병은 음식으로 고쳐라!

▣ 출판사서평

편저자는 본인과 가족의 경험을 통해 식이요법의 중요성을 깨닫고
''약이 아닌 음식을 통해 만 명 중에 단 한 명이라도 질병의 고통에서 벗어날 수 있게 하거나 건강관리를 하는 데에 도움을 줄 수 있겠다''라는 확신 하에
원고를 정리하여 출간한 것이 벌써 3차 개정판에 이르렀다.
편저자는 잘못된 섭생과 습관을 고치는 것과 자신의 체질에 맞는 제철 곡식?채소와 과일을 소식하고 걷는 것을 습관화하는 것이 중요하다고 강조한다.
이 책에서는 오행체질별, 발병부위별 및 병명별에 따른 식이요법을 상세히 소개하고 있다.
그 중 병멸별 식이요법에서 막연한 이론이 아닌 증상에 따른 식이요법을 아주 상세하게 다루고 있다는 점이 특징이다.

당신의 몸이 부르짖는 불평소리에 귀를 기울여라!
그리고 자신의 체질에 맞는 음식을 먹어라!
우리는 웰빙 시대를 맞아 음식의 영양가와 칼로리만 중시한 체 모든 사람의 건강에 좋은 음식으로 소개되는 건강정보의 홍수 속에서 살고 있다.
하지만 사람은 분명 각자 체질이 다르기 때문에 병을 예방하고 낫게 하기 위해서는 오행체질에 따라 먹는 음식이 달라야 한다는 것을 많은 사람들이 간과하고 있다.
병은 반드시 전조증상(前兆症狀)이 있다.
통증이 있거나 불편한 점이 있으면 그 원인을 살펴야 한다. 살기 위해서는 어쩔 수 없다하고 참고 견디거나 약을 먹었으니 참으라고 한다면 몸은 이를 견디다 못해 병이 든다.
당신이 자초한 병을 원망하지 말고 동거(同居)하면서 욕심이 가득하고 비뚤어진 마음을 고치고 내 몸을 보살피면서 오행체질과 질병에 따라 음식을 먹도록 한다.

자연치유력을 높여라!
병을 다스리는 데 있어 치료만큼이나 자연치유력 증강도 중요하다.
인간에게는 자연치유력 즉 생명력이 있다.
이 생명력은 외부에서 침입한 세균과 독소를 이겨내는 힘(즉 항체)으로서 질병을 고치는 데 매우 중요한 역할을 한다.
병은 약으로 고치는 것이 아니고, 스스로의 자연치유력 즉 생명의 힘으로 고치는 것이다.
하지만 인간은 문화생활을 누리고자 자연과 동떨어진 생활을 하면서 자연 치유력을 방해함으로써 질병으로부터 고통 받고 유독성 약물을 복용하여 질병을 악화시키고 있다.

식품은 기가 살아 있는 식품을 먹어라!
기가 살아있는 식품 즉 다음 해에 싹이 틀 수 있는 생명력이 응축되어 있는 것을 생으로 먹어야 하고,
야채는 데쳐먹으며 식품 중에서는 자연 건조한 곡식을 먹는 것이 가장 좋다.
단 이런 식품으로 자양해도 병이 호전되지 않을 경우는 환경을 바꿔야 한다. 간?담이 나쁜 사람은 바람이 많은 곳을 피하고, 심?소장이 나쁜 사람은 더운 곳을 피하며,
비?위장이 나쁜 사람은 반지하나 습한 곳을 피하고, 폐?대장이 나쁜 사람은 건조한 곳을 피하며, 신?방광이 나쁜 사람은 추운 곳을 피해야 한다.
폐병 환자는 건조한 것을 싫어하므로 병세를 호전시키려면 단독 주택으로 옮겨야 하는데, 환경을 바꾸지 못하면 가습기로 습도를 조절해야 한다.
이처럼 항상 환경을 고려하면서 식이요법을 해야 한다.

▣ 주요 목차

1. 서론
2. 양생(養生:健康)의 법도(法度)
3. 오행체질(五行體質)이란 무엇인가?
4. 체질분류의 필요성

5. 음양오행이론과 인체의 관계
1) 음양이론(陰陽理論)
2) 오행(五行) 이론
3) 음양과 오행의 관계
4) 음양과 인체
5) 오행(五行)과 인체
6) 음양오행과 장부의 관계
7) 육장육부의 상생상극도

6. 허실론(虛實論)
7. 한열론(寒熱論)
8. 균형론(均衡論)

9. 오행체질분류와 식이요법
1) 오행체질 분류
목형(木型) 체질/화형(火型) 체질/토형(土型) 체질/금형(金型) 체질/
수형(水型) 체질/심포?삼초형(상화형) 체질/오행 표준형 체질
2) 정형 체질별 식이요법도

10. 오미(五味)와 인체의 관계
1) 신맛[酸味]과 인체
2) 쓴맛[苦味]과 인체
3) 단맛[甘味]과 인체
4) 매운맛[辛味]과 인체
5) 짠맛[鹹味]과 인체
6) 떫은맛[澁味]?담백한 맛[淡味]과 인체

11. 병을 다스리는 처방
1) 육장육부의 발병과 식이요법
2) 병든 장부별 식이요법도
허(虛)해서 발병한 경우/실(實)하여 발병한 경우
3) 식품 분류
4) 장부 질병에 대한 마음 치료법(以情勝情 요법)

12. 해독요법
13. 생식요법의 필요성

14. 병명별(病名別) 식이요법
1) 간,담 장부의 병명별 식이요법
2) 심,소장 장부의 병명별 식이요법
3) 비,위장 장부의 병명별 식이요법
4) 폐,대장 장부의 병명별 식이요법
5) 신,방광 장부의 병명별 식이요법
6) 심포,삼초 장부의 병명별 식이요법
15. 건강하게 오래 사는 방법
16. 건강의 장애물을 제거해야 한다
17. 관절 부위 이상에 의한 진단법
1) 주관절(팔꿈치)과 상완(윗 팔뚝)의 통증
2) 수관절(손목)과 하완(아랫 팔뚝)의 통증
3) 견관절(어깨)과 손(손가락 포함)의 통증
4) 고관절과 발(발가락 포함)의 통증
5) 슬관절과 대퇴부의 통증
6) 족관절(발목)과 하퇴부(정강이)의 통증
18. 안면 부위 찰색 진단법
19. 코 부위 찰색 진단법
20. 손 통증에 근거한 진단법
21. 발 통증에 근거한 진단법
22. 끝맺는 말
오행체질별 식이요법표 (부록)
장부별 질병증상과 식이요법표 (부록)