3무 허리디스크 혁명

▣ 출판사서평

근본을 치료하여 허리를 더욱 건강하게 만드는 자생의 치료법
자생한방병원의 ‘비수술 치료법’은 크게 세 가지로 나뉘어진다. 추나수기요법, 추나약물요법, 침요법이 바로 그것인데 이 세 가지 요법은 우리 인체, 그중에서도 허리의 근본적인 건강을 회복시켜 몸이 스스로 디스크를 치료할 수 있도록 돕는 것이다. 인체는 스스로 자신의 몸을 돌볼 수 있는 자생력을 가지고 있다. 그 자생력을 잃었을 때 인간이 질병에 시달리게 되는 것인데 그 자생력을 북돋아 자연스럽게 건강을 회복시키도록 하는 것이 자생의 ‘비수술 치료법’이다.

우리가 흔히 알고 있는 디스크수술은 밀려 나온 디스크를 잘라냄으로써 통증을 완화시키는 방법이다. 하지만 튀어나온 디스크만 제거해준다고 해서 질병이 완전히 낫는 것이 아니다. 수술은 단지 튀어나온 디스크의 일부를 잘라내거나 불안정한 척추를 인공적으로 고정시키는 것일 뿐, 디스크의 근본적인 원인을 해결하는 치료법이 아니다. 수술을 했더라도 근본적인 원인이 치유되지 않는다면 디스크가 얼마든지 다시 튀어나올 수 있기 때문이다.

자생한방병원은 치료의 핵심을 이 근본을 파악해서 질병의 원인을 확실하게 잡아내는 것에 두고 있다. 똑같은 증상을 보이는 디스크 질환이라고 해도 나쁜 자세나 습관 때문에 오랜 기간 동안 허리에 무리가 가서 발생한 경우, 갑작스런 외부의 충격이나 극심한 스트레스 때문에 발생한 경우, 노화에 의한 퇴행성인 경우 등 각각의 상황을 고려해서 근본적인 원인을 제거하고 재발을 최소화할 수 있는 적극적인 치료법을 꼼꼼히 확인한 후 세 가지 요법을 적절하게 배합해 환자 스스로 자연스럽게 허리디스크를 뿌리뽑을 수 있도록 돕는다.

약물요법으로 염증을 제거하고 수기와 침으로 신경과 근육을 자극해 디스크 치료를 하는데 놀랍게도 비수술 치료법을 받은 수많은 환자들이 예전보다 더욱 건강한 허리를 갖게 되었다. 이것은 자생한방병원의 치료법이 얼마나 과학적이고 합리적인 치료법인지를 증명하는 것이다.

디스크 치료와 예방을 모두 담은《3無 허리디스크 혁명》
이 책에는 척추 질환의 모든 것이 담겨져 있다. 척추 질환의 병인과 과정, 그리고 증상과 치료할 수 있는 요법들이 바로 그것이다. 또 자생한방병원에서 치료를 받은 환자들의 솔직한 사례들과 함께 일상생활에서 허리 건강을 지킬 수 있는 생활습관과 식습관, 스트레칭 방법까지 모두 수록했다. 이 책에 실린 치료법을 믿고 적용시켜 보면 아무리 중증인 환자라도 허리 건강을 되찾고 유지하는 것이 불가능한 것이 아님을 알 수 있을 것이다.

20년이 넘는 기간 동안 오로지 척추 질환을 연구해온 의료진의 노하우가 집약된《3無 허리디스크 혁명》, 이 책은 각종 관절 및 척추 질환을 앓고 있는 환자들과 보호자들에게 희망과 용기를 불어넣어 줄 것이다. 또한 허리디스크를 앓고 있는 환자를 넘어 서서 허리를 혹사시키는 모든 현대인들이 알아두어야 할 보석 같은 노하우가 가득 실려 있음을 알 수 있을 것이다.

▣ 작가 소개

저자 : 자생한방병원 척추디스크센터
자생한방병원은 수술 없이 척추 및 관절 질환을 치료하는 보건복지부 지정 국내 최대 척추전문 한방병원이다. 1990년 자생한의원으로 시작, 1999년 자생한방병원으로 거듭난 이래 현재 280여 명의 척추전문 의료진이 30여 개의 세분화된 척추관절 전문클리닉을 운영하고 있다. 양한방협진 시스템을 도입하여 MRI, X-Ray 등 첨단 영상 진단기기로 척추 질환을 진단하고, 20여 년의 치료 노하우로 연간 15만 명을 수술 없이 치료한다.
1991년 대한척추신경추나의학회를 설립한 자생한방병원 신준식 박사는 2010년 대한한방병원 협회장으로 추대되어 한의학의 세계화와 과학화에 앞장서고 있다. 지난 2003년에는 서울대 천연물과학연구소와 공동 연구를 통해 디스크치료 약물에서 추출한 뼈와 신경을 재생하는 신물질 ‘신바로메틴’을 발견해 국내와 미국 물질 특허를 획득하고 녹십자R&D와 천연물 신약 ‘신바로메틴’을 개발, 시판 중에 있다. 미국 어바인의과대학 선택과목 채택(2002), 미국 하버드 의대 협력 연구(2006~), 추나요법에 대한 해외 연구(2006~), 시카고러시대학 봉침 협력 연구(2011~), 미시건대학교 동작침법(MSAT) 협력 연구(2011~) 등 해외 의학계와 의료...교류도 꾸준하게 진행 중에 있다. 자생한방병원은 서울 주요 지역, 수도권 전역, 충청과 영남, 미국 등에 자생네트워크를 구축하고 본원과 동일한 치료 시스템을 적용하여 수준 높은 의료 서비스로 척추 질환을 치료하고 있다.

▣ 주요 목차

머리말
추천사

1st 척추는 자생한다
사례01. 수술 후 악몽 같은 재발, 한방치료로 완치하다
사례02. 인공디스크를 넣어야 하는 절망 속에서 희망을 찾다
사례03. 근본적인 치료로 재발 위험을 원천봉쇄하다
사례04. 신경차단술도 막지 못했던 통증이여, 영원히 안녕!
사례05. 중증 허리디스크, 수술 없이 깨끗하게 완치
사례06. 갑자기 찾아온 통증, 비수술 치료법으로 근본까지 없애다

2nd 비수술 치료법만으로 디스크, 완치 가능하다
비수술 치료법, 디스크 치료 중심에 서다
비수술 치료법의 효과, 양방에서도 인정하다
한방과 양방의 비수술 치료법, 개념부터 다르다
근본을 치료하는‘비수술 치료법’은 따로 있다
근본 원인을 해결하고 자생력을 키워 재발을 막는다

비수술 치료법 : 수술 = 90 : 10
95% 척추질환, 비수술 치료법으로 완치 가능
급증하는 수술만큼이나 불만족 사례도 급증
디스크보다 무서운‘척추수술실패증후군’
재수술이 거듭될수록 성공률은 낮아진다

3rd 원인부터 바로잡는 자생 비수술 치료법
척추, 제대로 알아야 근본 치료도 쉽다
척추 S라인, 척추 건강을 지키는 건강 곡선
충격 완화 장치, 디스크! 척추 건강의 바로미터

틀어진 척추와 근육을 바로잡는 추나수기요법
추나수기요법으로 아픈 척추의 자생력을 깨운다
밀고 당기면서 척추의 기능을 살린다
서양의학도 주목하는 추나수기요법의 효과
추나수기요법과 카이로프락틱, 근본적으로 다르다
추나수기요법, 2~5개월은 지속적으로 받아야 안심

추나약물요법, 통증의 근본을 없애고 자생력을 강화한다
자생력을 회복해 재발을 막는다
추나약물요법의 3단계 치료 효과

기혈순환을 도와 통증을 없애주는 침요법
꽂는 즉시 효과가 나타나는 동작침법
한약과 침의 효과를 동시에 극대화하는 약침요법
강한 소염 작용으로 염증을 가라앉히고 통증을 없애는 봉침요법

자생 비수술 치료법의 효과, 과학적으로 입증되다
심각한 통증 개선, 임상실험으로 증명
염증은 없애고 죽은 신경은 살리는 추나약물요법의 효과, 과학이 확인하다
한약 추출물의 효능과 안정성 입증으로 한약 표준화

4th디스크 질환, 완치는 꿈이 아니라 현실이다
왜 허리디스크가 생길까?
디스크가 발생하기 쉬운 부위는 따로 있다
노화도 허리디스크의 주원인
잘못된 생활습관으로 젊은 디스크 환자가 늘고 있다
허리를 자주 삐끗할수록 디스크 위험도 높아진다

허리디스크 자가진단과 확진은 이렇게
디스크일까, 아닐까? 스스로 진단해보는 자가진단법
디스크 확진을 위한 전문 검사
질병의 정도를 보다 정밀하게 알아보기 위한 부가적인 검사
허리디스크, 척추 곡선의 이상을 동반한다

허리디스크 완치를 돕는 맞춤형 치료법
치료 결정의 중요 기준, 수핵 탈출 여부
추나수기요법과 추나약물요법을 병행하면 효과는 두 배
침요법으로 빠르게 통증을 제어
디스크를 치료하고 재발 위험을 없애주는 운동치료

허리디스크 이종사촌, 퇴행성디스크 예방과 치료법
퇴행성디스크의 주범은 바로 노화
만성 요통, 퇴행성디스크의 전형적인 증상
올바른 자세로 걷기만 해도 퇴행성디스크 예방 가능
퇴행성디스크를 위한 맞춤 치료법

허리디스크와 자주 동반되는 척추 질환 치료법
신경의 구멍이 좁아져 통증을 부르는‘척추관협착증’
미끄러져 어긋난 척추뼈‘척추전방전위증’
기둥에 금이 가면서 허리가 휘청‘척추분리증’
아침이면 통증이 더 심해지는‘디스크내장증’

5th 건강한 생활습관이 디스크 없는 세상을 만든다
좋은 자세가 건강한 척추를 만든다
이런 상황에는 이런 자세

꾸준한 운동이 척추 건강을 지키는 지름길
더도 덜도 말고, 적당한 운동을 습관화한다
디스크에는 아침 운동이 좋다
아플 때는 운동하지 않는다
내 몸에 맞는 운동이 좋은 운동이다

허리 건강을 지키는 패션은 따로 있다
여성 허리 최대의 적, 하이힐
척추 건강을 해치는 나쁜 패션

지긋지긋한 통증을 덜어주는 생활요법
상황별 적절한 찜질로 통증을 달랜다
살살 문질러 통증을 달래는 마사지요법

허리를 튼튼하게 만들어주는 식이요법
척추 건강을 위해 지켜야 할 식사수칙
허리디스크에 좋은 음식
간단히 만들어 먹을 수 있는 허리 건강 보양 간식 & 음료

Supplement
허리디스크 환자를 위한 스트레칭
퇴행성디스크 환자를 위한 스트레칭
주부를 위한 척추 운동
시간 날 때마다 짬짬이 할 수 있는 척추 튼튼 스트레칭
척추를 곧고 튼튼하게 만들어주는 운동