마음이 나으면 암도 낫는다

▣ 출판사서평

우리 몸의 자생력을 키워주면 암은 저절로 낫는다
암 치유 요양원을 운영하며 20년을 암 환자들과 함께 울고 웃으며 보낸 저자가 털어놓는 암을 이기는 이야기. 자연이 선사하는 음식으로 밥상을 차리고 우리 몸속에 남아 있는 자생력과 면역력을 키워주면 인체는 놀라운 힘을 발휘해 암을 물리친다고 저자는 말한다. 그동안 수천 명의 암 환자가 절망적인 상태에서 이 요양원 문턱을 넘나들었고 그 가운데 수많은 사람이 완치되어 정상적인 생활로 되돌아갔다.

세상에 고치지 못하는 병은 없으며, 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이라고 저자는 말한다. 흐트러진 식생활과 생활습관을 바로잡아 주면 우리 몸의 정상적인 면역세포가 활동을 강화하여 암을 이겨낸다는 논리다. 그래서 저자는 암은 결코 고치지 못하는 병이 아니라고 단언한다. 가장 중요한 것은 면역세포가 활동을 강화할 수 있는 조건과 환경을 만들어 주는 것이라고 말한다. 자연치유는 결코 복잡하지도 어렵지도 않다고 저자는 강조한다. 우리 몸이 질병에서 벗어나려는 노력을 방해하지 말고, 스스로 회복하는 자생력을 도와주기만 한다면 인체는 놀라운 힘을 발휘하여 질병에서 거뜬히 벗어난다는 것이다.

암을 이긴 환자들의 생생한 이야기
책은 다음의 7개 챕터로 구성돼 있다. 1.암은 이럴 때 생긴다 2.암을 이기는 건강법칙 3.암을 이기는 생활자세 4.자연식이요법에서 길을 찾다 5.암을 예방하는 건강 자연식 6.암을 이긴 사람들,그리고 안타까운 이야기들 7.마음이 나으면 암도 낫는다. 이 가운데 특히 <제6장 암을 이긴 사람들,그리고 안타까운 이야기들>에서는 요양원을 거쳐 간 수많은 환자들의 이야기를 완치되어서 정상생활을 하는 사례와 안타깝게 병에 굴복한 사례들로 나누어 묶었다. 투병중인 환자와 환자 가족들에게 크게 참고가 될 소중한 이야기들이다.

자생력만 강하면 암은 고치기 어려운 병이 아니라 그냥 아프다가 지나가는 병이라고 저자는 말한다. 암세포가 아무리 위력적으로 보여도 우리 몸의 정상적인 면역세포가 힘이 더 강하다는 것이다. 몸속에 비정상적인 암 세포가 아무리 많다고 해도 얼마든지 우리 몸이 스스로 병을 이겨낼 수 있다는 사실을 결코 잊지 말라고 당부한다.

암은 고칠 수 없는 병이 아니다
자연계에는 병원도 약국도 없지만 동물이나 식물이나 모두 스스로 가진 자생력에 의지하여 잘 살아가고 있다. 마찬가지로 사람도 병이 나면 스스로 회복하는 힘을 갖고 있으며, 치료라는 이름으로 우리 스스로 그 힘을 약화시키고 방해하지 않도록 주의하면 암은 이길 수 있다는 것이다.

암이 어느 정도 진행되었는가 하는 것이 투병의 성공 여부를 결정짓는 절대적인 척도는 아니라고 저자는 강조한다. 말기 암이라도 얼마든지 고칠 수 있으며, 병원에서 치료가 불가능하다고 할 정도로 암이 진행된 환자가 회복된 경우는 많다. 여명이 얼마 남지 않았다는 사람이 멀쩡하게 살아난 경우도 얼마든지 있으며, 반면에 초기라고 가볍게 생각했던 사람이 급속히 악화되어 실패하는 경우도 얼마든지 있다. 그래서 저자는 암 투병의 성공과 실패는 암이 얼마나 진행되었느냐는 정도에 달린 게 아니라 환자의 투병하는 자세에 달려 있다고 말한다.

부록: 암을 이기는 자연식 요리 26선
저자가 20년의 노하우를 담아 완성시킨 암 치유 자연식 26가지를 선별해 <암을 이기는 자연식 요리 26선>을 부록으로 덧붙였다. 요리 사진, 재료와 효능을 소개했다.

▣ 작가 소개

김순임
암 환자들과 20년째 함께 지내고 있으며, 자연식이요법을 바탕으로 하는 암치료 분야의 손꼽히는 권위자이다. 경북 영천에서 자연식을 하는 소규모 가정 요양원으로 시작하여 지금은 경주시 산내면에서 자연식 전문요양원과 식이요법 전문병원을 함께 운영하고 있다. 경기대 대체의학대학원을 졸업하고, 경희대 동서의학대학원 임상영양연구소에서 건강기능식품 전문가과정과 한방약선 전문가과정을 수료했다. 현재 (주)좋은세상 대표이사와 의료법인 좋은세상(좋은 세상 자연병원) 상임이사.

▣ 주요 목차

프롤로그|우리 몸이 가진 놀라운 자연치유력

Chapter 01 암은 이럴 때 생긴다
1.인체의 항상성이 깨어지면 암이 생긴다
체온조절 실패|맑은 혈액 공급 실패
산과 알칼리의 불균형|비정상적인 혈압과 혈류
혈당량 조절 실패|체액농도 조절 실패
호르몬 분비 이상|면역체계 유지 실패
적혈구 조절 실패|과로 누적

2.암이 발견되기 전에 나타나는 일반적인 증상들
3.암은 고치지 못하는 병이 아니다

Chapter 02 암을 이기는 건강법칙
1. 자생력이 암을 이긴다
2. 암을 이기는 8가지 건강법칙
(1)균형 있는 영양식생활 (2)적당한 운동
(3)물을 충분히 마신다 (4)햇볕을 적절히 이용한다
(5)절제한다 (6)신선한 공기를 충분히 마신다
(7)휴식을 충분히 취한다 (8)편안한 마음

Chapter 03 암을 이기는 생활자세
1. 균형감각을 유지한다
2. 암의 원인으로부터 확실하게 벗어난다
3. 현실을 받아들이고 최선을 다한다
4. 우리 몸이 가진 자생력의 힘을 믿는다
5. 원만한 인간관계
6. 삶의 가치를 확실하게 찾는다

Chapter 04 자연식이요법에서 길을 찾다
1.암을 이기는 자연의 선물
(1)자연식의 놀라운 효능
(2)자연식이요법으로 완성시킨 건강법칙 8가지
2.건강한 재료가 건강한 식단을 만든다
(1)균형 있는 자연식생활 (2)토종 씨앗의 힘
(3)산야초 (4)약이 되는 제철 야채 (5)소금 이야기
(6)천연 양념의 생약성 (7)물의 효능

3.색깔에 따른 식물의 약효
4.발아 자연식의 놀라운 효능
(1)발아 현미의 효능
(2)발아곡식 만드는 요령(싹틔우기)
(3)요리법

Chapter 05 암을 예방하는 건강자연식
1. 암을 예방하는 7가지 건강 식생활
(1)현미와 잡곡 통곡식을 주식으로
(2)녹색이 짙은 채소를 싱겁게 많이
(3)동물성 생선과 고기 섭취를 피한다
(4)종실류와 견과류를 적당히 섭취
(5)짜고 맵고 자극적인 음식을 피한다
(6)과식, 폭식, 간식을 피한다
(7)유해 가공식품을 피한다

2.자생력을 키우는 합식법
(1)이상적인 14가지 합식법?
(2)건강한 식생활이 최고의 약
3.환자를 위한 치유식

(1)암 환자의 식단
(2)간장병 환자 치유식
(3)위장병 환자의 치유식
(4)5대 영양소를 골고루 갖춘 자연식 기본식단

Chapter 06 암을 이긴 사람들, 그리고 안타까운 이야기들
1. 암 투병에 성공한 사람들
2. 암 투병에 실패한 안타까운 이야기들

chapter 07 마음이 나으면 암도 낫는다
1.암은 마음으로 낫는 병이다
(1)암을 고치는 것은 환자 자신의 의지
(2)자생력의 힘을 믿는다

2.자생력을 키우는 마음 수양
(1)암은 내면의 세계로 눈을 돌려달라는 몸의 간절한 호소
(2)명상은 진정한 자신을 찾아주는 길잡이

에필로그 | 자생력을 키워주면 암은 저절로 낫는다
부록| 암을 이기는 자연식 요리 26선