아토피를 이기는 생활 요법

▣ 출판사서평

〈CNN월드뉴스〉에 소개된 대체요법의 전문가가 전하는 아토피 필수 지침서!
『아토피를 이기는 生活요법』 발간

“땅기운과 밥심으로 면역력을 회복시켜 아토피를 치유한다”
건강은 한번 잃으면 돈으로도 살 수가 없는 귀중한 자산이다. 특히 아토피는 어린아이부터 70~80대 노년층까지 남녀노소를 가리지 않고 시도 때도 없이 괴롭히는 질병으로 원인과 증상이 사람마다 다르고 완전한 치유법도 없기 때문에 아토피를 이겨내기 위해 무수한 노력과 시간을 쏟아야 하는 긴 고행의 병이다. 안타깝게도 현대의학적 치료는 가려움증이나 피부 발진을 일시적으로 없애는 대중요법 위주로 만족스러운 치료 효과를 기대하기가 어렵다.

저자는 현대의학이 미치지 못하는 부분까지 포용하기 위해 보완대체의학에 관심을 가지고 수지요법(手指療法), 체질식이요법, 단식요법 등의 분야를 집중 연구해 특히 아토피 수지요법 분야의 전문가로 실생활에서 자연스럽게 아토피를 치유할 수 있는 생활요법에 초점을 맞춰 ≪아토피를 이기는 生活요법≫를 펴냈다. 아토피는 사람마다 나타나는 증상과 원인이 다양하기 때문에 자신에게 맞는 올바른 치유방법을 찾아 자연스럽게 치유할 수 있도록 손자극요법, 쑥뜸, 아로마 마사지, 운동, 목욕, 생활습관 등 다양한 생활요법을 소개하고 있다.

생활요법을 통해 아토피 치유에 긍정적인 생각과 희망의 메시지를 보낸다!

아토피 자녀를 둔 엄마들을 위한 풍부한 정보를 제공한다. 아토피에 대한 쉬운 설명부터 생활관리, 식사 수칙, 아이들에게 쉽게 나타나는 증상에 대한 대처법 등을 병원보다 빠르게 해결해 준다. 또한 제철 식재료 가운데 아토피 환자에게 좋은 것만 선정하고, 각각의 식재료, 차, 음식이 어떤 효과를 내는지 한의학적 지식과 다양한 임상 경험을 토대로 친절하게 설명하고 있다. 엄마의 마음으로 아토피에 고통 받고 있는 아이와 가족들에게 희망을 전하려 한다.

몸속에 뭉친 열을 생활요법으로 잡는다.

아토피의 원인은 명확하게 규명하지 못한 상태지만 양방과 한방에서 주장해온 내용을 종합하면 크게 세 가지로 집약할 수 있다. 첫째는 유전적 요인, 둘째는 환경적 요인, 셋째는 면역학적 요인으로 1970년대 이후에 나타난 현대문명에서 오는 현대병이라 할 수 있다.
아토피성 피부염은 열을 주관하는 심장이나 소장, 삼초의 열이 지나치게 많기 때문에 발생한다. 그러므로 이곳의 열기를 내리는 근본적인 대응이 필요하다. 심장, 소장, 삼초의 열을 다스리는 기본 혈 자리에 꾸준히 수지침 자극하거나 열과 연기로 몸의 순환을 돕는 쑥뜸, 피부 건조를 최소화하고 청결하게 하는 목욕법 등 다양한 생활요법으로 아토피를 자연스럽게 치유하는 10가지 방법을 소개하고 있다.

▣ 작가 소개

저 : 곽순애
적십자 간호대학에서 간호학을 전공하고 이화여자대학교 교육대학원에서 석사 학위를 받은 뒤, 20여 년간 보완대체용법에 대해 연구해왔다. 2001년부터 ''곽순애 대체요법연구소''를 운영하면서 수지침과 부항, 쑥뜸, 홍채진단법, 생활한방과 같은 대체요법을 대중화시키기 위해 일반인과 공공기관을 대상으로 건강관리 상담과 강의를 진행하고 있다. 또한 독일, 스페인, 미국 등지에서 세미나와 강연을 통해 일반인은 물론 많은 의료인에게도 수지침요법을 지도했으며, 국내 최초로 CNN월드뉴스에 소개되어 세계에 한국 대체요법의 위상을 떨쳤다.

고려수지요법학회 학술위원 및 학술이사, 감사, 중앙지회장, 한국 보완대체요법 간호사회 부회장, 대한간호협회 복지위원을 역임했으며 현재 적십자 간호대학 겸임교수, 경희대학교 간호대학 외래교수, 대전대학교 보건대학원 외래교수로 재직 중이다. 대체보완요법을 의학계, 간호계와 연계하여 과학적이고 체계적으로 연구하고 있으며 대체요법 전문강사로 활동하고 있다. 수십년간 대체요법을 연구하며 쌓은 노하우로 현재 경기도 화정에서 비만관리와 체질개선을 위한 단식원과 대체요법연구소를 운영하고 있으며, 이를 바탕으로 이 책에서는 만병의 근원이 비만과 체질개선을 위한 단식의 효능.효과를 쉽고 간단하게 정리하고 있다.

무엇보다 직장인을 위해 주말을 이용한 단식 프로그램을 체계적으로 제공하고 있다는 점이 가장 큰 장점이다. 다이어트 최고의 주범인 요요현상이 일어나지 않는 과학적인 원리에 근거한 일주일 식이요법 프로그램은 많은 사람의 호응을 얻고 있다. 저서로는 『가정에서 할 수 있는 수지침 건강』, 『행복을 지키는 과학 수지침 30분』, 『홍채와 수지침 30분』, 『피곤을 없애고 기운을 더하는 건강약차』, 『독을 없애는 부항과 기를 더하는 쑥뜸』등이 있다.

▣ 주요 목차

Part 1. 몸속에 뭉친 열이 만드는 독, 아토피

Chap 1 대체의학에서 보는 아토피
체질로 보는 아토피
아토피의 세 가지 원인
실체가 없는 열, 허열
양은 넘치고 음은 부족하다
태교보다 중요한 태열

Chap 2 환경을 바꿀 수 없다면 생활습관을 고쳐라
아토피는 환경병
스테로이드, 필요할 때는 써야 한다
입을 수도 없고 벗을 수도 없다
먹을 수도 없고 굶을 수도 없다
모두가 캐나다로 이사를 갈 수는 없다

Part 2. 아토피를 치유하는 생활요법

Chap 1 생활보완요법
손자극요법
쑥뜸
부항
Tip 색소 반응으로 알아보는 건강 체크
목욕·좌욕·훈욕
아로마 마사지
운동
생활습관
약물치료
주거환경
계절에 순응하라

Chap 2 식습관
물과 아토피의 관계
속병 고치는 식생활법
철 따라 먹는 계절 음식
Tip 약이 되는 한방죽
기타 먹을거리
설화에도 등장하는 건강 약차
Tip 음료수 대신 마시는 계절차

Part 3. 내 아이를 위한 아토피 관리

Chap 1 소아 아토피의 이해와 생활요법의 중요성
자연으로 돌아가라
밖에서 뛰놀아라
흙을 밟아라
기와 바람을 맞아라

Chap 2 소아아토피 생활관리
의(衣)
식(食)
Tip 아토피 치료를 위한 이유식
밥 잘 먹고 소화 잘 시키는 방법
Tip 아토피 아이의 식사 수칙
주(住): 생활습관
운동법

Chap 3 아이들에게 쉽게 나타나는 증상에 대한 대처법 Q&A
감기에 걸렸어요
환절기만 되면 괴로워요
모기에 물렸어요
설사를 해요
너무 가려워해요
아토피가 심해진 건가요?
아토피 극복 사례