었다. 저서로는 [내려놓는 마음가짐], [미련을 두지 않는 경지], [우리는 왜 가장 친한 사람에게 상처를 입힐까] 등의 베스트 셀러가 있다.
그의 작품은 멀리 대만에서도 인기를 끌고 있다.

역자 : 홍지연
연세대학교 중어중문학과를 졸업하고, 한국외국어대학교 통번역대학원 한중과 석사를 졸업하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『역사가 기억하는 식민지 쟁탈: 세계사 8』,『직장인을 위한 심리코칭』,『괜찮은 작가들』등이 있다.

▣ 주요 목차

CHAPTER 1
삶에서 만나는 고통
고통에서 자유로운 단순한 삶

* 미소로 고통을 이겨낼 때, 희망의 햇살이 비친다. 18
* 잃어버린 것을 위해 울지 마라 21
* 내면에 눌려 있는 고통을 밖으로 발산해라 25
* 아무도 당신의 고통을 돌아보지 않을 때, 스스로 위로하라. 29
* 기쁨이 순간이듯, 고통도 끝이 있다. 33
* 마음이 즐거우면, 쓴맛도 달다. 37
* 쓰다고 토할수록, 쓴 물만이 나올 뿐 41
* 중요한 것은, 우리가 아직 살아있다는 것 44

CHAPTER 2
인생이라는 바다, 넘지 못할 파도란 없다.
단순한 인생은 비관하지 않는다.

* 긍정의 삶, 인생에 넘지 못할 산은 없다. 50
* 마음의 날씨, 생각이 좌우한다. 54
* 한쪽 문이 닫히면 또 다른 문이 열린다. 57
* 긍정의 암시, 좋은 쪽으로 생각하기 62
* 고개를 돌리면, 아름다움이 보인다. 66
* 좌절은 성공에 이르는 관문, 미소로 맞이하자. 71
* 먹고 마시라, 마음의 짐을 내려놓고 75
* 어둠 속에서도 희망의 빛을 78
* 길고 긴 인생에서 실패는 가장 아름다운 음표 82

CHAPTER 3
마음의 크기만큼 세상도 달라진다.
단순한 인생은 계산하지 않는다.

* 손해를 감수할 때, 복덩이가 굴러온다. 88
* 순간이 아닌 미래를 보라. 91
* 호의는 기억하되 악의는 잊어라 94
* 현재를 살아라. 97
* 오늘 나는 기운이 나는 행동을 할 것이다. 100
* 돌을 금으로 만들어라 102
* 돈에 매여 일하지 마라. 106
* 환경을 탓하지 않을 때 성공할 수 있다. 110

CHAPTER 4
무거운 짐을 내려놓아라.
단순한 인생은 고집부리지 않는다.

* 사소한 일에 목숨 걸지 마라. 114
* 막다른 길에서는 방향을 틀어라 118
* 과거를 내려놓고, 편안하게 앞으로 121
* 대단한 일을 하려고 하지 않을 때, 대단한 일을 이룬다. 124
* 쓸데없는 환상에서 벗어나라. 128
* 지나간 실수로 삶을 포기하지마라. 131
* 스트레스는 지고 갈 보물이 아니다. 134
* 생각을 바꾸면 단순해진다. 138
* 전진을 위한 후퇴 142
* 정상에 이르기 전 조용히 내려와도 좋다. 145

CHAPTER 5
탐심은 버리고, 욕망은 적당하게
단순한 인생은 미련을 갖지 않는다.

* 취할 것인가 버릴 것인가, 중간은 없다. 150
* 끝없는 욕망에 브레이크를 걸어라. 154
* 돈의 노예가 아닌 인생의 주인이 되라 157
* 삶의 기준은 하나 161
* 주는 것을 아까워하지 마라. 준만큼 받는다. 165
* 황금 보기를 돌같이 하라. 그러면 가난해도 즐거울 수 있다. 168
* 만족하는 자만이 누리는 행복 171
* 양생(養生)의 도는 욕심을 버리는 데서 시작한다. 175

CHAPTER 6
모든 것은 상대적이다.
단순한 인생은 억지 부리지 않는다.

* 성공에 집착하지 마라 180
* 인생이 뜻대로 흘러가지 않아도, 그대로 흘려보내 주어라. 184
* 완벽을 추구하지 않는 완벽한 삶 187
* 만남과 헤어짐에 억지 인연으로 괴롭히지 않기 191
* 시간에게 맡겨라 194
* 인생의 여백으로 행복에 가까워지기 197
* 나부터 달라지기 201

CHAPTER 7
적이 줄어들면, 친구가 늘어난다.
단순한 삶을 살면 원한이 생길 리 없다.

* 쩨쩨하게 굴지 말고 가슴을 활짝 펴라 206
* 공감, 때맞춰 내리는 봄비 같은 지혜 210
* 아무 도움이 안 된다고 분노할 필요가 있는가. 214
* 공격당해도 원한보다는 관용을 217
* 옳은 일도 화목하게 221
* 원수가 친구가 될 때, 번뇌는 끝이 난다. 226
* 원한을 멀리 하면 마음이 가벼워진다. 229

CHAPTER 8
내면의 평안에 집중하면 잡념이 사라진다.
단순한 삶은 조급하지 않다.

* 평상심: 담담한 삶 234
* 달팽이처럼 걸어라. 238
* 조급함을 버리면 평안이 찾아온다. 241
* 하는 일에 전념하고, 잡념을 끊어내라. 245
* 다른 사람이 뭐라든지 자신의 길을 가라. 249
* 성공 앞에서 넘어지지 마라. 253
* 단순한 동심으로 돌아가기 257
* 거미의 충고: 당신을 괴롭히는 이 261
* 홀로 평안할 줄 알기 265

CHAPTER 9
일인자가 될 수 없다면, 이인자의 삶을 즐겨라
단순한 인생은 비교하지 않는다.

* 단점을 받아들일 줄 아는 멋진 삶 270
* 질투와 비교로 자신을 괴롭히지 마라. 273
* 인생은 마라톤, 최고보다는 최선을 275
* 질투라는 독약을 마음에 품지 마라 278
* 남의 포도를 먹어서 무엇 하나 282
* 남이 아닌 너의 길을 가라 287
* 인생의 주인공은 바로 나 290
* 너도 충분히 잘 하고 있어 294

CHAPTER 10
결과가 아닌 과정의 행복
더 넓은 의미의 단순한 인생

* 행복은 느낌 298
* 행복의 비결: ‘소확행(小確幸)’ 발견하기 302
* 나누면 배가 된다. 307
* 지나간 것은 지나간 대로 310
* 나만의 안전지대에서 벗어나라 313
* 인생은 과정, 행복은 종착역이 아니다. 317