멈추는 아이 VS 자라는 아이

▣ 출판사서평

엄마가 아는 만큼 아이는 자란다!
키가 크는 것은 뼈의 길이가 늘어나야 가능하다. 하지만 뼈만 길어질 수는 없다. 근육도 자라야 하고 체격도 커져야 하고 몸 안의 장기도 커져야 한다. 키가 잘 큰다는 것은 성장호르몬이 좋다는 의미다. 성장호르몬의 분비량은 잠자리나 키 크기 체조, 영양공급 등 노력에 따라 변할 수 있으며 성장호르몬이 증가하면 키도 더 클 수 있다. 아이의 성장을 위해서는 키가 클 수 있는 환경을 만들어 주어야 한다.

엄마·아빠의 작은 키 콤플렉스에서 벗어나자!
키는 유전인자보다는 후천적인 요인이 성장과 멈춤을 결정하는 비율이 크다. 키에 작용하는 유전적 요인은 23% 밖에 안 되며, 생활습관 등 환경적 요인이 70% 이상을 차지한다. 초경을 지연시키고, 바른 생활습관과 바른 먹거리로 균형잡힌 몸 상태를 유지한다면 키가 작은 유전인자를 물려받았더라도 부모보다, 예측 키보다, 숨은 키 10cm는 더 찾아낼 수 있다.

세 살 성장장애, 여든까지의 키를 좌우한다!
뚱뚱한 아이, 화장실 자주 가고 밥 안 먹는 아이, 기침 오래 하는 아이, 초경이 빠른 아이, 코 막히고 콧물 나는 아이, 밤잠을 설치고 늦게 자는 아이, 깊이 못 자는 아이, 키가 작거나 나이가 어린데 가슴에 멍울이 잡히는 아이들은 성장 장애를 겪고 있다. 허약체질이거나, 아토피·비염 등으로 고생하는 아이들은 만성 질병부터 치료하지 않으면 성장을 기대하기 힘들다.

▣ 작가 소개

저자 : 박승만
대전대학교 한의과대학을 졸업하고 동대학원에서 한의학 박사 학위를 받았다. 작고 약한 둘째 아이의 발육을 촉진하는 방법을 찾았던 것이 성장치료의 계기가 되었다. 한국식품연구원과 공동연구로 성장호르몬 분비를 촉진하는 신물질 ‘KI-180’을 개발해 2006년 성장촉진제로 특허를 받았고 성장사례 연구 논문을 꾸준히 발표하고 있다. 주요 논문으로는 [한방성장촉진제에 관한 임상보고서-2001년 한중한의학술대회] [KC-101이 흰쥐의 성장발육에 미치는 영향-2002년 전국한의학술대회] [한방성장치료전후의 GH변화와 키 성장에 관한 보고서] [KI-180 조성물이 어린 쥐의 성장발육에 미치는 영향-2006년 미국실험생물학연합 학술대회 발표]가 있다.
전국 17개 네트워크 지점이 있는 하이키한의원의 대표원장으로, ‘KBS 굿모닝 대한민국’ ‘SBS 좋은아침’ ‘MBC 경제매거진M’ 등 다수의 TV 프로그램에 출연하고 있다. 저서로는 [혈액순환이 운명을 좌우한다] [엄마! 나도 키가 크고 싶어요] [우리 아이 키 크기 프로젝트 365일]이 있다. 하이키한의원 www.highki.com(강남본원/02-533-1075)

저자 : 박승찬
한의학박사. 하이키한의원 대전점 원장 및 대전대학교 한의과대학 겸임교수. 지난 20년 동안 성장클리닉과 성조숙증클리닉을 중심으로 진료하고 있다. 현재 [성조숙증과 키 성장의 상관성]에 대한 연구를 진행 중이다.
저서로는 [엄마! 나도 키가 크고 싶어요] [한방으로 끝내는 천식, 아토피 알레르기] 등이 있다.
하이키한의원 www.djhighki.com/(대전점/042-489-5900)

▣ 주요 목차

머리말 _ 아이들은 올바르게 자라야 할 권리가 있습니다

1장_ 부모가 아는 만큼 아이는 자란다
키가 경쟁력인 세상에 태어난 아이를 위해
아이가 점점 자란다는 것의 의미
성장 메커니즘을 알아야 한다
뼈 나이에는 함정이 있다
어떤 호르몬이 성장에 관여할까?
성장호르몬 치료는 최후의 수단으로
아이들의 성장은 천태만상이다
클 시간도 아까운 아이를 붙잡는 성장장애
한방(韓方)으로 정말 키를 크게 할 수 있을까?

2장_ 성장의 치명타, 성조숙증을 잡아라
성조숙증이 오고 있다!
비만아의 성조숙증, 키 크기엔 ‘치명타’다
빨라진 초경을 만난 아이와 부모들
초경을 행복한 파티로 만들어 주라!
한방으로 성조숙증을 잡다
환경이 성조숙증을 앞당긴다

3장_ 세 살 성장장애, 여든까지의 키를 좌우한다
잦은 감기로 고생하는 아이는 덜 큰다
잘 먹는 아이가 잘 큰다
성장을 방해하는 지독한 아토피를 막아라
비만은 성장의 적이다
아이들은 자는 동안 자란다
마음이 편해야 키도 큰다
기타 성장을 방해하는 것들

4장_ 식탁에서 숨은 키를 찾아라
밥상에서 찾아내는 내 아이 숨은 키
내 아이 성장에 꼭 필요한 5대 식품, 5대 영양소
발육과 활동을 위해서 꼭 필요한 ‘비타민’ 이야기
그 밖에 잘 먹어야 할 것들
뼈 하면 떠오르는 영양소, 칼슘이야기
키 안 크는 음식만 막아도 성장의 절반은 성공이다

5장_ 알맞은 운동과 신체적인 자극을 주라
적절한 운동보다 더 좋은 것은 없다
키가 잘 자라게 하는 올바른 자세
잠자리 10분 전 우리 아이 키 크기 체조

부록 1 _ 베스트 사례
부록 2 _ 한방으로 풀어보는 뼈의 발달

tip 일반적인 성장, 장기·신경계통·림프 조직·생식기의 성장
tip 골연령(뼈 나이)을 어떻게 잴까?
tip 어떤 호르몬이 성장에 관여할까?
tip 성조숙증 자가진단법
tip 내 아이의 숙면 조건 만들기
tip 비타민C의 생리작용