행복한 우리 가족 건강 이야기

▣ 출판사서평

건강과 질병, 예방과 치료에 대한 상식 사전
수명의 연장과 더불어 건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있다. 건강하게 살아가려면 당연히 질병에 대해 알아야 한다. 이 책은 어느 가정에서나 가족들에게 흔히 발병할 수 있는 질병들과 성인병, 난치병에 대해 꼭 알아야 할 내용들을 망라하고 있다. 질병의 정체를 알아야 예방도 할 수 있고 치료도 할 수 있기 때문이다. 전문 의학서적은 아니지만, 우리가 생활의 지혜로서 갖추어야 할 의학 상식과 건강 정보라는 점에서 가족의 건강 도우미 역할을 하기에는 충분한 셈이다.

성인병과 운동요법, 생활태도에 대한 길잡이
건강에 대한 관심과 비례하여 성인병의 예방과 치료에 대해서도 여러 방안이 모색되고 있다. 성인병을 예방하고 치료하는 방법이 외길은 아니기 때문에 이 책은 우선 생활태도에서부터 시작하여 건강식으로서의 먹을거리, 운동요법, 한방과 양방의 약물 요법 등 가능한 방법들을 다양하게 제시하고 있다. 누구나 겪을 수 있는 질병 이야기와 성인병 예방에 도움이 되는 의학상식과 건강 정보를 깔끔하게 정리해놓았기 때문에 가정에 상비하여 참고할 만한 책으로 손색이 없다.

▣ 주요 목차

제1장 건강에 대하여
건강 이야기/ 한국인의 10대 건강식/ 기능별 분류 건강식품/ 감기예방과 건강식품/ 뇌 신경세포와 신경전달물질, 그리고 건강/ 사상체질과 건강/ 음양오행과 건강/ 다이어트의 특별한 방법/ 체질개선이란?/ 산성 체질이 미치는 영향/ 손쉬운 진단방법/ 삶의 이야기/ 초酢(식초)/ 트랜스 지방이란 무엇인가?/ 브레인 푸드Brain Food 아세요?/ 유산소 운동에 대하여

제2장 신진대사
성인병 이야기/ 피로와 권태/ 비만과 건강/ 콜레스테롤/ 고지혈증에 대하여/ 스트레스란 무엇인가?/ 당뇨병

제3장 운동기
골다공증/ 퇴행성관절염/ 오십견/ 요추 디스크(요통)

제4장 비뇨기과
정력이란?/ 남자의 발기부전과 조루증/ 전립선 비대와 전립선 염/ 요실금/ 신장(콩팥) 기능

제5장 신경계
성 불감증(성 신경쇠약)/ 불면증/ 우울증/ 건망증/ 치매/ 갱년기 장애更年期 障碍/ 중풍 예방/ 신경통의 예방과 치료/ 통풍

제6장 이비인후과
이명증/ 갑상선/ 쉰 목소리/ 알레르기 질환, 아토피/ 알레르기성 비염/ 축농증/ 코골이는 왜 생기나?

제7장 순환기
고혈압/ 저혈압/ 빈혈/ 어지럼증(현훈)/ 혈액 순환/ 부정맥/ 심장병/ 깨끗한 혈액이 인체에 미치는 영향

제8장 내과
지방간/ 간암/ 위암/ 폐암/ 변비와 건강/ 과민성 대장 증후군/ 면역력

제9장 피부 및 기타
다한증/ 건선/ 눈병/ 치핵(치질)/ 유방암/ 자궁경부암