생즙단식과 자연식으로 암 반드시 고친다

▣ 출판사서평

자연건강법과 암 극복수기를 통해 치유를 위한 가이드라인을 제공한다!

이 책은 생즙단식과 자연식의 실천을 통해 몸의 면역기능을 최대한 끌어올려 건강을 회복하는 데 그 중점을 두고 있다. 이를 위해 암 진단을 받고 투병해 거의 완치단계에 이른 암 환자들의 생생한 투병사례를 소개하고 이를 통해 독자들이 자신만의 암 투병 프로그램을 만들어나갈 것을 주문하고 있다. 이 책의 구성은 다음과 같다.
1장 ‘암, 반드시 고친다’에서는 일반적으로 알고 있는 잘못된 암 정보와 치료법에 대해 알아보고 그 대체 치료법의 일환으로 등장한 생즙단식의 효과와 효능을 살펴본다.
2장 ‘암을 이긴 사람들, 무엇을 했나’에서는 실제 암을 진단받고 투병 중인 11명의 수기를 통해 실제로 그들이 암을 진단받고 어떤 방식으로 암과 싸우고 있는지를 마음 챙김, 자연요법, 밥상, 운동 등을 통해 다각도로 들여다본다.
3장 ‘암의 싹, 마음에서 도려내라’에서는 대부분의 병이 마음에서 비롯된다는 가정 아래, 마음을 다스리는 법과 아울러 암 환자들이 가장 두려워하는 전이에 대한 해석을 내놓는다.
마지막으로 ‘부록_ 생즙단식, 몸의 기초를 다시 세운다’에서는 생즙단식의 과학적인 효능과 함께 집에서 혼자 생즙단식을 실천할 수 있는 상세 가이드라인을 담아낸다.

▣ 작가 소개

저자 : 문종환
서울에서 직장생활을 하던 중, 가치를 찾아 여행을 하다가 자연의학에 심취, 암 치유법을 정리해 다음카페 휴심정(http://cafe.daum.net/greenhealth)을 개설하고 공부한 내용을 게재, 암 환자들의 인식전환을 위해 노력하고 있다.
암 진단은 개인의 문제가 아니라 사회적 문제, 나아가 국가적 문제라는 인식을 갖고, 문제 해결을 위해 암 환자 지원센터를 설립하고 월간 <암>을 창간했다. 또 암의 근본적인 문제는 병원에서 해결할 수 없다는 인식을 널리 퍼뜨리기 위해 ‘암 희망캠프’를 기획, 2007년부터 현재까지 부정기적으로 열고 있다. 아울러 소책자 《생즙단식과 자연식》을 제작해 무료로 암 진단 환자들에게 나누어주는 한편, 《암, 자연이 희망입니다》(2009)를 출간, 병원치료에만 의지하는 환자들에게 새로운 희망 메시지를 전달했다. 2009년 서울생활을 접고 경북 영양 산골로 거주지를 옮긴 뒤 안전하고 건강한 밥상을 위해 ‘영양뜰 유기영농조합법인’을 설립, 현재까지 유기농법으로 농사를 짓고 있다. 2010년부터 <건강 다이제스트>에 ‘암 극복 프로젝트’를 꾸준히 연재하는 등 현재 건강칼럼니스트로 활동하고 있다.

▣ 주요 목차

들어가며
생즙과 자연식

1장 암, 반드시 고친다
01 진단 후 7일 이내 마음을 추스린다
02 암, 도대체 왜 걸렸을까?
03 원망은 내려놓고 사랑하라
04 내 몸 안을 들여다보라
05 마음가짐, 생각에 달려 있다
06 살아야 할 이유, 동기부여와 정보수집
07 병원치료와 의사를 선택할 때 주의할 점
08 세컨드 오피니언과 멘토(Mentor)를 찾아라
09 통계의 오류에서 벗어나라
10 주변을 정리하고 자연으로 돌아가라
11 암 치유에 도움이 되는 밥상과 천연물질
12 증상 물리치기
13 암은 깨달음을 주는 긍정의 징후다
14 생즙단식, 암을 이기는 훌륭한 도구

2장 암을 이긴 사람들, 무엇을 했나
01 뭉개진 삶의 조각을 줍다 (담도암, 담낭암 강석진 씨)
02 아직은 미완성 (유방암 김정란 씨)
03 물줄기를 바꾸다 (간경화 말기, 신장·부신암 예병식 씨)
04 서른일곱의 6개월 (위암4기 이문열 씨)
05 청산에 살으리랏다 (폐암 말기 문병무 씨)
06 팔을 뻗어야 과일을 딸 수 있다 (육종 4기 김창식 씨)
07 새로운 나와 또 다른 세상을 만나다 (위암2기 김영화 씨)
08 바람 앞의 등불은 꺼지지 않는다 (간암 유익현 씨)
09 물질을 덜어내니 마음이 편안해지다 (신장암 3기 황규명 씨)
10 말도 안 돼, 당신이 암이라니! (남편이 혀암, 간암 진단을 받은 김경희 씨)
11 마지막 잎새 (유방암 박경희 씨)

3장 암의 싹, 마음에서 도려내라
01 사랑은 용서다
02 난관 속에서 희망이 싹튼다
03 자신에게서 답을 찾는다
04 마음을 다스리는 지혜
05 자연이 답이다
06 전이, 선입견을 내려놓고 거꾸로 보라

부록 _ 생즙단식, 몸의 기초를 다시 세운다
단식의 원리 | 단식의 종류 | 마음가짐 | 7일 생즙단식 | 단식순서 | 생즙 마시는 요령 | 관장 시기 | 커피관장 | 기타 관장법 | 단식 이후의 생활관리 | 단식이 가져오는 효과 | 생즙단색을 할 때 유의사항 | 단식 중에 나타나는 반응에 대한 이해