당뇨 고혈압 완치 성공프로그램

▣ 출판사서평

건강에 관한 서적은 수도 없이 많지만 이렇게 명료하게 당뇨ㆍ고혈압으로부터 해방되는 방법을 제시한 책은 드문 것 같습니다. 저희 다문출판사에서도 30여년에 걸쳐 건강에 관한 많은 책들을 출간해 왔지만 이렇게 명쾌한 해답을 제시하는 책은 처음입니다.
이 책은 저자 김태석의 25년간에 걸친 끈질긴 도전으로 당뇨ㆍ고혈압ㆍ뇌졸중에서 해방된 생생한 체험기로서, 그동안 많은 주위 사람들로부터 찬사를 받아온 경험을 책으로 출간한 것입니다.
자연요법에 관한 책들은 많이 나와 있지만 이 책의 저자가 경험한 [40주 성공프로그램]은 지금까지 알지 못했던 새로운 방법이 독자 여러분들에게 좋은 정보가 될 것임을 믿어 의심치 않습니다.

▣ 작가 소개

저자 : 김태석
당뇨클럽(www.hidang.com)을 운영(1999년~현재) 중이며 저서로는 〈면역력을 높이는 효소 건강법」 등이 있다.

▣ 주요 목차

감수자의 글 ㆍ생활습관을 바꾸면 당뇨ㆍ고혈압에서 벗어날 수 있다
저자의 글 ㆍ당뇨ㆍ고혈압은 불치병이 아니다
저자의 당뇨ㆍ고혈압ㆍ뇌졸중 완치 이야기
ㆍ하늘을 보고 땅을 보고
ㆍ암흑에서 빛을 찾다
ㆍ저자의 3단계 맞춤요법 (40주 성공프로그램)

1부 자연요법(自然療法)

[40주 성공프로그램]으로 당뇨ㆍ고혈압을 고치려면
처음 발견했을 때 당황하거나 조급해 하지 말자
당뇨ㆍ고혈압을 끌고 다닐 것인가, 끌려 다닐 것인가
수치에 얽매이지 말고 몸의 신호로 관리하자
당뇨ㆍ고혈압 치료는 체질에 따라 다르다
내 몸에 있는 자연치유력이 병을 낫게 한다
자연치유력을 높이려면 자연요법뿐이다
자연요법을 제대로 하려면 자연의 섭리를 알아야한다
조기진단ㆍ조기발견이 꼭 능사만은 아닌 것 같다
과대광고에 현혹되지 말자
병을 고칠 사람과 고치지 못할 사람과의 차이점
[40주 성공프로그램]이 끝나도 자연요법을 중단하면 안 된다

정심요법(正心療法)
긍정적ㆍ낙천적ㆍ희망적으로 살자 / 일체유심조(一切唯心造) / 부처님 눈에는 부처만 보이고 /
같은 말도 ‘아’ 다르고 ‘어’ 다르다 / 집착을 버리자 / 같은 것은 끼리끼리 모인다 /
당뇨야 고맙다, 너는 나의 스승이니까 / ‘느린 삶’과 ‘나눔의 삶’으로 마음에 여유를 갖자

저자의 정심요법 실천요약

식이요법(食餌療法)
해독요법(解毒療法)
몸에 쌓인 독소제거가 식이요법의 시작이다 / 해독요법의 종류
균형요법(均衡療法)
건강의 원리는 균형과 조화이다 / 식이요법의 효과를 상승시키는 자연요법 보조식품 /
당뇨ㆍ고혈압에 이로운 자연식품 / 당뇨ㆍ고혈압에 이롭지 않은 가공식품 /
식단은 내 체질에 맞는 식품으로 짜자
청혈요법(淸血療法)
인체의 건강은 좋은 물이 좌우한다 / 물을 바꾸면 체질이 바뀐다 /
활성산소와 하이드로워터란 무엇인가 / 물을 바꾼다고 뭐가 달라지겠느냐 /
좋은 하이드로워터 생성기를 고르는 방법
생식요법(生食療法)
효소(酵素)란 무엇인가 / 효소의 종류 / 병이 나면 소화기관을 쉬게 하는 것이 좋다
소식요법(小食療法)
소식은 건강과 장수의 기본이다 / 소식을 하면 몸이 따뜻해지고 면역력이 강해진다

저자의 식이요법 실천요약

운동요법(運動療法)
즐거운 마음으로 규칙적ㆍ지속적ㆍ알맞게 하자
지혜를 발휘하면 생활 속에서도 방법이 있다
잠자리에서도 할 수 있는 간단한 운동들
발목펌프운동 / 붕어운동 / 모관운동(毛管運動)

저자의 운동요법 실천요약

기혈요법(氣血療法)
경혈요법(經穴療法)
경혈을 자극하면 기혈이 뚫리고 자율신경이 활성화 된다
온열요법(溫熱療法)
온기(溫氣)가 내 몸을 살리고 냉기(冷氣)가 내 몸을 죽인다 /
원적외선(遠赤外線)이 면역력을 강화한다 / 유해파동(有害波動)을 차단하여 숙면(熟眠)을 취하자
정골요법(正骨療法)
황토평상침대(黃土平床寢臺) / 봉침(棒枕 - 척추교정기) / 경침(頸枕)

저자의 기혈요법 실천요약

2부 당뇨란 무엇인가

당뇨검사는 어떤 것이 있나
소변검사 / 혈당검사(수시검사와 포도당 부하검사) / 당화혈색소(HbA1c) 검사 / C-펩타이드 검사

당뇨의 증상
3다1소(三多一小) 증세 / 만성피로와 권태감 / 시력장애와 말초신경 증상 / 저혈당 증상과 피부 증상

당뇨와 합병증
급성 합병증
고혈당성 혼수 / 저혈당성 혼수 / 케톤산 혈증
만성 합병증
망막증과 백내장 / 성기능장애 / 피부질환과 신경성질환 / 고혈압 / 뇌졸중(중풍) / 동맥경화 /
신장병 / 심장병 / 족부괴저(足部壞疽)

당뇨의 종류
1형 당뇨(인슐린 의존형 당뇨) / 2형 당뇨(인슐린 비의존형 당뇨) / 임신성 당뇨

당뇨의 원인
선천적(유전적) 요인
후천적(환경적) 요인
과도한 스트레스와 심한 피로(疲勞) / 체내 유해독소 축적과 영양불균형 / 운동부족 /
불규칙한 생활습관과 틀어진 골격
당뇨ㆍ고혈압은 자동조절 시스템이 고장 난 것이다

당뇨의 예방
과도한 스트레스와 피로 방지 / 체내 유해독소 제거와 균형 잡힌 영양섭취 /
적당한 운동과 적당한 휴식 / 규칙적인 생활습관과 바른 골격 유지

3부 당뇨ㆍ고혈압을 이긴 사람들의 체험기

고마운 나의 친구, 당뇨와 고혈압(루치아ㆍ서울거주ㆍ여ㆍ43세)
‘Bio-Z’로 인슐린을 끊었어요(박희숙ㆍ부산거주ㆍ여ㆍ58세)
당뇨는 나의 스승이었다(김재훈ㆍ캐나다거주ㆍ남ㆍ42세)
눈물겨운 당뇨완치 체험기(민정아빠ㆍ여수거주ㆍ남ㆍ55세)
혈당강하제를 휴지통에 버리고(박경현ㆍ서울거주ㆍ남ㆍ46세)

4부 약물요법(藥物療法)

혈당강하제 요법
인슐린 분비 촉진제 - 설폰요소계(sulfonylureas)
포도당 합성 억제제 - 비구아나이드계(biguanide)
포도당 흡수 억제제 - 알파 글루코시다제(α-Glucosidase)
인슐린 저항성 개선제 - 티아졸리딘디온계(thiazolidinediones)
인슐린 요법
병원약은 응급수단일 뿐 또 다른 합병증을 부른다
의사의 말 한마디가 생명을 죽이고 살린다

저자의 약물요법 실천요약

[부록1] 당뇨ㆍ고혈압에 좋은 미량영양소
[부록2] 당뇨ㆍ고혈압에 좋은 자연식품
[부록3] 자연요법 보조용품 추천리스트