여자의 짜증바이러스 남자를 습격하다

▣ 출판사서평

여자들은 왜 30대에 접어들면 짜증과 초조함에 시달리는 걸까?

여자는 왜 30대를 경계로 이유 없는 짜증이 늘고 안달복달하게 되는 걸까? 이런 의문으로 이야기를 풀어놓는 이 책은 초조하고 불안하고 모든 것이 불만족스럽고 마음이 공허한 여자들을 위한 심리 치유서이다. 이런 증상 중 해당 사항이 없다고 해도 다시 한 번 곰곰이 생각해보아라. 스트레스가 없다고 생각하는 것 자체가 가장 심각한 상태일 수도 있다. 외롭다고 느끼거나, 불면증에 시달리거나, 별것 아닌 일에 버럭 화를 내거나, 걸음걸이나 말하는 속도가 빨라지거나, 직장 일이나 가사 일이 고되게 느껴지거나, 주변에서 내 욕을 하고 있는 것 같거나, 두통이나 어깨 결림 등 몸 상태가 나빠졌다거나, 가족 문제로 고민을 하고 있다거나, 생각하는 대로 말이 안 나오거나, 최근 들어 음주량이 늘었는가? 이 중 7개 이상의 증상을 보인다면 당신도 이미 심각한 환자이다.

뇌 신경외과 전문의가 밝히는 뇌 구조와 남녀의 사고방식 차이와의 관계

이 책의 저자 아베 사토시는 뇌신경외과 전문의이자 임상심리사로 여자의 이런 현상에 대한 원인을 과학적으로 접근하여 몸과 마음과 사회의 관계를 고찰한다. 저자는 이 세 가지 관점에서 바라본 초조함과 짜증의 원인을 뇌과학적인 근거와 심리학적 분석으로 조목조목 풀어낸다. 뇌 구조와 호르몬은 남녀의 사고방식 차이를 만들어내는 근본 원인이지만 연인이나 가족 간의 대화가 점차 부족해지는 현대 사회 또한 마음의 상처나 갈등을 심화시키는 원인이 된다. 저자는 정신적?육체적 갈등이 한계에 다다른 여자들이 보이는 히스테릭한 반응의 원인을 연구하면서 자신만의 독특한 논리를 전개해나간다. 황인종의 뇌가 백인종보다 150g이나 더 큰 사실을 전제로 하여 인류의 진화와 사회 형태의 적합성에 대해 이야기한다. 황인종은 수만 년에 거쳐 집단생활에 맞게 뇌와 생활 방식을 적응해왔는데 서구화와 개인주의를 무분별하게 도입하고 동양인에게 효율적인 집단주의 사회 시스템을 버림으로써 에너지를 낭비하고 트라우마를 가중시키고 있다는 것이다.

이런 다양한 내외 요인들이 상호작용을 하면서 짜증과 초조함을 불러일으키지만 이 행동들의 기저에 있는 동기는 매우 단순하고 명쾌하다. 이런 행동 자체가 누군가에게 이해받고 인정받고 싶어 하는 여자들의 메시지인 셈이다. 관심과 이해를 받고 싶어 하는 것이야말로 여자의 본질이라고 한다면 이러한 명제에서 도출할 수 있는 결론 또한 매우 명확하다. 타인, 그중에서 연인인 남자의 이해를 받으면 여자의 안달복달은 해결된다. 그러나 간단해 보이는 이 해결책은 최대 난점을 안고 있다. 현대사회를 살아가는 여자는 남자의 이해와 인정을 쉽게 얻을 수 없기 때문이다. 왜냐하면 현대에는 관대하고 포용력 있고 상냥한, 진짜 ‘남자다운 남자’는 사라지고 없기 때문이다. 이상적인 남자는 멸종 위기에 처했고 주위에는 온통 마더 콤플렉스를 가진 남자들뿐이다. 이런 남자들은 타인과의 관계에 미숙하고 자신 밖에 모르기 때문에 여자를 이해하고 감싸줄 수 없다. 그렇기 때문에 여자는 이상형을 찾기보다 자신의 주변에 있는 마마보이를 진짜 남자로 길들일 수밖에 없다.

안달복달을 해소하는 최고의 해결책, 마더 콤플렉스 남자 길들이기

마더 콤플렉스를 갖고 있는 남자들은 잘 토라지고, 책임감이 없고, 자기 행동을 합리화하려는 특징이 있다. 그럴 때마다 여자는 적절히 대처하여 상대를 조금씩 변화시키며 자신의 이상형에 가까운 남자로 성장시켜야 한다. 이 책에서는 남성이 토라졌을 경우는 화가 풀릴 때까지 가만히 기다려주고, 모든 것을 남의 탓으로 돌리고 변명을 하는 행동에 대해서는 화내지 말고 냉정하고 담담하게 대응하라고 충고한다. 그와 더불어 마더 콤플렉스를 가진 남자도 여자들과 사고방식이 전혀 다른 화성 남자임을 잊지 말라고 강조한다. 한 가지에 집중하면 다른 것에는 전혀 신경 쓸 수 없다는 것이나 인간관계에서 서열을 따지는 것, 대화할 때 꼭 해결책을 제시하려는 것 등 화성 남자의 특징을 먼저 여자가 이해하고 있어야 한다. 이렇게 남녀의 근본적인 차이를 인식하고 있어야 쓸데없는 갈등을 피하고 서로에게 들려주고 싶은 속마음을 이해할 수 있다.

이 책을 읽고 나면 여자의 짜증은 단순한 성격 문제만이 아니라는 것, 여자와 남자가 태생적인 차이점을 인정하지 못할수록 갈등이 더욱 커진다는 것, 여성에게는 남성이 갖지 못한 발전적인 에너지가 있는 것, 여성은 여성 에너지로 다른 사람을 변화시킬 수 있다는 것 등을 알게 될 것이다. 이 모든 사실들은 유기적으로 얽혀 있기 때문에 어느 한 고리라도 바른 모양을 갖추고 있지 않으면 모든 관계가 어그러지기 시작한다. 그렇기 때문에 현재의 불행은 자?만의, 혹은 다른 사람만의 탓이 아니다. 무엇보다도 중요한 건 서로에게 수많은 영향을 주는 인간관계 속에서 먼저 자신에 대한 확고한 믿음을 바로 세운 뒤 긍정적인 관계를 모색해나가는 것이다. 즉 더 이상 현재의 불행을 피하려 하지 말고 주위의 수많은 마마보이를 ‘진짜 남자’로 길들이며 사랑을 키워나가는 것이 여자가 행복해질 수 있는 지름길인 셈이다.

▣ 작가 소개

저자 : 아베 사토시
뇌신경외과 전문의이자 임상심리사이다. 1957년 도쿠시마현 출생으로 1983년 도쿄지케이카이 의과대학을 졸업하고 동 병원 뇌신경외과에서 근무했다. 현재 ‘아베 메디컬 클리닉’ 원장을 맡고 있다. 저서로는 『긴장을 없애주는 타임머신』, 『인간의 몸속에 숨은 아흔아홉 가지 수수께끼』, 『일본인은 150그램 큰 뇌로 생각한다』(공저) 등이 있다.

역자 : 박혜원
1991년 경희대학교 일어일문학과를 수석으로 졸업하고 (주)한국능률협회컨설팅에 입사하여 대일 컨설팅 업무를 담당하며 번역과 통역을 하였다. 현재 번역가로 활동하는 동시에 성신여자고등학교에서 일본어 교사로 재직 중이다. 옮긴 책으로는 『고양이 이발사』, 『종이오리기가 좋아: 종이에 담는 봄·여름·가을·겨울』 이 있다.

▣ 주요 목차

들어가는 말
서장 | 최근 들어 짜증이 늘지 않았는가?

1장 뇌는 우리의 마음을 조종하고 있다
남성과 여성의 뇌는 날 때부터 다르다
짜증날 때 당신의 뇌에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까?
감정 소모로 쓸모없이 낭비되는 시간을 구하라
안달복달의 주범은 호르몬이다
어깨 결림만으로도 성격이 바뀐다
생리 중에 여성의 뇌는 남성이 된다
히스테리 부리는 여성, 우울증을 앓는 남성
여성호르몬이 남성을 어른스럽게 만든다
신경질쟁이에서 벗어나기 위해 왜 남성이 필요할까?

2장 타인의 관심을 얻지 못하면 불만은 사라지지 않는다
마음의 성장에도 맛있는 밥이 필요하다
여성은 왜 이해받지 못한다고 여길까?
여성의 정체성은 타인의 관심을 통해 확립된다
상대의 이야기를 들어주는 것이 서로를 이해하는 첫걸음이다
사랑 법칙 1_ 사랑과 시간은 정비례한다
사랑 법칙 2_ 사랑은 형태가 있다

3장 어린 시절의 마음 상처가 불행한 미래를 만든다
사소한 사건도 트라우마가 될 수 있다
세 살까지의 나쁜 경험이 올바른 감정 형성을 방해한다
편도핵과 관련된 기억은 문제를 일으킨다
동심 속 불안과 공포가 기억 스위치를 누른다
트라우마는 계속해서 다음 트라우마를 끌어낸다
최면은 트라우마에 효과적이다?
마더/파더 콤플렉스의 기원
마더/파더 콤플렉스가 트라우마를 한층 더 강화시킨다
어머니는 아들에게 여성에 대한 공포심을 심어주기 쉽다

4장 서구화가 동양인의 뇌 성장을 저해한다
여성의 에너지는 남성보다 강하다
에너지를 쏟을 상대가 없으면 짜증이 늘어난다
여성은 자녀의 유무와 관계없이 육아 에너지로 가득 차 있다
모계 사회에서는 육아 에너지가 효율적으로 사용되었다
동양인의 뇌는 백인보다 150그램이나 더 크다
서양과 동양의 종교관이 융합해야 한다
연공서열 제도는 사실 합리적이다
베이비 붐 세대의 비극
자연을 멀리하면 뇌의 기능이 저하된다

5장 여성이 마마보이를 진짜 남자로 개조해야 하는 이유
남성은 ‘이해받고 싶어 하는 뇌’를 만족시키기 위한 필수 조건이다
이상적인 남성이 없다면 길러낼 수밖에 없다
상상 이상으로 남성의 마더 콤플렉스는 심각하다
사회가 복잡해질수록 주변과의 관계가 중요하다
이상형을 찾기보다 이상형을 만들어라
남성은 환상을, 여성은 증거를 원한다
남자를 위협하는 여자의 육감

6장 마더 콤플렉스 남성 개조법
마더 콤플렉스를 가진 남성을 재교육시키려면?
토라지는 남성에 대한 대처법
_ 상대의 기분이 풀릴 때까지 가만히 기다려주어라
책임을 전가하는 남성들에 대한 대처법
_냉정하고 담담하게 대응하라
남자의 변명에 대한 대처법
_화내지 말고 야단을 쳐라, 그러고 나서 두 배로 칭찬해라
진짜 남자인 척 연기하는 남자들
위계질서에 대한 남성의 집착을 이해하라
감정적으로 얽혀 있는 관계에서 한발 벗어나 있어라
옛날 여성의 스트레스 해소법, ‘빨래터 수다’
아이 문제는 부부 관계를 반영한다
여성의 사회 진출에는 함정이 있다
여자는 손해라는 인식에서 벗어나라

7장 사랑을 알면 초조함은 사라진다
사랑하고 싶다면 자신부터 소중히 여겨라
희망이 없는 미숙한 자기애 이야기 〈A . I〉
〈센과 치이로의 행방불명〉 속에는 희망이 있다
‘아프다’는 것은 육체적 고통인가?
종교는 정신을 성장시킨다
우리는 모두 행복을 가지고 태어난다
‘미숙한 자기애’가 행복을 방해한다
주변 사람은 자기 자신을 비추는 거울이다
자신을 바꿀 용기를 낼 때 안달복달은 사라진다

마치는 말
옮긴이의 말