마음이 몸을 치료한다

▣ 출판사서평

치유의 기적을 만드는 이미지힐링 요법

저자 데이비드 해밀턴은 유기화학 박사로 영국 대형 제약 회사에서 신약 개발을 담당한 연구원으로 근무했다. 개발 과정 중 실험에서 드러난 플라세보 효과를 통해 질병은 약이 아니라 마음이 치료한다는 것을 명확하게 깨닫는다. 그 후 그는 영국 최고의 육상경기 클럽에서 코치와 팀 매니저로 활동하면서 마음의 힘으로 육체의 한계를 넘어서는 ‘이미지트레이닝’ 기법을 통해 선수들을 지도해 뛰어난 성과를 냈고, 다시 한 번 강력한 마음의 힘을 느끼게 된다. 그 후 그는 자기 계발 전문 강사로 활동하면서 활발한 방송과 집필 활동을 하고 있으며, 질병 치료를 위한 다양한 워크숍을 주관하고 있다.

“10년 전에 나는 수술이 불가능한 유방암 진단을 받았다. 생존율이 15퍼센트밖에 되지 않았다. 암은 림프계와 목으로 전이된 상태였다. …… 치료를 받는 동안 나는 ‘완전한 건강’이라고 부르는 토끼가 내 몸 안을 뛰어다니며 암세포를 먹어 치우는 장면을 이미지화했다. 암세포는 토끼의 먹이였고, 토끼는 암세포를 먹는 것을 좋아했다. …… 나는 하루에 적어도 두세 번씩, 그리고 치료를 받을 때마다 이 장면을 이미지화했다. 치료가 끝날 즈음에는 경과가 너무 좋아서 의사도 놀랐다. 암이 흔적도 없이 사라져서 나는 수술을 받을 필요가 없었던 것이다. …… 11년이 지난 지금까지도 나는 살아 있고 건강하다. 아직도 의사와 간호사들은 내가 너무나 건강하다는 사실에 놀란다.”
(유방암에서 완치된 페툴라의 사례 중에서, 171-175p)

병은 약이 아니라 마음이 치료한다

플라세보 효과(placebo effect)에 대한 다년간의 연구 결과, 믿음의 힘이 실제로 광범위한 질병의 경과에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌다고 저자는 말한다. 즉 천식, 꽃가루 알레르기, 감염, 통증, 파킨슨병, 우울증, 울혈성 심부전, 협심증, 콜레스테롤 수치, 혈압, 관절염, 만성피로증후군, 운동 능력, 체중 감량, 위궤양, 불면증 등 수많은 질병에 영향을 미치고, 심지어 면역 수준과 성장호르몬 수준에도 영향을 미칠 수 있다는 것이다. 또한 최근 연구에서 환자가 플라세보를 진짜 약이라고 믿고 복용할 때 환자의 믿음 때문에 뇌에서 화학 작용이 일어나는 것으로 밝혀졌다고 한다. 곧 사고와 감정, 믿음이 단지 마음의 주관적인 생각에 불과한 것이 아니라, 뇌와 몸 전체에 실제적인 화학 반응과 물리적 변화를 일으킨다는 사실을 확신하는 단계로 들어서고 있다는 것이다.

“당신의 몸이 치유되는 것을 이미지화할 때 가장 먼저 일어나는 일은 실제로 뇌의 미시적인 구조가 바뀌는 것이다. 이미지힐링은 단지 주관적이고 심리적인 것이 아니며, 당신의 기분을 좋게 하려는 심상 잡동사니가 아니다. 그것은 뇌 안에서 실제로 화학적, 구조적 변화를 일으키는 하나의 과정이다. 이미지힐링을 하는 순간, 마음이 물질을 변화시키는 것이다.”(78p)

이 책은 세 부분으로 구성되어 있다. 「Part 1」에서는 급부상하고 있는 심신 과학 분야의 최신 연구 성과를 개략적으로 설명하고 있다. 긍정적인 생각의 힘과 플라세보 효과의 증거, 우리의 생각과 감정이 어떻게 뇌에 미세한 변화를 불러일으키는지에 대한 최신 연구와 함께 마음으로 몸을 치유하는 것에 대한 최첨단 연구도 함께 다루고 있다. 「Part 2」에서는 이미지힐링을 통해 실제 치유에 성공한 사례를 소개한다. 「Part 3」은 짧지만 저자가 가장 비중을 두고 있는 부분으로 사랑의 힘에 관해 이야기한다. 저자는 사랑만이 진정한 치유의 기적을 만들 수 있다고 주장한다.
또한 이 책에는 세 가지 부록이 있는데, 「부록 1」은 저자의 독창적인 이미지힐링 요법인 ‘양자장 치유법(Quantum Field Healing)’을 다루고 있고, 「부록 2」에서는 질병별 이미지힐링 목록을 실어 독자들이 자신에게 필요한 이미지힐링을 찾아보고 응용할 수 있도록 했다. 그리고 「부록 3」에서는 또 하나의 독창적 이미지힐링인 ‘DNA 이미지힐링’ 기법을 소개하고 있다.

심신의학 치료의 의학적·과학적인 근거에 대한 갈증을 속 시원히 풀어 주는 책!
- 장현갑(전 서울대 심리학과 교수, 한국명상치유학회 명예 회장)

데이비드 해밀턴은 새로운 의식을 깨달은 과학자로서 우리의 몸과 마음, 영적 자아 사이의 연결을 이해하고자 하는 많은 사람에게 도움이 될 다리를 놓아 주었다.
- 루이스 헤이(Louise L. Hay)

해밀턴 박사는 ‘생각과 마음이 어떻게 우리 몸을 물리적으로 변화시킬 수 있는가’를 연구하는 심신 과학 분야의 전문가이다.
- 《데일리 익스프레스(Daily Express)》

▣ 작가 소개

저 : 데이비드 해밀턴
David R. Hamilton
데이비드 해밀턴은 유기화학 박사이자 심신의학 분야의 세계적인 권위자이다. 1995년부터 영국 대형 제약 회사에서 심혈관 질환 신약 개발을 담당하는 연구원으로 근무했고, 그 후 4년 동안 영국 최고의 육상경기 클럽에서 코치와 팀 매니저로 일하기도 했다. 1999년부터는 자기 계발 전문 강사로 활동하고 있으며, 스피릿 에이드(Spirit Aid)라는 국제 자선 단체를 공동 설립했다. 현재 글래스고 대학과 제임스 와츠 스쿨에서 화학과 생태학을 가르치고 있고, 활발한 집필 및 방송 활동을 하면서 질병 치료를 위한 다양한 워크숍을 주관하고 있다. 저서로는 『행복의 과학』, 『중요한 것은 마음이다(It’s the Thought that Counts)』, 『운명인가 자유의지인가(Destiny vs Free Will)』 등이 있다.

역 : 장현갑
張鉉甲
서울대학교 심리학과와 동대학원에서 심리학 박사학위를 취득하였다. 서울대학교 심리학과 교수와 한국 심리학회 회장 등을 역임했고, 현재 영남대학교 명예교수와 가톨릭 의과대학 외래교수로 재직하고 있다. 명상과 의학의 접목을 시도한 ‘통합의학’의 연구와 보급에 앞장서고 있으며, 현재 한국 명상치유학회 명예회장과 한국통합의학회 고문, ‘마인드플러스 스트레스 대처 연구소’ 소장으로 있다

2001년부터 세계인명사전인 마르퀴즈 후즈후(Marquis Who''s Who) 5개 분야(인더월드, 사이언스&엔지니어링, 메디슨&헬스 케어, 리더스, 아시아)에 걸쳐 9년 연속 등재되었다. 2005년 영국국제인명센터(IBC)로부터 ‘100대 교육자’에 선정되었고, 2006년 ‘명예의 전당(Hall of Fame)''에 영구헌정되었다. 또한 2006년에는 미국인명협회(ABI)로부터 ‘500인의 영향력 있는 인물’로, 2009년에는 ‘2009 Man of The Year 50인’으로 선정되었다. 그동안 존 카밧진과 허버트 벤슨 등 마음과 뇌의 관계에 대해 연구하고 있는 외국 학자들의 글들을 꾸준히 번역해 왔으며 『마음챙김』(미다스북스, 2007) ,『마음 vs 뇌』, 『스트레스는 나의 힘』 등이 있고 번역서로는 『붓다 브레인』등의 저서가 있다.

역 : 김미옥
경북대학교 국문학과를 졸업하고 국어교사로 근무했으며, 현재 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『조셉 머피 잠재의식의 힘』, 『욕망의 코드』, 『행복의 함정』, 『동물의 감정』, 『지금 이 순간을 살아라』 등이 있다.

▣ 주요 목차

옮긴이의 글
들어가는 글

Part 1 마음이 몸을 치료한다

1. 긍정적인 생각의 힘
2. 믿음의 힘
3. 약효는 우리의 믿음에 달려 있다
4. 가소성의 힘
5. 마음이 몸을 치유할 수 있다
6. 이미지힐링의 힘
7. 스트레스를 받을 것인가 받지 않을 것인가
8. 이미지힐링 요법
9. 확신의 힘

Part 2 이미지힐링 성공 사례
10. 각종 암과 림프종
11. 심장 질환
12. 재생 및 재활
13. 통증, 만성피로증후군
14. 바이러스, 알레르기, 자가면역질환
15. 다이어트

Part 3 사랑의 힘
16. 사랑은 치유의 기적을 부른다

부록 1 양자장 치유법
부록 2 질병별 이미지힐링 목록
부록 3 DNA 이미지힐링
참고문헌